尊敬的各位老師，親愛的同學們：
上午好!
我是四(1)班的__。我今天國旗下講話的題目是《愛惜糧食，文明用餐》。
同學們，在講到愛惜糧食，我們馬上就會聯想到《鋤禾》這首古詩。這首古詩就是告訴我們農民伯伯種田很辛苦，要我們愛惜糧食。可是我們真的做到愛惜糧食了嗎?在學校食堂，每天都會看見同學們浪費糧食的現象!同學們，你們知道嗎，我們中國還有很多人吃不飽飯，還有很多孩子讀不起書，也還有很多孩子因家庭貧困而輟學。當你浪費一口糧食時，也許在他們的眼里浪費的就是一頓豐富的晚餐。有的同學家庭條件好，很是挑食，吃了幾口飯就倒掉了，說這飯菜是自己不喜歡吃的這些都是在浪費糧食!也許你并不覺得自己在浪費，也許你認為浪費這一點點算不了什么，可是，如果你浪費這一點，他浪費這一點，大家都浪費這一點，那就是一個驚人的損失了!
同學們，你想做個文明的小學生嗎?那就從文明就餐、愛惜糧食開始吧!其實愛惜糧食，做起來很簡單：吃飯時，不要剩飯菜;不挑食，不厭食。無論是在家里爸爸媽媽給我們做吃的，還是學校里的飯菜，都是有利于我們身體成長的，為了我們自己的健康，我們都要通通吃掉它!文明就餐就是坐在自己的座位上安靜就餐，不大聲喧嘩、打鬧，不端著飯盒奔跑走動，防止相互碰撞或燙傷;就餐時細嚼慢咽，有助消化，也不含飯說話，以免發生意外。在就餐結束后半小時內不跑或者進行劇烈運動。愛護餐具，并把餐具放在指定的地方;同時要尊重工作人員，對他們為大家的服務表示感謝。
同學們，讓我們從今天開始，做一名珍惜糧食，文明用餐的好學生吧!
親愛的老師和同學們：
大家早上好!
今天中國演講的題目是《愛惜糧食，節約糧食》。
同學們，你們知道世界上三大糧食作物是什么嗎?它們是小麥、大米和玉米。本周是中國“愛惜食物、節約食物”的宣傳周。今天，讓我們更加關注人們賴以生存的食物，談談珍惜和節約食物。
有人可能會說：我們離吃不飽的時代已經很遠了。吃好，吃好，已經成為一件很平常的事情。還有誰在乎食物的來源，還有誰在乎被丟棄的食物?然而，現實令人擔憂：一方面，世界人口日益增加，糧食供應日益緊張。更何況世界上還有很多地方人民生活水平極低，連最基本的溫飽問題都沒有解決，那里的孩子連飯都吃不上，更別說肉了!
另一方面，浪費食物并不少見。以我們學校為例。有時教室的垃圾桶里會有學生留下的面包和蛋糕。生活中，很多同學不懂得珍惜食物。他們隨意扔餅干、面包和粥，在家里揀著穿。據有關部門估計，全國每年浪費的糧食足夠5000萬人吃一年。多么驚人的數據!
“除草的日子到了中午，汗水把草滴到了土里。誰知道中餐硬?”這首詩不僅歌頌了勞動人民的偉大，也表達了他們的辛勤勞動。如今，人們過得很好，但他們不能放棄勤儉節約的傳統美德。因為，每一粒糧食，從播種到收割，再加工成成品糧食，至少要經過20道工序，這其中包含了農民有多辛苦!可以說每一粒都浸透了農民叔叔們的心血和汗水。
在我們生活的地球上，農作物的種類正在減少。古代農民種植了成千上萬種作物，但現在只有150種左右被廣泛種植，成為人們的主要食物來源。其中玉米、小麥、水稻約占60%，而其他大部分農作物品種瀕臨滅絕。面對如此嚴峻的糧食問題，許多科研人員像“世界雜交水稻之父”袁隆平爺爺一樣，正在利用高科技手段開發糧食新品種，增加糧食產量，為全球糧食問題提出建議。作為中華民族的新一代，除了向袁隆平爺爺學習之外，還要從現在做起，以實際行動珍惜糧食，繼承和發揚勤儉節約的傳統美德。
各位在座的老師、同學們：
大家好!
同學們，你們知道你們每天的“盤中餐”是哪里來的嗎?米飯是由大米制成的，而大米則來源于水稻。而水稻的種植、生長、加工過程極為復雜而艱辛的，讓我們一起來了解一下整個過程吧!
播種。農民伯伯要在稻田(泡在水的土地)里撒下種子，播種時要提防水中的生物誤傷(如蛇、水蛭等)，并要每天關注育苗田里的`水溫、水質，確保秧苗的茁壯成長。
分苗。當秧苗長出有十余厘米時，需把它拔出、分散重新栽種到更大面積的秧田中，并講究行距間隔的分開，使其有充足的生長空間，不能太窄，也不能太寬。不能使用農業機械化的稻田，需要人工彎著腰，用手一根接一根的把秧苗插到稻田里，這種勞作方式延續了千百年，就是常見的插秧場景。
鋤草。秧苗長到一定的高度，需要把其他雜草拔除。在烈日的照曬，秧田好似一個大蒸籠，農民伯伯彎著腰，一根一根的把雜草拔除，汗水順著胳膊、臉頰一滴一滴的滴入田中，正是“汗滴禾下土”，每一顆稻穗都是一滴一滴汗水培育出來的。
收割。收割是最農忙的時節，要趕在好天氣，及時的把成熟的麥穗收割起來，收割時還要小心稻谷麥芒割傷，收割下的谷子還要打谷、碾殼把米粒和谷殼分開，才是能食用的米粒。
同學們，以上就是我們天天餐桌上最普通米飯的原材料———米粒的整個生產過程，中間農民伯伯要撒下多少辛勤的汗水。可是另一方面，據統計，全球每年在糧食的浪費上面就價值2億多美元，是個多么龐大的數量呀，中國的耕地只占全球的7%，卻有23%的人口需要養活，農民伯伯一年的收獲，難道我們就忍心這樣把它倒進垃圾桶?中華文化歷來就有勤為儉的傳統美德，就是指不要鋪張浪費，如果你體驗了這種糧食種植的艱辛過程，更要從每天的餐桌做起，珍惜每一粒來之不易的糧食。
“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”，讓我們一起從自己做起，勤儉節約，愛惜糧食，尊重別人的勞動就是尊重自己，傳承中華勤儉好美德，做中華好市民，謝謝
親愛的同學們：
大家好!我今天演講的題目是《愛惜糧食，從我做起》。
一粥一飯，當思來處不易。當今我們的國家已經擺脫了糧食貧困的危機，保證了中國國人均能吃到飯，吃飽飯，吃好飯。然而這一切是許許多多農業勞動者“足蒸熟土氣，背灼炎天光”辛勤地在田間工作換來的，是一代代農業科學家忘我投入農業技術研究換來的。糧食來之不易，而我們作為學生，雖然不能夠去下地親身耕種，但是愛惜糧食卻是我們每一個同學能夠做到并且應該每一個同學都要做到的。
餐飲浪費現象觸目驚心，更令人痛心。當下，隨著人們生活水平不斷的提高，事非經過不知難。于是，當越來越多的人安然的吃飽飯之后，愛惜糧食的意識卻在隨之不斷的下降，這就導致了廚余垃圾成為人民日常生活垃圾的一大部分。因此，我們可見愛惜糧食，迫在眉睫。
此外，愛惜糧食已經是中華民族傳承已久的優秀傳統習俗，新時代的我們雖然不曾體驗過下地種田的滋味，可是我們的父輩們腳底下的泥土才剛剛洗刷干凈，他們身上還留存著稻谷夾雜著肥料的味道，他們深深地了解糧食的來處，對糧食保有崇高的敬意。因此，我們常常聽見他們“孩子們一定要節約糧食”的嘮叨。有言道節儉，所以彰其美也。節儉，是一輩輩流傳下來的傳統美德，當歷史的交替棒傳到你我的手中，我們更加應該不忘先輩的警戒，愛惜糧食，傳承傳統，讓中華民族的文化源遠流長，川流不息。
可是在我們身邊卻出現了不少浪費糧食的現象。有人說，點餐點多了，吃不完很正常，可是即使餐飲的消費是不可控的，節約糧食卻是主動的，可控的。按照自己的需求去點餐，剩下的餐飲打包不是一個很好的解決方案嗎?有人又反駁道，食物的錢已經付過了，沒吃完也沒有關系。誠然，處理食物的主動權已經歸屬于你的手上，可是資源卻是大家共享的。浪費糧食，也是在消耗我們每一個人賴以生存的必須資源。還有的人說，中國人熱情好客，聚會當然以應該多點一食物來顯示自己的豪氣。可是熱情好客從來不是意味著要鋪張浪費，何況這是在倡導取之有道，綠色消費的當下社會，豪氣闊氣也已經不再是社會的潮流，取而代之的將會是愛惜糧食，勤儉節約的新風尚。
同學們，我們身處的是麥田中學，學校創辦者取麥田為名，就是要讓我們每一個麥田學子要牢記糧食的來源出處，對待糧食充滿著敬畏之心，對生命充滿著敬意之心。愛惜糧食，從你我做起，吃完餐盤的一飯一菜，不浪費一米一糧。同時我們不應該忘記呼吁身邊的父親母親、親朋好友一起來加入到愛惜糧食的大部隊。相信在未來的不久之后，愛惜糧食就將會成為社會上每一個人的共識，全民節約糧食將成為社會新風尚，而我們的社會也將變得更加的繁榮。
我的演講到此結束，謝謝大家。
在座的各位同學：
大家好!今天我要給大家演講的題目是“愛惜糧食”。
“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”這是一首耳熟能詳的古詩，但是在這個經濟發達的時代里真正能做到珍惜每一粒糧食的人有幾個?曾經的我也是一個不懂得節約糧食的孩子。
小的時候，我非常挑食，不愛吃蔬菜，不愛吃面，就是吃喜歡的大米時，也是好像嘴巴下面有個洞一樣，邊吃邊撒到桌子上和地上。心想這樣就可以少吃點飯了，總之每一頓飯連撒帶剩都要倒掉半碗飯。媽媽總是頭疼我挑食浪費糧食的壞毛病。在一次外出旅行時，我們路過一個災區的希望小學，看到了那里的留守兒童。一個小弟弟用黑乎乎的小手捧著饅頭仔細地一口一口地吃著，生怕撒下一粒饅頭渣，就著咸菜完成了一餐飯。看著看著我的眼睛不覺濕潤了，每天我吃飯的時候浪費的糧食可以夠一個年齡小的朋友吃一頓的了。我怎么可以這樣呢?到這時我才意識到我的無知和可笑，以前的我天真地認為糧食是取之不盡的，而不知道糧食對我們來說如此珍貴!
于是，從此之后我就暗暗下決心今后要節約糧食、愛惜糧食并付諸行動，吃飯的時候吃多少盛多少，不剩飯。外出就餐時，吃不了的也會打包帶走。改掉挑食偏食的壞毛病，節糧愛糧從我做起，我們要珍惜每一粒糧食。
同學們，我們一起為愛惜糧食貢獻自己微薄的力量吧!