親愛的老師、同學們：
我是__班__X，很榮幸能夠站在這里為全校師生進行演講。本次演講的主題是：遠離煙魔，從我做起。
今年5月31日是世界衛生組織發起的第31個世界無煙日，主題是“煙草和肺部健康”。煙草危害是當今社會最為嚴重的公共衛生問題之一，是人類健康面臨的最大危險因素。“吸煙有害健康”已經被世人所公認，吸煙不僅損害自身健康，也影響他人健康。檢測數據顯示：在封閉房間內，如果有人吸煙，空氣中PM2.5會超過400;如果吸煙人對著PM2.5檢測儀吹氣，那么PM2.5會超過1000，這比室外的霧霾爆表值高出一倍。可見吸煙的危害比霧霾更令人心驚。吸煙還是引起火災，危及生命的重大隱患。吸煙是繼戰爭、饑餓和瘟疫后，對人類生存的最大威脅。吸煙對青少年危害性更大，青少年正處在生長發育趨于成熟的時期，對外界環境的有害因素的抵抗力更敏感，易于吸收毒物，損害身體的正常發育。同時，吸煙危害大腦，會使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學習，導致成績下降。也有的青少年由于吸煙，發展到逃學、偷盜，甚至走上犯罪道路，使幸福的家庭支離破碎!吸煙不僅危害健康，更會影響人們的美好形象。很多煙民以為抽煙感覺很好，其實在他人看來并不是這樣的。據調查，大多數人認為吸煙這種行為給人的形象帶來的是負面影響，比如會讓人感覺不夠穩重等。
雖然吸煙的危害數不勝數，但是吸煙的行為確是可控的。所以提出以下四點倡議：
一、要從我做起，遠離煙草毒害，拒吸第一支煙，養成良好的健康衛生習慣和文明生活方式。
二、自覺拒絕煙草，抵制煙草危害。提倡樹立吸煙危害自己及他人健康的理念。學生要堅決不吸煙，吸煙的教師要強化保護他人健康的意識，不在公共場所吸煙，不在同事、朋友和家人面前吸煙，特別是不在學生面前吸煙，并逐步戒煙。三、踴躍投入到控煙宣傳活動。廣大師生要積極學習和宣傳控煙知識，在教學和學習中，應當廣泛傳播煙草危害健康的知識。
四、積極開展“創建無煙家庭”活動。我們號召每一個同學回家向父母宣傳吸煙的危害，勸說吸煙的父母少吸煙或不吸煙，使每一位孩子有一個健康的無煙的學習和生活環境。為營造控煙的良好社會環境，倡導科學、文明、健康的生活方式，提高全體師生的健康素質，讓我們行動起來，為創造一個無煙的環境而共同努力!
我的演講完畢，謝謝大家!
各位老師、親愛的同學們：
大家早上好!
六一兒童節是我們童年時代最期待的一個節日。但我們是否了解過它前一天5.31是什么重要的日子?世界無煙日。今天我在國旗下講話的主題是“小小一支煙，危害萬萬千”。
一支小小的煙，有多大危害?據研究，一支香煙里含尼古丁可毒死一只老鼠，一包香煙中尼古丁能毒死一頭牛。每天吸一包香煙，相當于吸入了50~70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，足以使人置死。除尼古丁外，點燃香煙時還會產生約5000多種導致癌癥的化合物。如今煙草已經成為全球第二大殺手，我國每年因吸煙致死的人約150萬。如此可怕的煙草，為什么那么多人愿意涉險?其原因主要有兩個：一煙草中所含令人上癮的尼古丁，使人產生精神依賴，不易戒掉;二多數年輕人還沒有把吸煙看成一個害人害己的惡習，沒有把它和責任連在一起，相反還認為有派頭，很瀟灑。當煙民吞云吐霧，損害自己身體的同時，他對周邊的人也造成了危害，尤其可危害孕婦、嬰兒和兒童的健康。有研究表明，在通風不太好的室內吸兩支煙，室內空氣污染比室外高出20倍;20%至30%的肺癌患者是由吸食“二手煙”引起的;與吸煙者共同生活的女性，患肺癌幾率比常人高出6倍。目前我國有7.4億二手煙民，隨著二手煙危害的了解，以“生命、健康、權利”為主題的志愿者街頭控煙宣傳活動在各處上演，呼吁更多市民去了解二手煙，喚醒民眾勇于維護自身健康權益，在工作、公共場所敢對二手煙說“不”。
為了消除和減少煙草煙霧的危害，維護無煙校園，我在此提出倡議：首先，同學們要拒絕第一支煙，做永不吸煙的新一代;其次要以行動積極投身到校園禁煙、控煙活動。看到有吸煙行為主動勸阻;第三我們還要積極鍛煉身體，強化健康意識，抵抗二手煙危害。沒有煙霧的空氣更清新，沒有煙草的生命更絢爛!最后愿所有的師生謹記香煙危害，遠離煙草，健康幸福。謝謝。
尊敬的老師,同學們:
大家好!
在我們青少年的生活中，已經屢見不鮮的事情了。相信每一個人都知道,煙草的危害是當今最嚴重的公共衛生問題之一，是人類健康所面臨的最大的危險因素。目前全球煙民的總量已突破__億人，每年因吸煙致死近__萬人。今年5月31日是第26個世界無煙日。國家衛生和計生委員會近日發布的《關于開展第26個世界無煙日活動及相關控煙履約工作的通知》指出，20__年世界無煙日的主題是“禁止煙草廣告、促銷和贊助”。在全國范圍內開展拒絕煙草廣告、促銷和贊助的倡議活動，減少煙草制品對公眾的影響，尤其是對青少年的誤導。
那么煙草究竟有多大危害呢?
世界衛生組織曾發表過一項聲明中指出：“如今煙草已經成為全球的第二大殺手。吸煙所產生的破壞比非典和最近的海嘯還要嚴重。如果維持當前的趨勢不變,到20__年,每年將有1000萬人因吸煙而過早去世。”
既然煙草有如此可怕的危害,為什么有眾多的人吸煙呢?分析其原因主要有兩個：一是煙草中所含的尼古丁令人上癮，使人對它產生依賴，不容易戒掉;另一個原因是大多數人還沒有把吸煙看成是一個丑陋的，既害人又害己的惡習，相反，認為這是一件很有派頭，很瀟灑的事，因此，吸煙的人群像滾雪球一樣越滾越大，人們對它的依賴也越來越強。
吸煙不僅是社會廣為人知有害身胸，而且還是一種奢華高昂消費。更是現階段虛榮心的年輕人追逐潮流，吸出品牌，追求她人、異性羨慕目光。說白了便是耍酷，同學雖然你家里是有不匪的經濟財富，但你有否想過你的父母親，為了一個家庭討生計、他們工作得多么辛苦啊!賺來的錢多不容易呢!而你卻如此毫無價值地燒掉，想想吧!以我個人淺識鄙見、在煙的成份含量中存在有好幾種有害物質、相應的毒素，對人體潛沉伏體入，吸煙達到一定含量，便無形的傷害身心健康。
吸煙對本人自身健康有害，從而導致相當多的病源，常見現象如：咽喉炎、多痰咳嗽等等。更是帶來社會環境影響，吸煙患者太多數都有有不良衛生習慣，如隨便向人群咳嗽，就地吐痰，從而影響市容文明，破壞環境衛生，傳柒病毒、惡劣循環狀況。
對青少年來說，吸煙的危害遠比想象中大得多，不僅會導致很多疾病，還會影響骨骼生長發育，這是因為青少年正處于身體迅速成長發育的階段，身體的各器官系統還沒有發育成熟，對各種有毒物質的抵抗力不強，受煙霧的毒害也就更深，甚至可以導致早衰。吸煙還可能使青少年養成不良的生活習慣，誘發不良行為，甚至引發犯罪。
為了我們自己的健康，為了我們祖國的未來，我們呼吁，青少年都要自覺地遠離香煙，并勸說吸煙的親友盡量戒煙，畢竟，香煙對我們有害無益;畢竟，沒有煙霧的空氣會更加清新，沒有煙草的生命會更加絢爛!
尊敬的老師，親愛的同學們：
吸煙在當今社會是一個極為普遍的現象，從年邁的爺爺奶奶，到十幾歲的青少年，他們都在不斷地吸食著這“慢性自殺”的毒藥，人們都明白一個理兒——吸煙有害健康，但真正了解吸煙危害的人卻廖廖無幾。
不知您是否注意觀察過，在每一條香煙的外包裝上都有這樣幾個字：吸煙有害健康。
有報道：全球每年有上百萬人因患各類疾病而死亡，其中吸煙者約占25%。這絕不是一個小數目。一個僅僅長八、九厘米的“慢性殺手”，卻這般無情。為了使這樣的悲劇在下世紀不再發生，聯合國制定了“戒煙日”，各個國家也相繼制定了自己的“香煙法”，以控制死亡人口的增長。
吸煙不僅對吸煙者本身有危害，對身邊的人也有危害，因為吸煙噴出的煙害，被不吸煙的人吸入，照樣受害，而且比吸煙者所受的危害程度更深，叫被動吸煙。
我們在保護我們自己身體健康的'同時，也要對我們所生活的環境加以保護，因為香煙所釋放的煙霧都是有毒的，含有大量二氧化碳及有害氣體，這是公共場所空氣污染的重要原因之一。所以為保護我們人類共有的家園，應該從我做起，從青少年做起，廣泛深入地開展限煙、無煙宣傳：為了大家的健康，請不要吸煙!
親愛的老師、同學們：
我是__班__X，很榮幸能夠站在這里為全校師生進行演講。本次演講的主題是：遠離煙魔，從我做起。
今年5月31日是世界衛生組織發起的第31個世界無煙日，主題是“煙草和肺部健康”。煙草危害是當今社會最為嚴重的公共衛生問題之一，是人類健康面臨的最大危險因素。“吸煙有害健康”已經被世人所公認，吸煙不僅損害自身健康，也影響他人健康。檢測數據顯示：在封閉房間內，如果有人吸煙，空氣中PM2.5會超過400;如果吸煙人對著PM2.5檢測儀吹氣，那么PM2.5會超過1000，這比室外的霧霾爆表值高出一倍。可見吸煙的危害比霧霾更令人心驚。吸煙還是引起火災，危及生命的重大隱患。吸煙是繼戰爭、饑餓和瘟疫后，對人類生存的最大威脅。吸煙對青少年危害性更大，青少年正處在生長發育趨于成熟的時期，對外界環境的有害因素的抵抗力更敏感，易于吸收毒物，損害身體的正常發育。同時，吸煙危害大腦，會使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學習，導致成績下降。也有的青少年由于吸煙，發展到逃學、偷盜，甚至走上犯罪道路，使幸福的家庭支離破碎!吸煙不僅危害健康，更會影響人們的'美好形象。很多煙民以為抽煙感覺很好，其實在他人看來并不是這樣的。據調查，大多數人認為吸煙這種行為給人的形象帶來的是負面影響，比如會讓人感覺不夠穩重等。
雖然吸煙的危害數不勝數，但是吸煙的行為確是可控的。所以提出以下四點倡議：
一、要從我做起，遠離煙草毒害，拒吸第一支煙，養成良好的健康衛生習慣和文明生活方式。
二、自覺拒絕煙草，抵制煙草危害。提倡樹立吸煙危害自己及他人健康的理念。學生要堅決不吸煙，吸煙的教師要強化保護他人健康的意識，不在公共場所吸煙，不在同事、朋友和家人面前吸煙，特別是不在學生面前吸煙，并逐步戒煙。三、踴躍投入到控煙宣傳活動。廣大師生要積極學習和宣傳控煙知識，在教學和學習中，應當廣泛傳播煙草危害健康的知識。
四、積極開展“創建無煙家庭”活動。我們號召每一個同學回家向父母宣傳吸煙的危害，勸說吸煙的父母少吸煙或不吸煙，使每一位孩子有一個健康的無煙的學習和生活環境。為營造控煙的良好社會環境，倡導科學、文明、健康的生活方式，提高全體師生的健康素質，讓我們行動起來，為創造一個無煙的環境而共同努力!
我的演講完畢，謝謝大家!