哪些情況下不要喝茶呢?喝茶的注意事項是什么呢?下面給大家分享一些關(guān)于哪些情況下不要喝茶呢?希望能夠?qū)Υ蠹业男枰獛砹λ芗暗挠行椭?/p>

哪些情況下不要喝茶呢?

營養(yǎng)不良

茶葉中的茶多酚雖然有抗氧化作用，但也可能干擾一些營養(yǎng)素的吸收，如鐵、鈣和蛋白質(zhì)。

如果你已經(jīng)有營養(yǎng)不良問題，或者是因為特殊情況需要額外關(guān)注營養(yǎng)素的攝入，最好避免在飲食中大量飲用茶。

孕婦、哺乳期婦女和兒童

孕婦、哺乳期婦女和兒童的新陳代謝和生理機能不同于成年人，因此對咖啡因的敏感性可能較高。

咖啡因可以穿過胎盤和乳汁傳遞給胎兒和嬰兒，因此孕婦和哺乳期婦女應(yīng)該限制咖啡因的攝入，包括來自茶葉的咖啡因。兒童通常不建議飲用咖啡因飲料，因此茶對他們也不太適合。

喝茶的注意事項是什么呢?

要想健康飲茶，還要注意“十二忌”：

1.忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃。

2.忌飲燙茶，最好56℃以下。

3.忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰。

4.忌沖泡過久，防止氧化、受細(xì)菌污染。

5.忌沖泡次數(shù)多，茶中有害微量元素會在最后泡出。

6.忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸。

7.忌飯后馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化。

8.忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效。

9.忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質(zhì)。

10.忌酒后飲茶，酒后飲茶傷腎。

11.忌飲濃茶，咖啡因使人上癮中毒。

12.不宜飲用的茶葉有：焦味茶、霉變茶、串味茶。

13.飲茶可以減肥 美容 排毒

喝茶會失眠嗎?

有的人喝茶容易失眠，有的人不會，這個一方面是體質(zhì)，另外一方面就是茶的濃度

意見建議：一般來濃茶容易失眠的，因為里面的茶多酚等物質(zhì)較高，如果自己對茶較敏感，容易失眠盡量少喝或者清淡不要濃茶。

潮汕的喝茶文化介紹

喝茶皺眉，表示棄嫌

客人喝茶時候是不能皺眉，不然這是對主人示警動作，主人要發(fā)現(xiàn)客人皺眉，就會認(rèn)為是人家嫌棄自己的茶不好，不合口味，這會讓主人尷尬，還顯得很不尊重人。

頭沖腳惜，二沖茶葉

主人在沖茶時，頭沖是必須沖后倒掉不能喝。因為早時做茶時候是用腳踩的，所以怕茶葉有臟不宜喝飲，要是讓客人喝頭沖茶就有欺侮人家的意思。

新客換茶

在賓主喝茶時候，若是中間有新客到來，主人表示歡迎得立即換茶，否則就會被認(rèn)為是慢客，待之不恭。換茶葉之后的二沖茶還需要新客先飲，新客還不能推辭，否則叫卻之不恭。

暗下逐客令

主人如果故意不換茶葉，客人就要察覺是主人在暗下逐客令，這就要抽身告辭，否則只會惹主人沒趣。

喝茶可以去寒氣

我們過了一個冬天，天氣寒冷，身體難免有積累寒氣。趁著春天來臨，萬物復(fù)蘇，多喝一些茶，來幫助你驅(qū)除身體上的寒氣。