老師們，同學們：
早上好！
寒冷的冬季已經到來，為了抵御嚴寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。人們的體育健身活動已經進入高潮。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的.紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
那么，怎樣科學地進行身體鍛煉活動呢？我們知道，體育鍛煉的實質就是通過機體的活動促進某些器官、肌肉的發育，促進身體健康。要想鍛煉取得實效，必須注重科學鍛煉，否則會事倍功半，甚至事與愿違。
首先體育鍛煉要循序漸進
這就是俗話說的慢慢來，不能一口吃成個大胖子。有些家長和孩子看到運動員的身體好，素質好，自己也想練出這樣的效果，一開始就硬干蠻練，不但沒有收到鍛煉的效果，有時還會練出毛病來。因此，參加體育鍛煉，一定要做到運動量由小到大，運動強度也由小到大，技術難度由易到難。隨著鍛煉時間的延續，可逐步地增大運動量和運動強度，以及運動項目的難度。
其次體育鍛煉要堅持全面
堅持全面就是要求鍛煉的項目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發展。平常體育鍛煉的內容應豐富多彩，跑步、跳繩、踢毽子等都可作為鍛煉的內容。在一定的鍛煉時間里要避免單一重復的運動。在一個星期或一個月的鍛煉中就更應該經常變換鍛煉的項目。
再次體育鍛煉要做到持之以恒
體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經過長時間的堅持鍛煉，才能收到實效。此外，堅持不懈地開展體育鍛煉活動，還有利于培養我們的意志力和自制力，使之形成良好的個性品質。“三天打魚、兩天曬網”是練不出好身體的。
同學們，為了做到科學地鍛煉身體，讓我們自覺行動起來，制定計劃，有計劃地進行體育鍛煉。良好的體育意識，豐富多彩的冬鍛活動，能有效地提高身體素質，展示出良好的精神面貌，也能給美麗的校園增添勃勃生機。
當然在積極參加冬季鍛煉的時候，還應當注意做好以下幾方面的問題：一要注意合理，不要過于激烈，運動量不宜過大，以免過多的出汗后著涼感冒。二要注意科學，要適量要循序漸進，尤其要預防安全事故發生。三要注意均衡營養，不能挑食，做到葷素合理搭配。
最后祝老師們工作順利，祝同學們學業有成，祝各位身體健康！
尊敬的各位家長、親愛的老師、小朋友們：
大家早上好！
我是中一班的姬老師，很高興作為本周的教師代表在國旗下講話。
小朋友們，我們上個星期四進行了什么活動啊？對了，是我們的六一第一次彩排，小朋友們表現的都很棒，站在舞臺上跳的很認真，也很開心。本周我們還要進行兩次彩排，上一次老師看到很多小朋友都不會找點，動作不熟練，通過本周兩次彩排，希望小朋友都能學會自己找點，繼續熟練動作，讓我們的爸爸媽媽看到我們精彩的表現好嗎？相信我們小朋友都是最棒的。
本周還要進行兩個活動，第一個就是上周由于下雨，我們沒有舉行玩具義賣活動，那本周我們大大班的哥哥姐姐會把他們心愛的玩具、書籍通過交換、買賣的方式傳給我們的弟弟妹妹，他們就能通過這個活動來買一些上小學用的文具和用品，因為我們的哥哥姐姐就要畢業了，也讓你們有這樣一次特殊的體驗，你們說好不好呀？
第二個活動是迎接世界環保日的到來，幼兒園組織的第七屆親子環保手工作品比賽活動，剛剛姬老師看到很多小朋友都拿了自己和爸爸媽媽一起動手制作的手工作品，都很漂亮，有的用易拉罐做了小椅子；有的用紙盒做了環保小汽車，有的用舊衣服縫制了一些可愛的娃娃，真有創意，說明了我們的小朋友都很積極，真棒！本周三我們就要將小朋友的作品展示出來，你們可以看看其他小朋友的作品做的是什么，好嗎？最后，我們還會評出一、二、三等獎，下周一進行頒獎，大家都要加油喲！
好了，今天姬老師的講話就到這里了，謝謝大家！
小朋友們：
大家好！
近段時間有很多小朋友、學生和大人得了一種同樣的病：眼睛紅紅的、流眼淚、怕光、還很痛，這種病叫“紅眼病”，我們幼兒園也有很多小朋友感染了這種病菌，不能上幼兒園，在家隔離了，由爸爸媽媽帶他們上醫院打針、擦藥治療。
生病是很難受的!小朋友要學會保護自己，不讓紅眼病菌來侵犯我們。那么，怎樣預防紅眼病呢?
小朋友要注意手的衛生，要養成勤洗手的好習慣，飯前、便后、外出回家后、戶外活動后要及時用洗手液或肥皂洗手，避免用臟手揉眼睛，還要勤剪指甲。 如果我們身邊的親人或伙伴得了紅眼病，要注意不能與他們親密接觸(不能握手、共用毛巾、臉盆等)。如果我們感覺眼睛不舒服，要及時告訴爸爸媽媽或老師，讓大人帶你們看醫生，早發現、早治療對我們有好處!
親愛的老師、小朋友們：
小朋友們早上好！
今天湯老師國旗下講話的內容是：《學習勤儉節約》。
有小朋友問：“勤儉節約，我能做什么？”答案很簡單：從我做起，從身邊的小事做起！回想我們在幼兒園的生活中，是否注意節約每一滴水、每一度電、每一張紙……而事實上，往往是我們在不經意中造成了諸多浪費。許多紙張玩一下就扔進廢紙簍；中午吃飯的時候地上到處灑落著米粒；洗完手，衛生間水龍頭依然滴滴答答地響著，有時甚至還聽到嘩嘩的流水聲……其實稍加注意，我們可以做得更好，但往往我們卻忽視了這些細節。為什么？為什么會出現這樣的現象？關鍵是我們的腦中沒有節約的意識，更沒有將節約養成一種良好的習慣，并形成一種觀念。
孩子們，勤儉節約不是一時的、而是永恒的話題。讓我們積極行動起來，從身邊不經意的小事做起，節約一滴水、一度電、一張紙……“讓節約成為習慣”、“讓節約成為我們的生活方式”！只有我們時時處處、點點滴滴都節約，我們才能節約資源，也只有時時處處從我做起，我們的地球家園才會永遠美麗富饒！孩子們讓我們用實際行動做一個勤儉節約的好寶寶吧！
最后湯老師教你們一首古詩，“鋤禾日當午，汗滴禾下土，誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”古詩內容說的是農民伯伯頂著大太陽辛苦的。種糧食，我們吃的大米飯都包含著農民伯伯辛勞的汗水，所以我們要珍惜糧食，不能隨便浪費食物。千百年來，勤儉節約一直是中華民族的傳統美德。
親愛的老師、小朋友們：
大家上午好！
我是小一班的顧老師，今天我國旗下講話的內容是《保護水資源》。昨天是3月22號，是每年的“世界水日”，水，是我們人類生存必須要有的資源，小朋友們也知道，我們每天都在用到水，下面，我給小朋友們講一個小故事：小小喜歡玩水，經常趁奶奶不注意就溜到衛生間，開著水龍頭沖水玩。一次，小小玩兒得正高興，被爸爸逮著了，“小小，為什么玩兒水？你不知道這樣很浪費嗎？”小小滿不在乎地說：“那有什么，反正水龍頭里老有水。”
爸爸拉過小小說：“水不是用不完的。電視上都說了，現在好多地方都缺水，很多人都喝不到干凈的水。你知道嗎？”小小搖搖頭說：“那他們喝什么呀？”爸爸翻出一張報紙，給小小讀了起來，原來很多地方因為過度使用水，已經到了非常缺水的地步，爸爸還說：“那里的小朋友洗過臉的水還要洗手，洗過手的水呢，還要洗衣服，他們舍不得浪費一滴水，你這樣做是不是不應該呢？”小小想了一會兒，點點頭說：“原來水也能用完啊！我以后再也不玩水龍頭里的水了！”
有一句公益廣告詞是這樣說的：“如果人類再不節約用水，地球上最后一滴水將是人的眼淚。”小朋友們，為了不讓這個悲劇發生，我們就要珍愛每一滴水，節約每一滴水。節約用水的很多方法是我們能夠做到的，比如：經常檢查水管和水龍頭，防止滴漏；用水時把水龍頭開小一些，洗的時候快一些，用水間歇可以把水龍頭關上，洗完后關緊水龍頭；一水多用充分利用每一滴水，監護水源保護水源就是保護生命，少用洗滌劑這樣可以減少水的污染。積極宣傳讓每個人都投入到節水的“戰斗”中養成節約用水的好習慣。
讓我們積極行動起來，從身邊的小事做起，從一點一滴做起，節約用水，保護我們賴以生存的水資源，做一個惜水如金的“環保小公民”！
親愛的小朋友：
你們好！
我是大三班的趙老師。
又到了星期一，我們站在操場上，看著我們的五星紅旗冉冉升起，這周是安全教育周，所以今天趙老師國旗下講話的題目是《安全教育》。
小朋友，你們的爸爸媽媽生了幾個寶寶呀？對了，我們現在的家庭基本上都只有一個孩子，爸爸媽媽，爺爺奶奶，外公外婆，他們都非常地愛我們，如果我們安全上出了什么問題，你們說，他們會不會傷心啊？所以，我們在任何時候，都要注意自己的安全，注意其他小朋友的安全。
比如說，上下樓梯的安全，我們應該不推不擠慢慢走。比如說，玩大型玩具的安全，不要在大型玩具上打鬧。比如吃飯時的安全，不能邊吃邊說話，這樣很容易把飯粒嗆到喉嚨里，也不能喝很燙的湯，洗手時也不能你推我擠。在樓上我們不能趴在窗戶上張望，否則容易跌下去。睡覺時也要注意安全，不能戴首飾，項鏈，這些東西繞在脖子上，容易把人嘞死。不能把被子蓋在頭上，會把人悶窒息。做游戲的時候，也要注意安全，需要等待的時候，我們一定要養成排隊的習慣。這樣我們就可以避免很多不安全的事情發生。
另外老師還要告訴你們，當我們的同伴遇到危險的時候，我們要量力而行的求他們，如果我們不行就一定要找大人求救千萬不要盲目行動。還記得今年正月里發生在臺州的5名孩子溺死在河塘里的事故嗎？多么危險！
安全最重要，它關系到小朋友的生命，所以我們應該時刻放在心中。
尊敬的老師，親愛的小朋友：
大家早上好！
今天我講的主題是：《合理飲食，保護健康》。
我們身邊總有好多病菌威脅著我們的健康。有些小朋友拉肚子，嘔吐，都是因為吃了不衛生的食物，因此，我們吃東西時必須做到：
1、要吃新鮮干凈的食物，瓜果要洗干凈再吃。
2、不要用臟手抓東西吃，要喝開水不喝生水，少吃冷飲。
3、少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜。
5、注意個人衛生、飯前便后要洗手。
總之，大家都要講究衛生和注意飲食安全，這樣我們才能健康、快樂的成長！
謝謝大家！