保護我們的是祖國母親，保護祖國母親的是人民解放軍，保護人民解放軍的是強大的祖國，強大的中國需要奮進的我們！所以，祖國母親、我們、人民解放軍的關系緊緊相依、密不可分！今天的國防教育，讓我真切體會到了人民解放軍的艱辛與不易。
綠色的足球場上熱氣蒸騰，一身戎裝、筆直挺立的我們正在與毒辣的太陽做斗爭。時間尚早，九月份的太陽還保存了一點仁慈，偶爾讓涼爽的風拂過肌膚。站了十分鐘以后，這微涼的風已不夠用了，我感覺全身麻木，耳朵慢慢嗡嗡作響，視線也有點模糊，我以為是眼鏡起霧了，不太在意。可隨著雙眼視野越來越小，瞳孔逐漸收縮，我意識到，可能中暑了。“還有十秒，堅持，十、九、八、七…”教官的聲音如一聲驚雷，把我從黑暗的深淵拉了回來。我撐住沒暈，在一絲微光中度過艱難的十秒，終于重獲新生。我終于可以名正言順坐在地上休息了，我戰勝了自己！陽光刺在臉上，卻不覺得疼，反而有了幾分自在與輕松！
過了第一道考驗，剩下的時間過得很快。疲勞夾雜著汗水，意志戰勝了惰性，到了午餐時間，和同學們大聲合唱“團結就是力量，團結就是力量…”我感受到和“戰友們”團結拼搏的快樂，感覺渾身像打了雞血一般，精力充沛！
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，在超負荷的疲憊后，我身子沾上床不多一會兒便進入沉沉的夢鄉，夢里，有絢爛的陽光，有向晚的清風，還有嘹亮的軍歌，似乎在唱著：日落西山紅霞飛，戰士打靶把營歸把營歸…我是一名“軍人”了，多么讓人喜悅！我甜甜地笑了！
回顧歷史，我們可以清楚的明白，國家的前途與國防是分不開的。如果當時沒有人民解放軍，沒有抗日戰爭的勝利，沒有十年內戰的成功;或許今天在世界地圖上我們找不到中國，或許在這片土地上，就看不到人民的安居樂業，國家的欣欣向榮。總之，落后就要挨打，因此，我們應該吸取教訓，為了國家的強盛，首先要增強國防實力。當祖國的他們是中國的英雄人物，他們是中國的偉大驕傲，他們為中國增添了許多豪氣。這次中國更強盛了，科學技術越來越發達了。我們也要向聶海勝、費俊龍叔叔他們學習，學習他們保衛祖國、不怕犧牲的勇敢精神，為祖國做出了極大的貢獻。正因為有了像他們那樣勇敢的人來保衛祖國，人民才能生活在團結、安寧的健康社會中，不怕被其他國家侵略。
我們應該努力學習、刻苦鉆研、掌握更多的知識，為祖國的繁榮昌盛作出更多更好的貢獻。現在我們是祖國的花朵，我們應該下苦功夫好好讀書，長大了可以接過保衛祖國的重任，可以讓我們的宇宙飛船飛上人類向往已久的火星，飛向神秘的月球，遨游太空，探索宇宙的奧秘!我們要熱愛祖國，我們要保衛祖國，國防時刻牢記在我心中，讓我們為創造和平家園而努力，讓“和平之花”盛開在每個人的心中。
在軍訓之余上一堂國防教育課對于我來說，是一個學習新知識的好機會。
在此之前，我從未想過在大學教室里上的第一節課是國防教育課。一開始我就納悶兒：什么是國防教育，它的內容是不是很多很深奧？這與大學生又有什么必要的聯系呢？帶著疑惑我把目光投向那位陌生的教授，儒雅的外表，時而幽默時而嚴肅的語氣，引領我們這群新生穿越時空隧道，從公元前21世紀的夏王朝到現代，講述中國國防的建設的興起、發展、變革與完善。在這之中，我知道中華民族經歷了無數戰爭的錘煉，形成了強大的民族凝聚力，培育了自強不息、前仆后繼、衛國御敵的精神，最終成為一個多民族的大疆域國家。
大浪淘沙，淘過千古風流人物，留下漫漫歲月淺灘和沙浪不能帶走的貝殼留給后人撿拾。中國的國防歷史悠悠漫長，該是遺留在歲月淺灘上的最古老貝殼吧，它的花紋應該是最復雜變幻的吧。有過擁有國土面積的唐王朝的輝煌，也有過簽訂無數辱國條約的清王朝的屈辱。有過太平盛世的歌舞，也過血流成河的戰爭。
今天，雖然中國近年來發展迅速，強有力的經濟基礎奠定了國防的建設的日趨完善，使得30多年來中國沒有戰爭可言。但是歷史遺留的國土爭端問題卻愈演愈烈，中國正面臨著潛在的戰爭危機，且危機四伏。北有俄羅斯，東有日本，南有越南，西有印度……這種國際形勢要求每一位中國人積極參與國防的建設，加強國防力量。
大學生是祖國國防力量的有力資源，我們應在大學時努力學習科學知識，加強國防教育，做好參與國防的建設的思想準備。
教師反復叮囑吩咐我們：國防訓練能使我們鍛煉出不畏困難、意志堅定的精神，養成鐵一般的紀律習慣，使我們身體素質得到發展。從訓練中，我們能夠感受到當一名軍人的不易與艱辛。讓我們對這次訓練付諸認真的態度和強烈的職責感。
可是，一聽到“國防訓練”，我就想起在太陽暴曬下挺胸抬頭、腳站的筆直;汗如雨下、全身散發汗臭;整個人又酸又痛、像散了架;皮膚又曬得黝黑黝黑;還不時受到教官的訓斥……想起這些，我全身上下都起了一身雞皮疙瘩，心境十分忐忑，甚至有些恐懼。
該來的總會來，看到穿在身上的迷彩服、高大嚴肅的教官，整個人像蔫了的黃瓜似的，對訓練失去了信心。教官一遍遍地重復著口令，我懶散做著動作。教官批評我們沒有一點精神面貌，更是讓我們比別人更長時間地訓練。我很無奈，不得不提起精神。
不經意的轉頭瞬間，不細心的觀察揣測，我眼前浮現了其他班級整齊的步伐，還有他們陣陣洪亮的口號聲以及嘹亮的軍營歌聲。我心中萬分疑惑，為什么他們能夠搞出這樣的氣勢和信心望著一位位同學精神飽滿的側影，我好像明白了，但又似乎不明白。明白的是——僅有我們每個人的努力，才有一個積極向上、團結整齊的方隊。他們訓練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要。不明白的是——為什么我們做不到像他們那樣的狀態，是個人的松懈導致團體的消極還是團體的不足以至于不能帶動每個人的用心投入
但我明白，做什么事必須從自己做起。明白了之后，我認真地去實施。可是，我那時才發現：站，多么簡單的一個動作，我卻累得咬牙切齒，站著站著，我就腰酸腿疼，就一下子一屁股坐下去，汗珠不停地滴落，借證我的苦和累;稍息、左轉、右轉等等幾樣小小的動作就將我們徹底打垮了，雨水打在我的身上，手酸了，腳僵了，痛了，全身冰涼冰涼又黏乎乎的，簡直就跟十八層地獄沒什么兩樣，可是我必須堅持，要是倒下了或放棄了，還對得起自己嗎
此刻回想一下，什么感覺都有，其實還是值得的，它嚴肅了我們的紀律，讓我們明白了苦和累，磨煉了咱們的意志，激發起了我們的斗志。這樣的苦都受過了，我們還會害怕什么呢
如今，聽到我們班級同學動作的點點聲息，心里萬分開心，讓我更加堅定自己腳下的步伐，更努力體現一名學生的風采。
國防教育是人生中不可缺少的一段經歷，今天是我人生中第一次國防訓練。在炎炎烈日的曝曬下，在日漸挺拔的軍姿中漸漸明白了軍人的辛苦與不易。他們保家衛國、守衛邊疆、歷經風雨、浴血奮戰，鍛煉出鐵一般的意志，讓人傾佩，而今天，我有幸當了一回“小軍人”。
上午，短暫的微風過后，太陽顯露了它的威力。在它嚴峻地注視下，我們開始訓練軍姿。都說站軍姿是每位軍人必須經歷的第一關。然而，才剛開始，就陸續有隊友臣服在酷暑的__威下，我的心里打了鼓，不知能堅持到幾時？訓練場上空無一物，太陽指著人皮膚曬，汗水順著臉頰流，我感覺有點撐不住，這時我想到了訓練我們的教官，想到了真正的軍人，他們在“微波爐”的加熱下，就算汗水浸濕了衣襟，也絕不輕易動一下。軍人們堅強的意志與頑強奮斗的精神讓我受到鼓舞！
烈日當空下，那一個個挺拔的背影是一個國家的象征，是一個民族的象征，是炎黃子孫的象征。今天，受了一次國防訓練的“苦”，也過了一把當軍人的“癮”。一天的國防訓練，的感悟是：學習是辛苦的，可跟國防教育相比，它變得容易多了！
“在中國，是什么讓你倍感安全?是危難時刻，救死扶傷的醫者仁心;是寒冬凜冽下，極限堅守的信念;是勇往直前，挺身而出的責任擔當;是雷霆出擊，懲惡揚善的正義;是攻堅克難，精細入微的嚴謹;是孜孜不倦，對未知領域的追求探索;是不同領域，維護人民安全的恪盡職守;是總體國家安全觀的科學指引;是傳統安全和非傳統安全的精心統籌;是全面建成小康社會的決心與堅持。”這是總體國家安全觀公益宣傳片中對國家安全的詮釋，體現著中國帶給中國人民的安全感。
那么到底什么是總體國家安全觀?總體國家安全觀是指以人民安全為宗旨，以政治安全為根本，以經濟安全為基礎，以軍事，科技，文化社會安全為保障，以促進國際安全為依托。更為詳細的是指核安全，經濟安全，軍事安全，政治安全，海外利益安全，生態安全，網絡安全，資源安全，國土安全，科技安全，深海安全，文化安全，極地安全，社會安全，太空安全還有受疫情影響特別提出的生物安全。安全感是由自己或他人帶給自己的，更是在國家安全的保障下，只有國家的安全得以實現，有所保障，我們才會有安全感，才會更有安全感。國家安全不僅僅與國家工作人員有關，還與我們每一個平凡的人有關。所以，堅持國家總體安全觀，統籌傳統安全和非傳統安全，為決勝全面建成小康社會提供堅強保障。
當我告別小學的最后一個暑假，滿懷憧憬邁入中學大門時，迎接我們開學第一課的是軍訓。
雖然軍訓只是短短的三天，但如果可以選擇，我寧愿坐在教室里上課，拒絕艱苦的訓練。然而，校命不能違，當我穿上又肥又大的軍裝時，儼然成了一名英姿颯爽的女兵。
教我們的是一位威武的教官。他對我們非常嚴厲負責，恨不得立刻把我們教成一位位真正的軍人。他一遍遍耐心教我們昂首挺胸，直起腰身；一次次地教我們做著立正、稍息、擺臂、踏步、轉身等這些基本動作。這些動作看似簡單，但真正做到位卻沒那么容易。教官敏銳的眼神不時地找出錯誤的動作，然后幫我們糾正，爭取讓我們把每個動作好。特別是練站軍姿，每次都要練25分鐘，收腹挺胸，身體前傾，兩肩后張，雙眼平時前方，腳后跟并攏，雙腳成60度。持久的演練，讓我們汗如雨下，腳底發麻，雙肩酸痛，真想教官快喊“坐下”的口令。但教官不斷地鼓勵我們，再苦再累堅持下來就是勝利。于是，我們憑著堅強的意志堅持了下來。
白天的操場上有我們訓練的的步伐，陣陣洪亮的號聲；到了晚上，又有了我們嘹亮的軍歌。唱軍歌，給我的軍訓生活增添了不少的色彩。每天晚餐后，我們集中來到操場的觀眾席上，教官教我們唱軍歌。此時的教官又成了我們音樂老師，他的聲音圓潤渾厚，鏗鏘有力。我們放聲豪唱，似乎把所有的疲勞與艱苦都揮酒盡。《團結就是力量》、《打靶歸來》…充滿激情斗志的歌聲劃破在悠靜的校園上空，我越唱越振奮，仿佛在吶喊著心中的那首理想之歌--在新的校園里好好學習，努力奮斗。
三天的軍訓快要結束了，每個班正在接受領導的檢閱呢!你看那一排排，一列列可愛的綠色，統一整潔的軍裝，豪邁劃一的步伐，激昂嘹亮的口號，無不訴說著我們的驕傲。回想起，剛開始練齊步時，如果其中有一個人慌了手腳，整個隊伍錯亂不齊，那么受罰的不僅是個人，還有整個隊伍。所以我們練習時必須要和隊友對齊，邁出腳步劃一，才能體現出軍人那種團結統一的訓練態度。團結就是力量，正是我們每位同學在軍訓中發揚集體主義精神，才有此時完整的演繹。此時此刻，我為自己的成為20__年龍港實驗中學七(1)的新成員感到自豪。今后，我會愛自己的班，尊敬老師，團結同學，互相關心，共同進步。
軍訓結束，也是我們初中生活的開始。在這次軍訓中，我感覺收獲很多，讓我明白了做事不僅要有毅力和決心，還要不怕苦不怕累。初中三年的學習生活可能不會一帆風順，但我決心用軍訓中嚴格的要求來規范自己的行為，三年如一日的堅持自己的夢想!