尊敬的老師、親愛的同學，大家好！今天，我演講的題目是《我學會了自律》。
自律就是自己約束自己，通俗點講，自律就是自己管好自己。
江水因為有了河床，才避免了到處泛濫，最終流向夢想的大海；輪船因為有了導航儀，才不會迷失方向，最終駛向勝利的彼岸。平時，有爸爸媽媽在身邊管著我們，可爸爸媽媽不可能時刻陪在我們身邊，我們總有離開爸爸媽媽的時候，總要開始自己的獨立生活。自律就像河床、就像導航儀，我們只有學會了自律，才能避免走上歧途，最終走向成功。所以，我們必須學會自律。
比方說玩電腦吧。我和很多同學一樣，也喜歡玩電腦，常常一玩就是一個小時。媽媽總對我說，長時間玩電腦對眼睛不好，影響視力，而且電腦有輻射，會影響身體健康。有一次，爸爸媽媽都不在家，我又趁機玩起了電腦。不知不覺，一個小時過去了。這時，我耳邊響起媽媽跟我說過的話，心想：如果把眼睛玩成了近視，要戴眼鏡，那可就麻煩了！于是，我克制住了電腦對我的誘惑，毫不猶豫地把電腦關了！
再比方說，管住自己，不亂花錢。我們學校周圍有許多小商店，很誘惑人，賣各種各樣的小零食、小玩具，有五顏六色的棒棒糖。有一次，看到同學買零食，吃得津津有味的，我也躍躍欲試，很想買些零食解解饞。就在猶豫間，我想起了媽媽說過的不要亂買零食貪吃的話，結果我管住了自己，沒買！
我很高興，我學會了自律，能夠自己管住自己了。我相信：自律能助我健康成長！
尊敬的領導：
大家好！
今天我要演講的題目是《自律走向成功》。
學生時期，你在交作業和考前爭分奪秒；總說要減肥，卻發現沒時間去健身房；總說要讀書，結果書買回來塑料都沒拆……你開始問自己：我的時間呢?都去哪了?！你的時間，全都在你的“不自律”中，悄悄溜走了……
斯坦福大學的心理學教授沃爾特.米歇爾找來一些四歲大的幼童，把孩子自己留在一個房間里。然后他告訴四歲的孩子們，“我要給你一顆棉花糖，在十五分鐘之后我會回來。如果我回來的時候這顆棉花糖還在這兒，你會另外再得到一顆。”
門關上之后...三分之二的小孩把棉花糖吃了。五秒，十秒，四十秒，五十秒，兩分鐘，四分鐘，八分鐘。有些孩子堅持了十四分半。然而，三分之一的四歲孩子，就已經懂得成功最重要的原則——“推遲享受”的自律能力。十五年后，研究人員找到這些已經是十八、十九歲的小孩們。他們發現百分之百沒有吃棉花糖的小孩全部都很成功。這實驗結論表明：即便是孩子，那些有自律精神的孩子。
現實生活中，每個人想要獲得成功，想要這種成功能夠持續，那么無論這種成功是源于學業、事業或是生活，都需要付出，需要我們始終如一日地堅持做正確的事，這也就是深到骨子里的自律，它是幫助我們獲得成功的最重要因素。
誠如作家梅爾在《好習慣，壞習慣》一書所說的那樣：“你的每一次行動都會在你的腦中形成思維定式，你做的次數越多，思維定式就越根深蒂固。”只有反復地做正確的事，才能建立起鐵一般的自律精神，才能走向成功。
自律指的是讓你的想法決定你的行為，而非你的情緒。即使在最初的熱情褪去后，仍然繼續完成一個想法。只有自律，才能走向成功。希望成長以后的你依舊懂得自律，自律是成功的不二法門！
謝謝大家！
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
俗話說得好：“沒有規矩，不成方圓。”國有國法，校有校紀，家有家規。古人早就說過：一個沒有規矩的人，就仿佛是一個脫了韁繩的馬，在一望無際的草原，漫無目的地奔跑，沒有自己的目標。我們應該做一個遵規守紀的人。
對紀律的認識程度不同，其結果也不同。在同一個班級，同樣的學習環境，同樣的學習時間，學習表現參差不齊，學習成績差別很大。有的同學在學習勞累枯燥時，就去交友、上網、玩游戲，沉迷于網絡中的虛擬世界，不能自控，甚至隨著自己的性子為上網而說謊、逃課。而紀律意識強的同學面對誘惑時，表現出了較好的自控能力。上網只是查找資料、學習。他們寫作業累了時會看一些作文書或其他有益于學習的書，調整之后繼續寫作業。這是能自律的學生，也是品學兼優的學生。
自律的同學還會嚴格要求自己，經常自查、自省、自我批評。一節課下來，會問自己學得了什么？在課堂上精力夠不夠集中？有沒有說話、違反紀律等。還會經常提醒自己，什么可為，什么不可為，什么堅決不為。會問自己，我在做什么？我該怎么做？對我來說最重要的是什么？自己做的這些有沒有對別人造成不好的影響？正如孔子所說：“吾日三省吾身，傳不習乎？”
學校沒有紀律便如磨坊里沒有水。如果沒有了紀律，沒有了自律，人們隨心所欲，就不會有成功，意外災難會接連不斷，世界會變得混亂不堪。
掙斷線的風箏不僅不會得到自由，反而會一頭栽向大地。紀律是勝利之母。因此，作為學生，我們更應該學會自律，學會做更出色的自己。自律，我們才可以自尊自愛；自律，我們才可以自省自知；自律，我們才可以自立自強。
尊敬的老師，親愛的同學們:
大家早上好!我是 班學生 。今天我國旗下演講的題目是《自律——優秀的“法則”》。
誰不希望自己是一個成功者？而成功者無不自律。自律，使人能夠自知；自律，使人養成良好的行為習慣；自律，使人學會戰勝自己；自律，使人身心健康，助人建立良好的人際關系；自律，使人高尚。 所謂自律就是自己約束自己，換句話說就是自己要求自己。有人上學遲到，作業字跡潦草，有不交作業或抄作業的情況，上課積極回答問題但會不遵守規矩，亂插嘴；有值日生會敷衍了事，甚至偷懶逃避等。所以我們要時刻提醒自己，要自律，千萬不要縱容自己，給自己找借口。當你對自己嚴格時間久了，自律便成了一種習慣，一種生活方式，正如詼諧作家杰克森·布朗的比喻：“缺少了自律的才華，就好像穿上溜冰鞋的八爪魚，眼看動作不斷可是卻搞不清楚到底是往前、往后，或是原地打轉。”那個激發你去努力實現理想的關鍵因素，不是你的才能，不是你的教育，不是你的智商——而是你能否自律。自律和意志緊密相連，意志薄弱者，自律能力較差；意志頑強者，自律能力較強。加強自律也就是磨練意志的過程。
提高自身素質，樹立自尊、自愛、自強的自律意識，做好自己該做的事。以中學生日常行為守則來規范自己的言行舉止，以簡單大方干凈整潔的衣著表現學生樸素的本質。
亞運會百米賽跑記錄—9秒92，這是老姜蘇炳添飛奔出來的奇跡，同時也是他首次拿到亞運會冠軍，這個29歲的老將無限榮光的背后卻是他人難以想像的高強度訓練和嚴苛的自我要求.日復一日的嚴格、自律成就了這位賽場老將的冠軍夢。他知道，為了奪冠的那一刻，他必須毫不松懈，自律自強，嚴格要求自己！
自律能夠帶給我們的不僅會有榮光，更有對我們如今學習生活上有益的幫助，讓我們對自身有更高的要求，我也相信自律會讓若干年后，陸續結束自己學生生涯的我們，在走向社會、工作與生活的同時感受到它帶給我們的滿足與快樂。
自律，讓人成長并體會更充實的生活，擁有別樣光彩的人生經歷，讓我們相互監督，互相提醒，做到自覺自律，為當前的學習創造更好的機遇條件，更為今后的生活工作奠定良好的基礎。
自律，讓我們成為更好更優秀的自己，我的演講到此結束，謝謝大家。
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
自律，這個詞我們大家想必都不陌生，就是自己約束自己的行為，但是現實生活中又有多少人做到了自律呢？
或許大家很多人都聽過曾教授在英國坐地鐵看到的故事，英國母親抱著自己的兒子，即便旁邊有座位，但是母親卻毫不理會，在母親看來，她只買了一張票，沒有占兩個位置的權利，這就是自律的體現。或許很多人會認為這叫死板，既苦了孩子，又麻煩了家長，旁邊既然有空位，放一下有何不可呢？
這位英國母親的.做法無可厚非，買了一張地鐵票，自然沒有權利坐兩個位置，我們要看到的是這位母親的自律。從大的方面說，自律是一個群體思想品質的體現，外國旅游景點上，漢字“到此一游”層出不窮，讓國家蒙羞，這不光是道德素質低下的體現，更多的是自律心理的缺乏，導致在外國同胞面前丟盡顏面。
從小的方面來說，自律是一個人意志力的考驗，從小如果就缺乏自制力的話，將來長大成人后很有可能就會釀成大錯，意志力的不堅定，就很可能走上錯誤的道路，因而我們要學會自律，從小就要培養自律的品質。