斯時天氣甚烈于小暑，故名曰大暑。“暑”是炎熱的意思，大暑，指炎熱之極。《月令七十二候集解》中說：“暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。”在每年的7月22日至24日之間，太陽到達黃經120°之時為大暑節氣。
大暑節氣的含義是一年中最熱的時期，暑是炎熱的意思，大暑，是炎熱之極的意思。大暑是一年中日照最多、最炎熱的節氣，高溫酷熱，雷暴、臺風頻繁。大暑時節陽光猛烈、高溫潮濕多雨，雖不免有濕熱難熬之苦，卻十分有利于農作物成長，農作物在此期間成長最快。
大暑三候是：“一候腐草為螢;二候土潤溽暑;三候大雨時行。”意思是說到了大暑時節，氣溫高有雨水，細菌容易滋生，許多枯死的植物潮濕腐化，到了夜晚，可以看到螢火蟲在腐草敗葉上飛來飛去尋找食物。還有土壤高溫潮濕，很適宜水稻等喜水作物的生長。三候是說在這雨熱同季的潮熱天氣，天空中隨時都會形成雨水落下。
當到了大暑節氣的時候最大的特點是高溫酷熱、潮濕多雨。大暑是二十四節氣中的第12個節氣，時間是每年公歷的7月22日-24日，也是一年中最熱的時期。大暑時節，應盡量避免在高溫天氣外出，不進行戶外體育鍛煉，運動量不宜過大，應經常開窗通風，預防中暑，多吃具有清熱解暑作用的蔬菜、水果，這樣對我們的身體健康很有幫助。
大暑喝暑羊
“喝暑羊”即喝羊肉湯，主要流行于山東魯南地區的大暑習俗。暑天喝暑羊能溫補腎陽，補腎益氣，是夏天滋補佳品。
大暑送暑船
“送暑船”的活動主要在我國的浙江沿海地區，每年到暑期，當地人就會制造一艘暑船，上面擺放各種祭品，并舉行一系列的祭祀祈福活動，然后將暑船送入大海，在還海上點燃。以此慶祝五谷豐登，家人安泰。
大暑飲伏茶
飲伏茶是在中國的大部分地區都有的習俗，但不同地區伏茶的配方略有不同，大多由金銀花、夏枯草、甘草的等十幾位清熱解毒的中藥材熬煮成茶水，在大暑天飲暑茶有清涼解渴的功效。