緊張而充實的“洪澤縣實驗中學”教學觀摩結束了。我感慨萬分!我慶幸自己能在這次活動中接受實實在在的教育，這當然與學校領導的精心安排是分不開的。可以說這是一個終身難忘的學習機會。下面我分以下幾部分來對自己的外出學習進行總結：
一、我的學習經歷
我深知這次機會難得。因此在學習過程中始終都是全身心的投入，絲毫不敢懈怠。爭取讓自己能在有限的學習時間內學到更多的先進經驗，感悟同行對體育教育事業的完全認同和獻身精神。因此，在外出聽課的時間里，我除了參加聽課學習以外，積極地向其他優秀教師學習。
通過這種高水平的觀摩課，更加引起我的思考，進而通過和同行的方方面面的對比找到自己的不足。因此，在學習期間我盡可能的利用時機，多聽、多看、多問、多思，并與其他體育教師一起進行交流，不放過一絲的學習機會。
二、我的學習體會
課堂教學方面
通過這次的聽課與學習，我從體育課的各個方面與優秀教師進行對比，發現還是存在著一定的差距的。主要體現在：這些教師的基本功扎實，在課堂上的一言一行，都充分的反應出其扎實基本功的。課前準備充分，每一個講課教師都真正的做到了課前備教材、備學生。不論從教材內容的選擇、還是課得設計，以及根據學生的實際情況來安排活動內容上都做了精心的設計與準備。這是我以往所不能做到的。在課堂教學中融入情景教學，使課堂教學中始終貫穿一條主線，環環相扣，組織緊密。課堂的組織結構合理。課堂評價的藝術性，在體育課上，教師多以鼓勵與表揚為主，并對學生進行正確的評價。有一堂課，學生進行分組比賽，比賽結束后教師對最后一名的評價是不甘落后組，對第二名的評價是奮勇拼搏組。評價恰如其分，保護了學生的自尊心。
三、我的學后反思
“生命是一條河，需要流動，需要吸納”。教師有了豐富的文化底蘊，教育教學活動才會有底氣。此次的學習，讓我找到了明確的努力目標。
在今后的教學中我要腳踏實地，實實在在結合自己學校和學生的情況，備好每一節課、更要上好每一節課，使自己真正成為一名稱職的體育教師。
作為教師我知道，課堂教學的基本步驟就是備課、上課、課外輔導和批改學生的作業。
備課就是對課堂教學的整體設計。而備課時上課的準備，事實表明，一堂課的成敗與備課是否充分有著直接的關系，教師只有把教材理解得透徹，對學生情況了解的清楚，選擇好教學方法，設計好教學步驟，才能有效地把知識和技能傳授給學生。
怎樣備課，主要是從三方面來談：首先是鉆研教材。認真鉆研教材，做到了解教材內容，領會教材的精神實質，明確教材的重點和難點，挖掘教材的思想性，掌握教材的系統性和連貫性，做到融會貫通，也就是把教材內容變成自己的東西，使自己的情感和教材產生共鳴，然后再把教材通過恰當的形式和方法傳授給學生。
接下來就是要了解學生。“知人才能善教”，教師不僅要了解學生的思想、學習、生活、負擔等情況，做出準確的估計，而且要了解學生對聽好這一課的準備如何，基礎知識、理解能力和思維能力又怎么樣?難點、疑點在什么地方，對教師所涉及的方案能否接受，還要估計到學生可能提出的問題，以及教師如何有針對性的提問學生等等。只有這樣才能更好地發揮學生的積極主動性、教學就會見成效。
還有設計教學的全過程。其中就有學期教學的全過程，包括學生基本情況的分析、本學期的教學任務及要求、教學進度的安排、教學措施、考試考查安排。
怎樣編寫教案，我想對于我們這些年輕的剛走向新的工作崗位的教師來說，更應該好好學一學了。教案的格式嚴格的可以分為十二種，其中最重要的六種是：課題名稱、教學目標、教學重點難點、教法設計、板書設計、教學過程。我先來談談教學目標，新課改的要求下教學目標包括：知識目標、能力目標和情感態度價值觀目標。其中知識目標要用了解、懂得、明白、學會、掌握這些詞匯來表述，表述必須用結果的詞匯，不能使用過程的詞匯。而能力目標是針對于本節知識的能力，不是課堂以外的知識而來的。要注意教學目標與教學內容相吻合。
同時我們還要明確常用的教學方法有：談話法、演示法、練習法、教授法、討論法、實驗法、自學指導法。那又如何選擇教學方法呢?我們要根據教學目標、教學任務來選，根據學科特點、學生特點選，優化組合教學方法，其中講授法是傳遞教授式，用任何一種方法都可以來彌補它。
備課、上課是我們教師必須掌握的教學常規，我一定要認真地去備好每一節課、上好每一節課，還要結合每一個環節的具體內容、格式、要求、形式等方面去做。不斷總結經驗，努力完成所承擔的教學任務。
“有備而來，胸有成竹”我很喜歡這樣經典的話語。
今天上午在海口市第十一小學多功能室聽了陳文華老師《淺談教師備課》的專題講座。使我受益匪淺，也學習到很多。 教學是一門藝術，教師不能不知道如何備課，不能不研究備課藝術。在備課上花一份精力，在教學中就有一分的收獲。教師要摸清學生的知識水平和學習習慣，吃透教材，還要考慮教學目的、原則和方法，只有備好課，才能安排好教學環節，在有限的時間里，始終抓住學生的注意力，引導學生有效地進行學習，真正發揮教師的主導作用，保質保量地完成教學任務。要隨時隨地翻閱教材，要體會有關章節的精神實質，把它變成自己的教學思路靈活應運，確定教學目的。
備課應包括以下幾點：
1、備課標。課標是非編寫教科書和進行教學的基本依據，是檢查教學質量的主要標尺。
2、備教材。教材，包括教科書、參考資料、媒體教材等，它是教學大綱的充實和展開，它反映了教學大綱的內容和要求，把學科的整體和各部分的教學目的反映得更加清晰。
3、備教參。“給學生一杯水，教師需有一桶水”。要廣泛閱讀有關教學參考資料，開拓知識領域，掌握必要的新知識、新理論、新技術、新科學成就。教師知識豐富了，方能得心應手，講解自如。
4、備學生。在重視研究教材的同時，還要重視對學生的了解、分析和研究，這是教學取得的成功必不可少的前提，也是備課的重要內容。
5、備方法。就是在解決“教什么”的基礎上，落實“怎么教”，即根據教學目的、教材內容和學生實際進行教法的設計、選定和加工。
雖說備課是艱苦的勞動過程，但其中也充滿著藝術樂趣。當我在這項勞動中真正付出心血、流出汗水時，就會得到收益獲得成功、感到欣慰、樂趣無窮。因而，作為一名教師不能不知道如何備課。談到備課，有人說它不重要，我認為是不正確的。因為，備課是上課的準備，是上課思路的演習。備課，是教師創造性的勞動過程。在這個過程中，教師要鉆研新課程標準及教材，要查閱資料、要確定教學目的、要選擇適當的課堂教學類型。要考慮教學方法。要設計編寫教案，還要借鑒相鄰、相關學科的教學經驗，更要研究國家教育的全局形勢……可以說，教師課上的一言一行，是以課下的精心準備為代價的。備課是否能達到教學中教師所期盼達到的目的。這就要看教師是否做到了有的放矢。即：是否做到了對學生的思想情況、年齡特點、綜合素質、能力水平、班風紀律等情況了如指掌。是否有針對性地采取了相應而適當的措施。所以說，備課不能脫離學生的實際，不能離開了解學生這個重要基礎。一節課要備的適合學生的“認知特點”才行。只有這樣，上課才具備了它前提的條件。
本次培訓給我許多思考，深刻的體會到自己有很多東西要去學習。怎樣成為一個受歡迎的體育老師呢?怎樣才能在教學過程中給學生營造一個良好的氛圍，建立平等、民主、信任的新型師生關系?怎樣才能……?我認為要解決的問題還很多，還需要自己不斷的積累，不斷的去學習。
首先，教育學生，從愛出發。平等的愛，理解的愛，尊重的愛，信任的愛，這些都是老師愛的真諦。不論在生活上，還是在學習上，都要給予學生必要的關心和幫助。只要有了問題時及時處理，處理的方法得當，注意和學生溝通，學生就會信任你，喜歡你。愛學生，還表現在老師對學生的尊重和信任，以及對學生的嚴格要求，又要注意對學生的個體差異，區別對待。對成績比較差的學生，我們老師要采用不同的教育方法，因材施教。師愛要全面、公平。
其次，在教學中，田徑教學是我們每個教師最為頭痛的，有些項目在教學中沒有一點趣味性，但通過學習讓我重新認識了田徑、重新認識了田徑教學。楊教授教授采用實例、用肢體語言、講解示范形象生動的從教學目標的制定、教案的寫法、組織教法等多方面進行了闡述，讓我明白“制定教學目標是一個技能，好的目標可以引導你，目標制定的不好會套住你”。通過這次培訓，對于我來說是一次難忘的充電機會。步入新的世紀，面對初見端倪的知識經濟，如何實施素質教育，如何進一步提高教學及管理水平，提高教學科研能力，是擺在我們每個人面前最現實的問題。這次國家給我們提供了這個再學習、再提高的機會，讓我們能聚集在一起相互交流，共同學習，取長補短，共同提高。我們不僅學到了豐富的知識，進一步提高了業務素質。我們堅信通過本次培訓對我們的教育和幫助，以及通過自身的勤奮努力，相信我們會成為新世紀基礎教育戰線上的精兵強將。更加至力于自己鐘愛的教育事業中，更加投身于教學工作中。我要在今后的工作中不斷學習業務知識，提高自身的教學素養，研究現代教育教學理論，使學生從心底里認定[要我學到我要學]美國教育家吉諾特多年的教學結論;教學的成功與失敗，我是決定的因素，我個人采用的方法和每天的情緒是影響學生學習氣氛和情境的主因。身為教師，我具有極大的力量，能夠讓孩子們活得愉快或悲慘，我可以是創造痛苦的工具，也可以是啟發靈感的媒介，我能讓學生翻臉，也能使他們開心，能傷人也能救人。可見我們教師駕駛著很大的使命。這次培訓內容豐富，實用性強，為我們搭建了一個很好的學習提高的平臺。培訓中專家們以鮮活的案例、豐富的知識及精湛的理論闡述，給了我們強烈的感染和深刻的理論引領，在一次次的感悟中，頗感自己的責任重大。
最后，在培訓中我還認識到在教學中要關注學生，從學生的實際出發，關注學生的情感需求和認知需求，關注學生的已有的知識基礎和生活經驗……是一節成功課堂的必要基礎。通過這些天的學習，我從中學到了很多，不僅拓寬了我的視野，還豐富了我的實踐經驗，更讓我的思想得到了升華，使我對體育教學有了更新的認識，更加熱衷于教育事業。今后，我會更加努力學習，為教育事業貢獻自己的一份力量。
前幾周教務處組織了《如何說課》的培訓，使我學到了很多知識和技能，同時也認識到了自己的一此不足。
說課，就是教師以教學理論為指導，在精心備課的基礎上，面對同行、領導或教學研究人員，主要用口頭語言和有關的輔助手段闡述某一學科課程或某一具體課題的教學設計(或教學得失)，并與聽課者一起就課程目標的達成、教學流程的安排、重點難點的把握及教學效果與質量的評價等方面進行預測或反思，共同研討進一步改進和優化教學設計的教學研究過程。
一、說課類型
1、課前說課
課前說課，就是教師在認真研讀教材、領會編寫意圖、分析教學資源、初步完成教學設計基礎上的一種說課形式，是教師個體深層次備課后的一種教學預演活動。
2、課后說課
課后說課，就是教師按照既定的教學設計進行上課，并在上課后向所有聽課教師或教學研究人員闡述自己教學得失的一種說課形式，是建立在教師個體教學活動基礎上的一種集體反思與研討活動。
3、評比型說課
4、主體型說課
主體型說課，就是以教育教學工作中遇到的重點、難點問題或熱點問題為主題，引導教師在進行一段時間實踐和探索的基礎上，用說課的方式向其他教師、專家和領導匯報其研究成果的教育教學研究活動。
5、示范型說課
示范型說課，一般是以優秀教師和教學能手和學科帶頭人或特級教師等為代表在向聽課教師做示范型說課的基礎上，請該教師按照其說課內容上課，然后再組織教師進行評議的教學研究方式。
二、說課中應注意的問題
1、處理好課程標準與教材的關系，教習不是唯一的標準(說課教師應在系統掌握教材內容的前提下，把課程標準和教材緊密結合起)
2、處理好說課與備課的區別，說課不能照教案說(說課主要是回答自己為什么這樣備課的問題)
3、處理好說課與上課的區別，，說課不能視聽可對象為學生(說課回答了自己怎樣上好這堂課的問題)
4、說課要注意詳略得當，突出“說”字，切忌“讀”和“背”
5、備說課教案時要多問幾個“為什么”(力爭為自己作出令人滿意地解釋)
三、說課內容
1、說教材
主要包括：
①剖析教材
②課時安排
2、說目標
3、說學情
關注：
①已有知識和經驗
②學習方法和技巧
③個性發展和群體提高
4、說教法
5、說教學程序
①教具學具準備
②設計思路
③教學流程
④板書設計
作為一個工作很多年的老師，我還是不知道怎樣的說課才叫真正的說課，楊老師的關于“說課”的講座，就像一場及時雨，讓我明白了，說課，原來是這樣的。
前幾周教務處組織了《如何備課》的培訓，使我學到了很多知識和技能，同時也認識到了自己的一此不足。
首先，備課不等于寫教案。對于一名經驗豐富的教師，上課可以不寫教案，但也不會不備課。備課其實就是教師把教材內容和教法都考慮成熟并熟記在胸。它包括鉆研教材、搜集信息、了解學生情況。考慮教學思路和教學方法，當然也包括寫教案等。而寫教案占具備課的最后一個環節，就是把鉆研教材等方面的所思所得、把教學目標要求，重點，難點，教學過程和方法以及搜集到的有關教學的信息記錄下來，是上課的“備忘錄”。它既可以供執教者在課前翻閱，以便把課上好，又可以作為一種教學資料積累，充實自己的教學經驗。備一節課其實是備一門課，教師必須對這門課的全部內容非常熟悉，絕不能現買現賣，上什么備什么，寫一篇教案就算備了一節課。隨著教歷的延長，慢慢地我發現課不能只備于紙，背于口，而要備于心。
其次，談談備課的幾方面內容：
1、備學生——以學生的發展為本
以往的教學以傳授知識為中心，因而備課的重點往往放在知識的習得，技能的訓練上。在新課程的課堂教學中，我認為備課的重點應轉移到學生的發展上來。教師不僅要考慮課堂上讓學生學什么，怎樣學，更應考慮這樣的學習對學生的發展有什么作用，要時時把學生的需要放在首位。如對教材的處理是否能吸引學生學習;問題的設計是否能激活學生的思維;教學方式是否有利于學生主動探究;練習的設計是不是預見了學生的錯誤;教學過程有沒有給學生留下足夠的自主活動的時間和空間等。
總之，要從學生的發展著眼，真正在備課的每一環節都想著學生的發展，想著為學生的健康成長服務，那么我們的課堂教學就會在真情的涌動下，回歸教育的真實，回歸生命發展的自然。
2、備教材——解讀并超越教材
新課程理念強調，教學的過程是教師“用教科書教”的過程，而不是“教教科書”的過程。這說明兩方面問題，一方面，教師是教材的理解者、參與者、實踐者。備課時，教師要鉆進教材之中，有自己的鉆研、解讀和思考，否則，
一味地接受和照搬，教師就只是充當教科書的“傳聲筒”、知識的“販賣者”角色，而沒有了自己的思考，很難將課上出新意和深意。長此以往，教師的思想必然僵化，學生必然厭學。另一方面，教師要跳出教材，超越教材。“教材無非是個例子”(葉圣陶語)。既然是例子，說明教材并非是教學的全部，教師要擯棄那種唯教材是用的本本主義，靈活變通教材中與學生的口味不相符或滯后于學生發展的內容，及時關注時代發展的新動向，吸收生活中鮮活的素材，把它及時地整理、融合到自己的教學中。
總之，教師在備課時，既要鉆進教材之中仰視解讀，更要高居教材之上審視并超越教材。只有這樣，把自己變成教材的主人，教師才能充分發揮教材的功能，使學生得到充分的發展。
3、備教案——設計彈性化教學方案
課堂教學是師生、生生之間有效互動的生成過程。強調課堂教學的生成并不是說讓教師和學生在課堂上僵硬死板地展開教學，而是要求教師在備課時不僅要有教學方案的設計，還要在教學方案中為學生的主動參與留下時間和空間，為教學的動態生成創造條件。教師可以設定教學目標，但目標不僅僅局限于認知，還應該涉及過程與方法、情感態度和價值觀等其他維度;目標要有彈性，要顧及學生之間的差異，堅持上不封頂，下要保底的原則;教學設計重全程關聯式策劃，重從何處開始，如何推進，怎樣轉折等。這樣的設計，較以往精細的提問、預定的標準答案，寫下教師上課的每一句話，計算好教學過程每一環節所需時間的教學方案來說，留下了很多的不確定性和可變性。正是這種不確定性和可變性，才使教學貼近每一個學生的實際，使師生積極互動，發揮出創造性來。
4、備板書
板書，無非包括文字、圖表、公式、數字等，但千萬不可小看了它的作用。教師的教學主要依靠的是板書和語言，語言有時比較快，學生聽過很可能就忘了，而板書卻可以停留一段時間讓學生邊看邊思考。正因為板書的重要，所以如何寫板書也應該在課前有個準備。例如：寫什么，寫哪里，怎樣突出重點，甚至是什么時候擦黑板。與學生的教學交流時間長了，一個老師的板書風格也
對上課很有幫助。我上課的時候比較喜歡將舊知識寫在黑板的左1/3處，新的知識點寫在右1/3處，學生很習慣，對課堂小結也有幫助。
5、備多媒體教案
多媒體是幫助有效課堂教學的，特別是有動畫效果的課件，既能引導學生積極思考，又能加深學生對教學重點的記憶和理解。但是使用多媒體也有一些誤區，每次出去聽課，沒有一個老師是不用多媒體的，但是我覺得有些課用不用多媒體效果實際相差不大，我想多媒體不僅僅是要做的漂亮，更要有實用性，能夠真正幫助學生理解。有的時候甚至可以讓學生來參與課件制作的一部分。
6、備課前
寫好教案就是備課工作的結束，講課就不成問題了。這種想法看來是錯的。每次我準備的挺得意的，可是教學效果總留有遺憾。因而寫好教案不等于就能上好課。還得下一番“熟悉教案”的苦工夫，但絕非背教案而是精要講授的內容，揣摩構思，熟悉環節，真正做到融會貫通。這樣講起課來，才能得心應手。一般我要求自己備好了課，在上課前一天，在理一下思路，將剛想到的再補充進去;上課前半小時，在腦子里重溫一遍。上課是確實比之前流暢多了。
7、備課后
有人說：“一個真正的好教師是一個善于反思，及時總結的教師”。可見，要成為一個好教師，我們也必須善于課后總結，也可以說課后的二次備課。課前備課它只是我們對教學的準備工作，不等于實際效果，教案寫的再周全，也不可能完全符合客觀實際，我們往往在講完課后才發現教學中的問題。因為我們備課備懂，只能是初步的懂;只有課堂上講懂，才能真懂。因而，我們的“教后記”可以根據自己在實踐中的體會，結合學生的.反映，把成功，失敗的經驗、教訓都記載下來，可以幫助我們修改教案，積累經驗。
總之，備課備得越是充分、全面，上課的底氣就越足，教學效果也會更好的。隨著教育越來越快的發展，我們教師的教學也會有不斷的改變和新內容的進入，我們會有更多的思考和挑戰。我決心做好這份事業。
作為一個工作多年的老師，每天重復而又單調的教學活動使我產生了習慣。我習慣每天按部就班的寫備課，對于備課沒有深入的思考，沒有自己的亮點，板書的設計也沒有精心的設計。聽了楊老師的講座，我知道了一節好課是怎樣的。
李老師圍繞著有效備課的基本內容，如何備課程目標、課程理念，如何備學生，備老師等等方面展開，她所說的幾點對我很有啟發性，其中有一個故事就是一個專家把課程目標和理念打印出來貼在自己的備課本上，作為一種指導，之前我只是時不時的把課標和指導思想拿出來看一看，這個也不失為一種可以借鑒的方法。上個學期給高年級上的是關于生命主題的課，這個學期主要讓孩子們有一顆關注生活的心，做生活的有心人，所以讓孩子們看了一部我自己認為很有深意的電影《遺愿清單》，但是我不知道孩子們是否能夠很好的感悟，就像今天李老師說的有的東西我們會覺得很有生活的啟發意義，很多教材很有深意，只是對于孩子，活血他們還需要一定的既定和人生經歷才能體悟這些深刻的道理，所以教材編排的內容及時質疑，可以創造，但是更要教室去進一步思考，尤其是對于我們心理課程的教學，我是準備了很多套的教材，因為一直覺得我們學校的教材內容比較老套有些陳舊，在我自己的專業基礎上做了很多的調整，還“自以為是”的進行了很多的創新，不過我對自己的創造力還是認可和肯定的，只是現在要多幾分慎重的抉擇和思考吧。李老師在“備教態”這一點上分享了自己的經歷：對著鏡子不斷的練習，難怪我們的主任會稱贊她在課堂上最美。應該是這樣的。 最后她用那句很具有深意的開場白結束了這次的講座：用一輩子用心去備課。在備課中成長、反思、學習，讓自己的羽翼不斷的豐厚，我自己也感覺到在一次次的認真備課中有所成長，在一次次反思中有所進步。今天又有收獲了。
看了課表才知道是周老師講關于新老師如何備課的問題，以前還以為班主任只負責管理的，不知道還要上講臺。個人認為這節課應該排在前面一點更好，備課應該是新老師上崗時碰到的最早又最重要的問題了吧。
備課的重難點應該是在備學生這一關。課上組織討論“如何了解學生，與學生交流”這一活動給我印象最深，也受益匪淺。了解交流的機會其實無處不在，關鍵是要做個有心人，還有一點當時自己發言時忘了提到的，交流的方法很重要，在尊重對方的基礎上一定要注意技巧，不能讓學生認為老師在盤問或者是給他施加壓力，否則可能會挑起意外的矛盾。跟其他科任老師交流信息時更要注意這一點，同事之間比師生之間更要注意分寸。跟家長交流時反映學生情況一定要實事求是，不可有意地貶低或者過分夸獎學生，對后進學生的家長最好是能夠建議他們多關心孩子的日常生活，在學習上多加鼓勵，切忌將短期目標定得過高而影響學生的學習積極性，這也有助于老師和學生之間的感情溝通，對班級的學生建設也有一定的積極意義，因為一個班集體的風氣最容易受那些后進學生的影響，一旦他們發現老師對自己的關懷和愛護，學習態度就會好轉一些，對老師的工作也會更支持。
下午在僑中聽課。那一節課我已經講過了，再聽胡老師講，感覺很對不起自己的學生，我講的課跟胡老師比較起來真是相差太遠了。我教的班大部分是普通班，跟胡老師的學生比起來基礎差很多，如果用胡老師的方法來上可能效果沒他那么好，因為學生的水平可能不適應，但是胡老師的那種風格很值得我們學習：首先是給學生充分思考和表達自己意見的機會，同時老師要認真地、耐心地傾聽，這也體現了我們教育的目的，就是要讓學生學會學習，學會尊重;其次是老師要學會創造性地教學，探索新鮮而生動的教學方法，在提高學生的興趣和教學的.效果的同時，不斷提高自己的教學水平和理論水平，讓教學崗位成為自己成就人生的舞臺。