作為當代大學生，在對能力培養這一問題的思考，都有或迷惑或清晰的答案。但是有一點是肯定的：能力的培養離不開社會的實踐，在實踐中學習，接受實踐的考驗。下面由我為大家整理了關于暑假三下鄉養老實踐心得，供大家參考。
“三下鄉”，一段美好的經歷完美謝幕，成為我青春中不可多得的一段經歷。從此，我的生命與靈石、廈門鎮、廈門敬老院有了交集。這里的點點滴滴都給我留下了深刻的影響，也在慢慢的改變著我。
那是第一天，清脆的鬧鐘聲音準時響起，抬頭看了看窗外，陽光明媚，心情大好。出去晨跑，開始了一天的生活。也許是第一天的緣故，對這里的一切充滿了好奇。走在敬老院的院子里，看著那一張張蒼老的面孔，對著你充滿笑意，而你也對他們微笑問候，幸福的滋味一次次回蕩在心頭。在不經意間就觸到了我們心中最弱軟的部分，這是怎樣的一種甜蜜與幸福。
清早晨跑、早飯洗碗、上午畫畫廊、午后擦玻璃、空閑聊天……這便是我們一天的生活。雖然簡單，卻是一種經歷、一種成長。
這一天雖然忙碌，但是想要感到充實的我們何樂而不為呢?我們始終牢記我們代表著理工大的形象，從各方面都力爭做到完美，來維護我們理工大的形象。艱苦的條件，讓我們更加意識到這是一次真正的社會實踐，而不是旅游觀光。千里之行，始于足下。每天都做好自己，體驗一個完美的過程。
平平淡淡中，迎來了第二天。早晨微涼的風讓睡意朦朧的我們神清氣爽。每天的晨跑讓我們又以充沛的精力來迎接今天的任務。
這天是有分量的一天，起碼對于我來說是的。上午去采訪老人。他們經歷坎坷后的平淡，寬廣的胸懷讓我們如沐春風。歷經歲月洗滌后沉淀下的一切，讓我受到了震撼。對婦聯主任的采訪，讓我知道了何為父母對兒女的愛;對老教師的采訪，讓我明白了何為教師對學生的情懷，何為老一輩教育者對我們的期待;對抗美援朝老戰士的采訪，讓我終于切身體會到那一代人對祖國深深的熱愛，那一聲“一寸山河一寸血，十萬青年十萬軍”的呼喊聲又響在了我的耳旁。從他激動的神情，不愿被打斷的態度中，我又接受了一次洗禮。
下午，天氣轉晴，火辣的驕陽讓溫度急劇上升，也點燃了我們的激情。我們負責采訪那位志愿軍老戰士，聆聽那個年代的聲音，感受炮火連天的時刻。老人講到巨大犧牲、戰友離去時的深情，讓我們也不禁有一種眼淚沖出眼眶的沖動。老人對那時的記憶如此深刻，以致一個只經過一次的地方，都會清晰的的說出那個地名。老人對我們殷切的鼓勵，充滿期待的語氣，讓我們如何不努力，如何不為這個國家付出所有，“先有國，后有家”的境界讓我們都自嘆不如。
或許，我們13個人與這里、與這些老人們的交集只是在這里的短短七天。但我們已經足夠幸運了，能夠出現在這些可愛可敬老人們的晚年生活中，為他們提供一點點的幫助，將我們的愛送給他們。只愿人間處處都有愛的影蹤，用我們的愛，換他們的幸福笑容……
圖片揉了揉惺忪的睡眼，迎來了看似平淡又充實興奮的第三天。那天，我們一行人去參觀了靈石縣的著名景點——王家大院，我明白了古人“以善為訓，為善最樂”的良苦用心。
“王家歸來不看院”有句話是這么說的。由此可知其蘊藏著多么深厚的文化底蘊。一路走來，事實果真如此。令人眼花繚亂、目不暇接的雕刻，錯落有致、鱗次櫛比的房屋，無一不讓我目瞪口呆。參觀考察的過程也讓我明白了一個道理：不要忽略任何一個細節。僅僅一個看似平凡的臺階，就有左右逢源、平步青云的說法。一個排水的入口便有“流水不流財”的內涵。我影響最深的還是一塊兒“為善最樂”的額匾，“勿以善小而不為”，這句話頻頻出現在古人對下一代的'教育之中。這不也是我們暑期三下鄉活動的目的之一嗎、與人為善，盡自己所能，為他們帶來歡樂、欣慰。從今天起，善成了我人生的又一大主題，我會奮然前行。
天氣晴朗，又是美好的一天。收拾明媚的心情，迎來了社會實踐的第四天。
今天的任務昨日已經知曉，整理資料。印象中，應該是比較輕松的一天，可事實并非如此。看到大家忙碌的身影，我相信任何一個人都會情不自禁的投入工作，這也許就是團隊的力量吧。因為之前采訪了兩位四老，所以分成了兩組。分別整理，明確的分工，積極的態度，讓我們的工作得以快速進行，快速完成。這一天，我又收獲了許多。
重拾昨日的記憶，聆聽永存的錄音，感悟到了不一樣的內容，老人對賬目一輩子的保證，讓我們這些后輩在感嘆之余又多了一些望塵莫及。這樣的信心來源于什么，是工作之時的一絲不茍，也有國家法制的嚴格約束。反觀今天，有多少建橋者可以做出一輩子的承諾。昨天，我忽略了太多細節。之時，涉及范圍那么廣，影響那么深，老人所在大隊卻未收絲毫影響。深思過后，才明白團結的力量多么可怕。兒時就耳熟能詳的那句“一雙筷子輕輕被折斷，一把筷子牢牢抱成團”，在今天才深深扎根在心底。看著老人的背影，我的心里是滿滿的崇敬。
今天是最出乎意料，卻又碩果累累的一天。經過大家努力，一篇采訪稿展現在了我們面前。
這就是我們的生活，平淡卻充滿著意外，真實又值得品味，明天會發生什么，我充滿了期待。
對于山，我們總是情有獨鐘。爬山是人類的一種本能，山總給人一種敬畏的心理。盡管山路崎嶇難行，但山林空氣卻使人感到清新怡人，這里遠離城市的喧囂，只有一切歸于平淡后的寧靜。
這天清晨，我們早早出發，來到靈石縣著名省級地質公園——石膏山。這是我第一次跟這么多伙伴一起爬山，我們是一個團體，共同聆聽大自然的聲音，互相鼓勵，并肩前行。對于前方，我們一無所知，只有齊心協力，邁出向前的一步又一步，這過程充滿著樂趣和相互鼓勵。爬山，我們憑著的是一往直前的勇氣，和永不放棄的執著。每到休息時，大家都拿出自己儲備的食物，分享給大家，其樂融融，很是愜意。
我們驚嘆山峰的險峻嶙峋，仰慕其偉岸挺拔的雄姿。登山，帶給了我們這個團隊對人生的思考，“路漫漫其修遠兮”，盡管對前方一無所知，但我們仍然堅持一個臺階一個臺階的往上爬，憑借著積極的心態和渴望實現自我成就的這份動力，我們在最累的時候咬牙堅持。最終“一覽眾山小”從一句詩變成了我們的切身經歷。
今天有淚水也有喜悅，這一天的經歷引起了我們每一個人獨特的思考，為我們的團隊送來了一條更加牢固的情感紐帶。
轉瞬即逝間，暑期三下鄉已經接近尾聲，那天，充滿了太多的不舍，依然記得剛剛來的時候那種興奮，還有對于飯菜、住宿的諸多不滿與抱怨。而此刻，我們都滿含淚水，雖然才僅僅七天，在生命長河中根本不值一提，但是，在這七天的日子里，我們與另一群人有了交集，這就是緣分吧。敬老院的爺爺奶奶們最后為我們準備了歡送晚會，卻是在意料之外，而我們作為這里的客人，也理所應當的準備著自己的節目。活動開始前，坐在觀眾席，心里太不是滋味，想到明天一早就要離開這個在七天里充滿歡聲笑語的地方，一切與歡樂有關的心情都不見了蹤影。
這也許就是人生吧，我愿意體驗，也愿意經歷，祝爺爺奶奶們身體健康，永遠不會忘了你們的教導。還有我可愛的小伙伴，愿你們一切安好，明天永遠都是晴天，愛你們。
淚水與喜悅，還是要落入俗套，最想說的一句話還是時間過得好快，五天的暑期實踐活動就這樣結束了。從開始時的喜悅與好奇到如今的懷念與不舍，種種感想在這短暫而又漫長的五天里，從我的心里飄過飄過，難以忘懷!這五天的暑期實踐經歷，我獲得了很多，有友情，有經驗……。
20__年7月15日汕尾職業技術學院組織學生參加三下鄉志愿者活動，活動分為兩個大組，分別是愛心組和童心組。其中又分為幾小組，有些小組前往奎山公園，有些小組前往敬老院，有些去走訪孤兒。我們幾個同學負責早餐，下午前往敬老院探望老人。
第一天參加三下鄉的活動，滿懷著興奮之情，炎炎夏日也沒有阻擋我們的步伐。這也是我第一次參加三下鄉的活動，第一次去敬老院。走到敬老院，看著一間間房間，里面都是住著老人，有些老人因行動不便坐在輪椅上，有些老人則不方便躺在床上。看著這一幕幕，頓時覺得他們很可憐，看著門牌的表欄上寫著：老有所養，老有所依。
走進一間房間，窄窄的空間，里面還有一個房間住著一個老人。房間里有一張桌子，一個衣柜，一臺電視，房間外面住著護工阿姨有一張床，有一張桌子，幾把椅子。簡陋的居住環境，房間悶熱，生活的條件差。護工阿姨熱情的招待志愿者，志愿者陪阿姨聊天了解敬老院老人的情況，外面有個殘疾兒童坐在輪椅上，我們陪他聊聊天。在聊天中，令我印象最深刻的是阿姨談到他離家多年，沒有回家。頓時她的眼淚在眼中打滾，看得出她思念家鄉，回一趟家花費高，時間長。交談的過程中，我們也了解了一些情況。我們走訪另一老人，她行動不便，年邁九十五，說話不便，只會發出支支吾吾的聲音，她一看到我們就熱情的向我們握握手。在和照顧她的護工阿姨中了解到，他有三個兒子，都是當官的，因工作忙碌，難以挪出時間照顧她，只好送來這。來這兒的老人，基本上都是年邁，生活又不能自理，只好由護工阿姨照料。當我們依依不舍離開敬老院時，有個老人一一跟我們握手，不禁奪眶而出。到來的幾個志愿者都哭了，難過，不舍頓時涌現，在我們幾個志愿者離開時，有個小男孩一直跟隨我們的腳步，哼著歌曲，目送我們離開，直到我們的身影消失。
20__年7月17日下午我們兩點四十分從學校出發去敬老院，汕尾市政府領導前來敬老院拜訪老人，電視臺記者也前來采訪。我們分為幾隊一一拜訪老人，當我們走進他們的房間門口，看到有一個殘疾小女孩坐在輪椅上，我們剛開始跟她講話，她沒怎么搭理的，之后在談話中我們了解到她對電視臺的采訪很抵觸，不喜歡他們拍照。這個小女孩今年十二歲了，平時都是我們學校的志愿者輔導教學工作的，她特喜歡數學，會講普通話，汕尾話會聽一點點。看著這個小女孩，特別心疼。她對外面的世界沒有過多的接觸，每天都呆在養老院，這里的一幕幕，特別心酸。頓時覺得我們是那么幸福，有健全的身體，有爸爸媽媽陪伴在身邊。
20__年7月19日，今天是志愿者三下鄉活動的最后一天，我們志愿者在學校的飯堂二樓開總結大會。會議過程中，志愿者紛紛發表自己在這次活動的的感想。在這次三下鄉活動中，我們獲益良多，不僅幫助到老人、孤兒，而且收獲到寶貴的友誼，學習到許多東西，體驗到不一樣的生活，相信這次活動會對我們人生產生重要的影響。在三下鄉活動過程中，我們志愿者相互關心，分工合作，齊心協力幫助孤寡老人、孤兒。昨晚，老師和我們一起下廚，拍照合影留念，一起慶祝三下鄉活動的順利結束。
五天，如白駒過隙，三下鄉的到來仿佛就在昨天，而離別卻在今日;五天，雖然時間不長，但離別總是讓人依依不舍;五天，我們留下了汗水，收獲了歡笑與喜悅。五天后的今天，我們留下希望，帶上祝福，踏上新的征途。世上最難忘的就是那朝夕相處，一同揮汗，一起歡笑的人兒，還有這如詩般的土地。這次活動中我們做得可能還是有所欠缺的，但是有經驗有教訓才是一個真正意義上的完整實踐，不論如何，這都是一次非常有益的活動，使我們在學校要更加學好理論知識將來應用于實踐之中去，使我們將來能為社會作更大的貢獻!
這次活動讓我感受頗深，我們應該關愛老人，他們身體大不如以前，他們需要我們的陪伴，需要我們的關愛，哪怕是一點點，他們都會記住心里。現在社會也存在一些狀況，現在的老年人缺乏關愛，子女不愿接他們回家一起居住，生活上難以自理，社會保障制度不完善。政府應健全養老制度，多一些福利政策關愛老年人。我們應該多關心老人，多陪伴他們，關心他們的身體狀況，家有一老，如有一寶，關愛老年人從我做起。現在的我們忙于學業，可能無暇陪伴在爸爸媽媽，爺爺奶奶身邊，但在節假日的時候抽空回家，看看他們，陪伴在他們身邊，時刻關注他們的身體狀況。偶爾也可以打電話給他們，了解他們的身體狀況，關心他們。
大學的第一個暑假，沒有了繁重的暑假作業，沒有了頻繁的補課，一下子自由了許多，年輕的我們總想再做點什么，總想體驗一下在大學里無法體驗的生活，于是，我們9個滿懷熱情的同學走到了一起，組成了魅力東平小分隊，共同走進泰安市東平縣，去探尋那里的改革開放發展政策和成果。
我們計劃活動時間為5天，在這5天內，將從當地環境、工業、教育等方面變化對其進行分析總結以便進行學習，并結合發展戰略為其分析，為當地更好的發展提出意見和建議。我們的活動主要有前往東平縣縣委，采訪相關負責人，了解縣志及東平縣自改革開放以來的發展狀況，詢問鄉鎮下一步發展戰略;熟悉當地風土人情，觀察城區環境的變遷，基礎設施及民眾生活的變化;采訪旅游資源開發方面負責人，了解東平縣近幾年來在旅游業方面的發展現狀及以后的發展戰略并做記錄;參觀“東方好萊塢”——水滸城影視基地，國家4A級景區，山東省第二大淡水湖——東平湖，羅貫中故里;到大羊新工業開發區進行參觀和學習，了解東平縣以信息技術為核心的工業技術改革和創新以及下一步發展規劃及發展方向;走訪當地學校，了解學校的發展歷程，校史文化，學校發展目標，采訪校長及老師，了解學校在教育變革中的改變，未來幾年發展目標;到居民區，人流密集的地方發放關于幸福感調查問卷，采訪當地老人，了解東平縣的變遷及發展，以及目前存在的問題，人們希望改進的方面。
暑假社會實踐“三下鄉”活動旨在鍛煉學生、了解社會、做些實事、解決問題。都說下鄉的日子是艱苦的，但我們還是選擇了，而且我們相信我們的選擇，并為之堅持、拼搏到最后!我一直堅信，只有經歷過苦難的洗禮，人那顆稚嫩的心才能漸漸褪去柔弱的外表，才能成熟堅強起來，雖有風霜雨雪的滄桑，卻不乏蒼勁有力的堅韌不屈。正如詩中所言“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。
七月，是收獲的季節。我相信，經過這次三下鄉活動，我一定會經歷我不曾經歷過的，收獲我不曾想過的。
作為當代大學生，在對能力培養這一問題的思考，都有或迷惑或清晰的答案。但是有一點是肯定的：能力的培養離不開社會的實踐，在實踐中學習，接受實踐的考驗。為了讓同學們初步了解社會，初步了解自我的能力定位，本團支部特舉行此次社會生存時間活動，旨在讓同學真切體會到社會的氣息，明確自己需要如何塑造以適應社會需求，從而從現在坐起，時刻謹記提高自己。
此次活動得到了同學們得廣泛支持，大家都積極地帶著信心和好奇心參與進來。活動當天大家都很早就集合完畢，班委在作完簡短的交代之后，我們一起合影，之后就各自出發。由于沒個人被要求只帶單程的車費，因此有些同學在上車前還是有些顧慮，但是經過其他同學一鼓勵，也堅定地踏上了去程的公車。
同學們事先預備去的目的地無外乎東街口，臺江步行街，中亭街等繁華地段。所找的工作包括發傳單，餐廳服務員，寫字員，快買飲料員等。
有的同學終究沒有找到工作，只能求助于其他同學，最后所有同學都按時安全地回校。有的同學在被幾個甚至十幾個商家拒絕后，終于找到了工作，他們說那一刻，是幸福的。
在找工作的過程中，經過多次被拒絕，我們總結了一定的經驗，特別是找短期工的經驗，沒找到工作我同學也在思考原因。大家都深切體會到，生存不容易。
在工作過程中，同學和商家之間有一定的交流，由此讓我們了解到一下商家的具體情況。讓我們在一個全新的角度來看這個社會。當我們身處來去匆匆的人流中，更多地應該去思考如何讓大家關注你，如何讓自己閃亮，答案是顯而易見的。
找到工作的同學都留下了照片紀錄，還有商家更是為我們一天的工作寫下評語。畢竟這是很多人第一次涉足社會，無論什么樣的成果都是意義非凡的。
結束了一天的社會生存實踐的體驗，許多參與的同學對這一天的經歷都有很多的心得體會。
經過這次的活動，同學們特別是沒有找到工作的同學們，對社會有了一個更加清醒的認識：生存不容易。要在茫茫人海中尋找到一快能讓自己生長的土壤，真的需要智慧，能力和勇氣。活動之后，同學們都反映此次活動效果不錯，大家受益匪淺，真正讓大家學到了一些在學校中學不到的知識。
社會是殘酷的，但是不是對所有人。大學本科不一定都是人才，準確的自我定位才能樹立正確的理想目標。這次社會生存實踐活動在一定程度上初步實現了這一點。同學們在抒發由此次活動而發的感慨后，必定以更佳的狀態投入到平時的學習工作中去，最終實現專業知識和個人能力共同發展的目標，為在社會中浪遏飛舟而繼續武裝自己。
暑假期間，我們村莊里發起了一項“關愛空巢老人”的公益活動，為了豐富我的課余生活，我也積極地加入了這次活動。
我的關愛對象是王爺爺。聽別人說，他是一位退伍的老兵。他將自己最美好的青春年華都獻給了祖國，但是祖國母親卻沒有給這個“兒子”像平常老人一樣的晚年幸福。他的老伴兒早早的便離他而去，他的子女都嫌棄他是個累贅，紛紛棄他不顧。可是禍不單行。因參軍而體魄強壯的他卻意外患上了老年癡呆癥，時而糊涂，時而清醒。聽鄰居說，他一個人的時候，總會坐在書桌前，呆呆地盯著那張僅有的全家福，嘴里還不停地念叨著：“他們會來接我的，一定會的。”這不禁更加堅定了我要好好照顧王爺爺的決心。
第一次見到王爺爺時，他正拿著照片發呆。我輕輕地推了他一下，卻沒有得到任何回應。我小心翼翼地靠近王爺爺，無意之中居然看見照片上的王爺爺竟是掛著燦爛笑容的。再看看現在，臉上寫滿了憔悴與滄桑，看著都讓人心疼。真不明白，他的子女怎么舍得他獨自生活呢?我拉回了自己的思緒，輕輕叫了王爺爺一聲，他似乎是聽見了。見到我，他似乎并沒有情緒上的變化。過了一會兒，他終于開口了：“你是不是村里給我找來的小義工啊?”我開心地點了點頭，他似乎一臉無奈的表情，“我老頭子一個人好好的，干嘛找外人來陪我啊，跟他們說了還不聽。”我可不是那種輕易退縮的人啊，我要知難而進!我再次說明了自己來的緣由，并且在接下來的時間里，和王爺爺談天說地，什么“京劇”，“梅蘭芳”，“抗日”啊，努力地找著王爺爺感興趣的話題，盡管王爺爺一句話都沒說，但我能明顯的感覺到，他的態度變了。臨走時，他還特地囑咐我：“明天早上繼續陪我聊，我等你。”聽了這兒話，我心里有種說不出的喜悅。
凡事乘熱打鐵，接下來的幾天中，我一直都陪伴在王爺爺的身邊。陪他看京劇，給他講故事，還陪著他到處去曬太陽。漸漸地，王爺爺似乎有了些變化。他變得開朗了許多，也愛笑。他開始與周圍的大家庭更融洽的生活在一起。有時候他會去看看奶奶們跳廣場舞，有時候也會看看爺爺們下象棋，說不定還會親自上陣殺他個一盤呢!但，有時，他似乎還是那么地寂寞，還是會獨自一人呆在屋子里發著呆，也許是在等心中的人出現吧!
雖然只有短短的兩個星期，但我和王爺爺卻結下了深厚的友誼。現在，每每有空時，我還是會去看看王爺爺：和他聊聊天，講講學校里發生的有趣的事情。雖然這次村里的公益活動已經結束了，但是此次的收獲卻是受益終生的。父母含辛茹苦的撫養我們長大，小時候，我們沒有能力去回報他們，長大成人后，就是上天給予我們的機會，正是我們反哺父母的時候。我們漸漸長大，父母卻漸漸老去。這時候，父母最需要的就是我們作為子女的關愛，他們對于物質要求并不高，只渴求精神上的財富。我們應該常常回家看看，別讓自己愛得太遲，而抱憾終身!