為了適應時代的需求，不斷提高教育理論和學術水平，增強知識更新能力和教育教學能力，從各方面不斷完善自己，提高自身綜合素質，特制定個人研修計劃，具體內容如下：
一、提升師德修養
認真學習優秀教師愛崗敬業的先進事跡，比照自身不足之處，多反思，多思考，多實踐，努力將自己塑造成為業務精湛、家長信任、學生愛戴的優秀教師。并勇于探索，為人師表，嚴于律己，積極承擔學校分配的各項教學科研任務，以著名特級教師為榜樣，進一步提升自己的人格魅力，努力使自己成為了名出色的骨干教師.不斷的提高自己的科研能力，平時多讀一些有關自己學科的最新前沿資料，注意收集，注意積累，積極申請課題，早日成為一名貫徹新課改精神的排頭兵。
二、教育教學
不斷提高自己的組織工作能力，起好帶頭作用。認真履行自己的職責，加強和結對教師的交流與切磋，上好示范課，積極地為學校的建設出謀劃策，為農安縣巴吉壘中學高中歷史老師的進步與成長盡一份力量。
今年研修的預目標及現狀：
1、經過數年一線工作的打磨與不斷探究，本人已經有一定的教育教學，科研能力與經驗，但是還需要進一步的充電。
自擔任教研主任之后，本人先后多次組織學校歷史教師的競賽課活動，說課活動，在這期間，我深深感覺到自身能力及學識上的欠缺，雖然能夠一邊工作，一邊堅持學習，使自己的專業知識有了進一步的提高。但是時代在飛速的發展，在這兩年來，我基本上在安于現狀，沒有參加別的培訓和學習，這樣勢必會使自己逐步被時代所淘汰。因此，非常有必要認真提升自己，完善自己，懷著與時俱進的思想不斷研修.
2、具有一定的科研能力，但對世界上先進的教育教學理念和思想還是不夠敏銳。
我有被區里立項的課題，也有被送到參加市里選拔的課題，但是這些課題都有著比較共同的缺陷，就是觀念還不夠新穎，還有就是實際操練的不夠，這和自己平時閱讀教育雜志，專業理論不多是有關系的。
3、作為一名被縣總工會表彰的教育創新能手，其本身應該具備的骨干輻射能力還不強。
因此，還必須有計劃地讓自己真正成為有創新能力的骨干教師。
近期應該完成研修計劃的具體措施如下
1、一學年讀和教育有關的書籍不少于兩本，并且寫好讀后感。
2、積極參加區里面的各種公開示范方面的教育教學活動，不斷提高自的教學水平。
3、和組內的教師結成對子，認真聽好課，互相取長補短。
三、形成獨特教法，形成經驗文章方面
在今后的教學中我將嘗試運用多種靈活的教學方法，來激發學生的學習興趣。及時對每節課進行反思，爭取每學期都能有1至2篇質量較高的反思和教學設計。同時，還要堅持每天都有點滴收獲，每年都能寫出1至2篇有較高質量的教育教學論文。并一如既往地準時參加校內外教科研培訓活動，提升教學研究能力。積極參與學校的課題研究，爭取能獨立開展課題研究。
四、提升科研水平
總之，本人將力爭在此次在師資培養方面做最大努力，珍惜并利用這次機遇，奮發努力，在教育教學這片熱土上，播撒自己的智慧與汗水，通過網絡載體，充分利用好師訓平臺，積極參與教學交流，發揮骨干教師的作用，在各級層面盡力發揮骨干教師的輻射作用，為創建徐匯教育品牌盡心盡力。
并非每個教師都擁有這樣好的培訓機會，既然成為五班群體中的一員，我一定會抓住這次骨干教師培訓的契機，在導師的指導下，班內老師們的幫助下，努力提高專業素養，充分發揮骨干教師作用，走一條教師成長、成功、成才之路。努力使自己成長為擁用學識魅力和人格魅力，真正名副其實的名師。
為了深入貫徹落實學校的校本培訓目標，提高個人的專業素質，特制定如下計劃：
1、加強師德修養，熱愛本職工作，關心熱愛每一位學生，不體罰和變相體罰學生，公平對待每一位學生，不僅做好學生學習上的好老師，更要做好學生思想道德品質上的領路人，關心學生身心健康的發展，增強責任心和使命感，通過學習《師德規范》、《教師法》等書籍，不斷提高自身的道德素養和人格魅力，爭取做一名有個性、有特長、有創新的骨干教師。
2、充分利用學校的資源優勢，主動參加網絡技術培訓，學習各種課件的制作技術。
通過學習，努力實現信息技術與教學工作的整合，主動參加學校和教育局組織的課件制作比賽。
3、主動參加課改專題培訓，樹立正確的教育觀念，努力提高教育教學水平。
經常觀摩教師的優秀課例，學習他們先進的教育觀念和教育教學方式，在自己的教育教學實踐中進行試用，并及時反省。
4、以課題研究實驗為平臺，將課題研究與教學實踐緊密結合，提升自己教育教學科研的認識和能力。
5、主動參加學歷進修。
6、將自己在培訓過程中積累的心得、筆記、案例等及時整理，存入檔案，并經常進行自我反思，爭取每課一反思，每周一總結，每月一自評，反思時立足于自己教學行為的回顧、診斷、自我監控和自我調適，以加深對教學活動規律的認識理解，從而適應不斷發展變化著的教育要求。
每學期還要完成一篇有一定價值的教學論文。
7、經常從閱覽室借閱一些好的教育書籍，每年要閱讀一份報刊來進行學習研究，寫好讀書筆記。
通過多讀、多思、多寫來逐步提高自身的素質。
8、認真參加集體備課，并通過集體備課學習其他教師的先進的教學方式，經常向本校的優秀教師請教教育教學經驗，通過經常聽他們的優質課來提高自身的教室教學水平。
9、通過網絡及各種書籍來提高自己的教育教學水平，爭取早日成為一名優秀的學者型教師。
舞蹈是一種以人的身體動作、手勢、表情、舞姿為主要表現手段來表現一定思想內容的一種特殊藝術。而開設舞蹈校本課程對我來說也是一種挑戰，為了提高自己的工作能力和業務水平，更好地為教學和管理工作服務，根據上級部門的有關要求和學校的工作實際，自身的發展要求，特制定本年度的校本研修個人工作計劃。
一、 做好硬件基礎，確保工作順利運作
1、創造良好的環境氛圍
舞蹈作為一種特殊的藝術能給人帶來一種美的享受，那么首先應該從視覺出發營造一個美的空間，所以我認為開設舞蹈課之前首先要布置好環境讓孩子們一走進舞蹈教室從視覺上有一種美的享受，就會產生一種躍躍欲試的沖動。
2、 配置相應的教學碟片和音樂碟片確保開課前做好詳細的教學計劃，音樂和舞蹈從來就是不可分割的一個整體讓孩子們通過音樂的節奏、情緒變化來帶動身體的各部位達到一種美的享受。
教學碟片則是不可缺少的硬件設施它就像是教學大綱一樣給教師了一個明確的方向。只有定好了目標才會在不斷努力的過程中創新，確保開班前定出詳細的教學計劃。
二、 提高專業水平，增強軟件設施
1、通過學習，提高自身的師德修養，提高自身的業務水平，提高自身的管理理念和管理水平。
2、樹立終身學習的理念，為自身的可持續發展奠定基礎。
3、學習馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論等，加強自己的政治修養，為自己事業的發展確定正確的政治方向，形成科學的人生觀和價值觀。
4、學習與教育相關的法律法規，做到依法執教;學習《中小學教師職業道德規范》，加強自身的師德修養。
5、學習與舞蹈相關的理論著作，豐富自己的理論知識，提高自己的業務水平。
6、學習新課程理念、新課標、及新的教育思想、教育方法和策略，課堂教學技巧等，努力提高自己的執教能力。
總之，我對于校本舞蹈課程信心百倍，因為我堅信：世上無難事，只怕有心人。我相信在學校和領導的關心下，在我們大家共同努力下我們的事業一定會象芝麻開花一樣，節節高。
三、研修目標
1、通過學習，提高自身的師德修養。
2、通過學習，提高自身的業務水平。
3、通過學習，提高自身的管理理念和管理水平。
4、樹立終身學習的理念，為自身的可持續發展奠定基礎。
四、研修內容
1、學習馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論等，加強自己的政治修養，為自己事業的發展確定正確的政治方向，形成科學的人生觀和價值觀。
2、學習與教育相關的法律法規，做到依法執教;學習《中小學教師職業道德規范》，加強自身的師德修養。
3、學習與舞蹈相關的理論著作，豐富自己的理論知識，提高自己的業務水平。
4、學習新課程理念、新課標、及新的教育思想、教育方法和策略，課堂教學技巧等，努力提高自己的執教能力。
三、具體措施及安排
1、每周利用1——2小時自學各種理論知識，并做好要點筆錄，寫在校本研修報告冊上。
2、每年寒暑假讀一本關于舞蹈方面的著作，并寫好讀書筆記和心得體會，寫在業務學習筆記本上。
3、認真按時參加學校組織的文藝活動以及縣里的文藝活動，并認真準備，積極表現，爭取每一次參加活動都有所收獲。
4、經常反思自己的教學行為和專業知識，不斷地總結經驗，找準不足之處，寫好教學反思和案例，促進自己的不斷進步。
5、在工作中對自己嚴格要求，決不松懈。
一、本年度專業發展目標
1、通過集體培訓、個人研修，使自己進一步樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，愛崗敬業，鑄就良好的師德師風;
2、更新教育觀念，不斷掌握現代教育思想，提升實施新課程的能力，不斷提高教育質量;更新專業知識，提高學歷層次，進一步優化知識和能力結構;進一步掌握教育科研理論和方法，掌握新的教育技術和手段，提高自身教育教學水平。
二、研修主要措施
1、認真參加學校組織的學習培訓，記好聽課筆記，完成各類作業。
2、結合集體培訓，強化個人學習，并能結合自己的教學實際進行反思，提高。
三、具體做法如下：
1、自主研修(每月2篇)
(1)讀一本教育專著，撰寫一篇“讀書心得”。
(2)數學學科《課程標準》《現代特教》《黑龍江教育》等刊物。
2、每月一篇網上遠程自學筆記。
3、每年度完成教師成長足跡10項內容。
4、按時參加并完成師德教育活動。
5、組織好數學教研組的研討、備課、上課、反思等活動。
6、參加哈市的UC教研活動。
7、每月在博客中上傳2篇有關教學的相關內容。
8、參加學校的集中培訓。
9、完成《崗位練兵手冊》相關內容。
10、積極參加校內外的教學競賽活動。
11、每學期聽評課不少于16節課等等。
四、具體實施方案
1、勤于學習，樹立終身學習的觀念。他山之石，可以攻玉;他山之玉，可以剖金。學習，可以使我們了解前人和他人，了解過去和未來，關照反思自我，從而獲得新的生成。所以，我覺得要做到“三學”。
(1) 堅持不懈地學。活到老，學到老，樹立終身學習的觀念。
(2) 多渠道地學。要做學習的有心人，在書本中學習，學習政治思想理論、教育教學理論和各種專業知識，增強自己的理論積淀;也要在“無字處”學習，學習他人高尚的師德修養，豐富的教學經驗，以達到取長補短的目的
(3) 廣泛地學。廣泛地閱讀各類有益的書籍，學習各種領域的知識、技能，特別要學習現代信息科技，不斷構建、豐富自己的知識結構。
2、善于思考，在實踐中探求、感悟。
要堅持用腦子工作，力爭做到
反思昨天——在反思中揚長;
審視今天——在審視中甄別;
前瞻明天——在前瞻中創新。
時刻把工作與思考相結合，在思考中工作，在工作中思考，創造性地開展工作。
通向未來的路不是回家的路;過去為你贏得成功的方程式將為你的明天帶來失敗。我相信，自己有能力經受住“極限”的考驗，在超越自我的同時，逐步實現人生的價值。
面對自己將來的工作，我充滿了信心，也有許多美好的設想。我將帶著自己的激情和規劃步入這富有挑戰性的工作，不斷積累經驗，促使自己盡快成長起來。走進學生心靈，創造多彩人生，學習，再學習，在學習中不斷超越自己。
一、指導思想
以“科學發展觀”重要思想為指導，以“教師發展為本，教師有效學習”為基本理念，以促進教師專業知識和專業技能的發展為目標，通過各種有效機制，激發教師專業自主發展的動力，建立有活力的學習型教師團隊，盡快提高教師適應素質教育的能力和水平，努力鍛造師德高尚、業務精湛、結構合理、具有創新精神和實踐能力的新型教師隊伍。
二、基本觀點
重學歷更重學力，重理念更重行動，重個人更重團隊，重眼前更重未來。
三、發展目標
為了適應素質教育和課程教學改革的新要求，教師應確立“有效學習、適時發展”的理念，掌握新一輪課改所必備的教育理論、專業知識、專業技能，具有一定的教育科研能力，創新精神和實踐能力及教師職業所特有的能力，有高尚的師德、強烈的責任感，熱愛學生、勇于奉獻。教師還應具備廣闊的視野，把握教育的真諦，了解學生發展的規律，掌握現代化教育信息技術。
四、具體內容
㈠、專業知識
教師要飽學知識，掌握一定的人文知識、科學知識等，并內化為個人的文化素養。面對新課改，教師應具備：
1、掌握學生發展和成長階段方面的知識以及與學生交往、互動的知識。
2、具備課程內容和資源、課程組織和類型、課程目標和評價方面的知識。
㈡、專業技能
教師要對學生的學習和發展負責，要具有學科知識方面的專業技能，成為學科教學方面的能手，教師應具備以下技能：
1、信息運用能力：嫻熟運用現代信息技術的能力，高效獲取信息、評價信息的能力，吸收存儲與快速提取信息的能力，表達、交流并創造性使用信息的能力，從而達到利用最新信息實現自我更新的目的，同時還應具備信息時代公民應有的道德、情感、法律意識和社會責任感。
2、職業特殊能力：有效協調人際關系和溝通表達的能力;個案研究能力;籌劃組織能力。
3、教育科研能力：把在教育教學過程中遇到的問題、困惑作為課題，邊學習、邊實踐、邊研究，運用課題帶動的策略;注重從學生個性差異出發，發揮學生的特長和優勢，針對學生的不同需求，尋找不同的教育教學方法，并不斷總結經驗。
4、創新反思能力：反思目標的適切性;反思過程的周密性;反思問題的針對性;反思行為的可行性;反思結果的成效性。
5、教學實踐能力：正確把握三維目標的能力;理解把握及創造性使用新教材的能力;構建充滿生命活力的教學活動的能力;靈活、智慧地運用教學策略、方法的能力;合理運用教學資源的能力;掌握有利于學生發展的教學評價的能力。
㈢、專業情意
專業情意包括對教育事業的深刻理解，對職業道德和職業規范的認知認同程度，對工作群體的向心力和奉獻精神。教師應具備：
1、教師要熱愛教育事業，珍惜本職工作，敬業愛崗，樂于奉獻。
2、教師要增強教育的使命感，確立正確的教育觀、學生觀、職業觀、價值觀，增強文化底蘊，塑造人格魅力。
3、教師要用高尚的職業道德和良好的道德行為去影響教育學生，做到既教書又育人，幫助學生成為有責任感的社會公民。
4、教師要尊重并平等地對待每一個學生，建立起新型的師生關系。
5、教師不僅要教學生認識社會和自然，更重要的是要幫助學生認識自我。