田徑項目工作的開展，推動了全校的體育活動，增強了學生體質，開創了學校體育活動。通過這兩年抓學校田徑業余訓練，我有以下幾點體會：
小學生處于生長緩慢期，但是體能好，這一時期如果稍加大訓練的強度，稍有針對性就會出現成績提高幅度較大的現象，特別像速度、彈跳力等基礎素質。在基層的訓練中，有時往往急于求成，過早地追求年齡組的專項成績，而破壞了身體素質提高的波浪形規律，拔苗助長，這對今后專項成績的提高是不利的。還有，素質訓練中，單一地進行一般素質練習，訓練過程過于枯燥、機械，且很難有針對性。解決這一矛盾的方法就是“全面發展，注意重點?！?/p>
“全面發展”，就是指把適合小學生時期發展的柔韌、協調、靈敏、速度等素質，有機地分配到訓練計劃中去，堅持經常練習，并做到由易到難，由簡到繁，循序漸進。“注意重點”，是指抓住這一時期的靈敏素質。反應速度是小學生運動員的敏感素質。小學生從5歲開始提高頻率，到12歲時達到頻率高峰，以后雖經過專項訓練，但提高幅度也不會很大甚至不再提高。所以小學生運動員如果不進行速度訓練，以后就很難彌補。像這樣的重點素質練習，就要適當安排密度大一些，強度也大一些。當然在練習中一定要注意方法。在全面安排身體素質訓練的基礎上，突出重點，合理搭配，盡量做到“少吃多餐”。
一、注重方法
在日常訓練中，要合理安排練習內容，認真地根據訓練對象制訂出詳細的月訓練計劃、周訓練計劃。科學的預測和制定出隊員的各項素質指標，做好訓練日記，這樣才能有的放矢并及時調整和充實訓練內容，確保每個隊員的身體素質有計劃分步驟有針對性地鞏固提高。
激發學生積極參與，訓練前讓學生積極主動地參與各種游戲、活動，時間當然是在十分鐘之內。在這里，我提倡讓學生自己找游戲，我也提供了一本《體育游戲》這本書給他們，在一定的情境氛圍中演好角色，盡情的玩，在玩中學、玩中樂、玩中育，這樣，不僅增添了學生對體育的理解，了解體育的魅力。而且，還能使學生自身的潛力得到發展。有時要創設情境，首先要求學生進入情境。例如，在教壘球擲遠的過程中，一開始，我采用常規的分解教學，學生在教師的指導下分三步出手，結果由于過分強調技術，學生動作不協調，多余動作多，而且擲得也不遠。后來，我采用情境教學，先把正確的動作通過比較示范給學生看，讓他們明白正確的動作投的最遠，然后在投“手榴彈”比賽的情境中讓學生充分練習。結果，學生不但興趣很高，而且距離也明顯拉遠了。
二、注重技術
基本技術是高質量完成動作的技術保證。如何在基礎練習過程中，培養隊員良好的技術動作，是小學生訓練的一項重要任務，它對于小學生運動員全面打好基礎，為今后成績的進步提高具有重要意義。教練對小學生運動員技術動作的要求應該區別于青年，不能盲目地用青少年的各類技術和要求去框小學生，小學生的動作技術，要保持小學生所具有的自然、輕快、放松的特點，不要一味追求技術動作的角度、力度。在改進和糾正錯誤動作時，要以形象，正確的示范動作為主，切忌反復口頭說教，以利于培養學生的動作概念和意識。小學生的可塑性大，模仿能力強，要多采用直觀、形象的教學方法來建立他們正確的技術概念。
20_年12月6日至8日，我參加了教育局舉辦的小學科學教師培訓，這次培訓中我受益匪淺，特別是聆聽了各位專家的講座，使我耳目一新，7日去參觀了_小學這所全國示范學校，學習了一節科學課，我感受到對自己今后開展科學教學工作有著重要的指導意義，下面我具體談談這次學習的感受。
學生具有強烈的好奇心和積極的探究欲，學習科學應該是他們主動參與和能動的過程。科學課程必須建立在滿足學生發展需要和已有經驗的基礎之上，提供他們能直接參與的各種科學探究活動。區教研室提出：讓學生們自己提出問題、解決問題，比單純的講授訓練更有效。教師是科學學習活動的組織者、引導者和親密的伙伴，對學生在科學學習活動中的表現應給予充分的理解和尊重，并以自己的教學行為對學生產生積極的影響。
“科學學習要以探究為核心，讓學生親歷科學探究過程”這是新課程標準給我們提出的要求。開展有效的科學探究活動，讓學生掌握探究的基本方法，用科學思維方式獲取知識，這是科學探究過程中培養學生科學思維能力的有效途徑。
探究既是科學學習的目標，又是科學學習的方式。親身經歷以探究為主的學習活動是學習科學的主要途徑。通過液體，空氣的特點對比，同學們逐步的發現空氣的流動和液體的流動式不同的。這樣就得到氣體的概念，對于同學們理解困難。但是做課老師給與我們一個很好的體會。讓在座的科學教師觀察、體驗空氣的特點。由此可見科學課程在培養學生的創新性學習的能力基礎上，向學生提供充分的科學探究機會。創新性學習是一種對未來的預期與前瞻的意識。
在科學探究的過程中，我們還應該多從身邊的事物尋找。在學生驗證空氣占據的空間實驗中，學生都較好的進行了實驗操作。
要培養科學課的課堂常規，如有條不紊的開展實驗，實事求是的科學態度，及時地記錄觀察到的現象，能長期堅持觀察記錄，能傾聽別人的發言，能提出自己的見解等。
科學課的內容繁多，涉及到物理、化學、生物、天文、地理等各個方面的知識，對教師的知識要求很高，因此教師要及同時要學會科學探究的技能，具備科學的態度和價值觀，這樣科學教學質量會更高。
經歷了這次培訓，我深刻體會到有太多的知識需要我去學習，有太多的問題值得我去探究。今后，我將一如既往地工作和學習，不斷地提高自身的科學素養，做好小學生的科學啟蒙教育。
1、認真貫徹“健康第一”的指導思想，明確訓練的目的和任務，結合本校實際情況，制定階段、項目的訓練計劃。
2、各組帶隊教師深入了解本校學生身體素質情況，科學選才以保證校運動隊的整體水平提高。
3、根據訓練計劃，訓練前要布置好場地，備好器材。訓練中要保證學生的安全。教練應以身作則，訓練時必須穿運動鞋、運動服。如因教練員安排或管理不當造成學生身體傷害的，視情節輕重酌情處理。
4、訓練要做到科學合理，運動量和運動強度要適當。教練員講解精煉，重點突出，動作示范正確。訓練中對學生既要嚴格要求，又善于調動他們的訓練積極性，更重要的是要關愛運動員。
5、教練員要按時到崗認真組織訓練，每周按計劃訓練。
6、每次訓練都要做好出缺勤記錄，學期末根據出勤與訓練成績評出優秀運動員，以更好地提高學生訓練的積極性。
7、教練員要經常與校領導、班主任、家長溝通，了解運動員學習生活情況，關注學生的思想動態，以保證在不影響正常學習的情況下提高訓練質量。
20_年3月30日我有幸參加了牡丹區實驗小學，小學科學學科的培訓活動，深感榮幸。因為這次科學科的培訓，讓我對此學科又有了新的認識。通過這次培訓讓我受益非淺，此次培訓與以往的教師培訓不同，不單單在理論上有依據、在實踐中有實例，而且又能從實踐中回到理論，找到焦點，指導實踐，進行操作。在實踐中提高自己的認識，升華自己的理論水平，讓人信服。對自己在今后工作中發現自己，完善自我有著深刻的意義。通過這次認真的培訓和自己的努力學習，我感到收獲很大，下面我就此向大家匯報一下我本次培訓學習的感受，希望與大家共勉。
一、教師的基本素質高，課前準備充分。
牡丹區實驗小學的各位教師在授課過程中表現的解決問題，處理問題的能力很高。教學理念先進靈活，面向全體。在基本功和技能方面展示出了教師的綜合能力。課前資料收集齊全，開闊了學生的視野，學生的動手能力和拓展創新得到了全面的發揮，教學活潑新穎。
二、小組合作學習效果明顯。
教師的準備十分充分，不僅備教材備學生特別是教具的準備相當好。充分體現了教師對教學的責任心，小組合作學習、交流，充分發揮了學生的主體作用，促進了學生相互幫助、學習、取長補短、共同進步、共同提高，充分的發揮了學生合作解決問題的能力。
三、教學過程精致。
在這次活動中，每位教師教學思路新穎在教學中注重了自身的形體語言的運用，他們的思路清晰，語言親切。善于組織調控課堂，開拓學生的思路，老師善于把科學課融入生活，讓學生從生活中去感受科學課的樂趣。教學突出重點，解決難點，讓學生在玩的過程中形成科學的價值觀。
總之，本次培訓雖然時間短暫，但是自己收獲頗大、感受較深，提高了實驗操作技能，拓展了的專業知識，對于課程標準的理解更加深刻?？茖W學科與其他學科相比，更具有開放性和生成性，這就對任課的教師提出了更高的要求。作為一名科學教師，必須具有淵博的科學知識，熟練的實驗操作技能，良好的思維品質。小學生對科學充滿好奇，是學生喜歡的學科之一。因為各種各樣的活動材料，都深深地吸引著學生，他們興趣盎然，躍躍欲試。那怎樣把握好課堂的調空藝術，讓學生既動起來，又順利完成教學任務，培養學生的探究能力就顯的很重要。只要我們在教學過程中不斷地發現、總結，孩子們就能學到有趣的科學、有用的科學。通過聽課使我對科學課有了新的認識：從這些老師們的講課中，得到了鍛煉，學到了很多的先進教法。同時也為我今后的教學工作指明了方向，不斷豐富自己的教學經驗，爭取在科學課中取得更好的成績。