同學們：
我國是一個糧食大國，糧食足夠供全國人口食用。但少數人卻身在福中不知福，大肆地鋪張浪費糧食，將一盤盤可口的飯菜倒入垃圾桶中，使人痛心。《朱子家訓》中說道、”一粥一飯，當思來之不易;半絲半縷，恒念物力維艱。”是啊，我們入口的飯菜，都是農民伯伯用辛勤的汗水換來的。因此，“光盤行動”不僅是一句強有力的口號，也倡導全國人民要節約糧食。在此，我向全校同學發出倡議，節約糧食，從我們自身做起。
1、在餐廳適量點菜，避免出現菜品過剩的情況。
2、若確實無法全部食用，應選擇打包后帶回家下一頓加熱食用。
3、吃自助餐時，不能暴飲暴食，這既是對自己身體的不負責，也是浪費糧食的行為。
4、吃飯時不進行攀比，吃飽即可。為了攀比而鋪張浪費糧食是一種可恥的舉動。
5、如果在日常生活中有見到親朋好友浪費糧食一定要加以勸阻，告之其糧食來之不易，要好好珍惜。
浪費糧食是一種可恥的行為，現如今全國已經步入小康社會，我們更應珍惜手中的糧食，讓我們從自身做起，從身邊做起來節約糧食。心動不如行動，親愛的同學們，讓我們一起行動起來吧!
此致
敬禮!
敬愛的老師、親愛的同學們：
在學校食堂、在家庭，你是否扔過只吃了幾口的包子?你又是否倒過只吃了幾口的飯菜?每天看到食堂滿桶的剩飯，你是否有所震搣與心痛?在我們扔掉糧食的時候，不僅扔掉了農民伯伯賦予汗水和心血的粒粒真情，更是災區人民和貧困地區人民的一份樸實而真切的渴望。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。往上數幾輩，我們都是農民的兒子、孫子。
民以食為天，糧食作為人們賴以生存的物質基礎，尤為需要愛惜和節約。每一粒糧食都需要經過100多天的陽光雨露和農民的辛勤汗水澆灌，才能從農田走上餐桌。常言道“滴水成河，粒米成籮”。為大力弘揚勤儉節約的傳統美德，要求我們每個同學都要從現在做起，以實際行動開展“愛惜糧食、節約糧食”的活動。在此，學校工會、后勤處向全體師生發起如下倡議：
1.打飯要適量，請根據自己的需求量告知同學，吃多少打多少，盡量做到不剩飯菜。
2.不偏食、不挑食，注意營養均衡，保持健康體魄。
3.從自己做起，從現在做到，積極監督身邊的每個人，及時制止浪費糧食的行為。
4.就餐后，請主動把餐具送到指定地點。
老師們、同學們：節約是一種美德，節約是一種品質，節約更是一種責任，讓我們用實際行動積極參加與到節約糧食的活動中來，為建設文明，和諧、節約作出我們應有的貢獻!
有人說：“浪費是一種犯罪。”因為對于那些沒有挨過餓的人來說，不親身體會過根本就不知道糧食的珍貴。
有一天晚上，我剛吃飽飯，爺爺想要帶我出去散散步。這個時候我想要將鍋里吃不完的飯全部都倒入垃圾桶，這時爺爺的臉頓時就拉了下來，于是爺爺語重心長地對我說：“在上世紀60年代的時候，由于生活物資極為稀少，別說是像今天一樣吃飯，有時連稀飯都吃不上。就算是煮稀飯的時候，我們還要加一些野菜才行。即便是剛吃完飯，肚子過不了多久就會餓得咕咕叫。”“那你們沒有飯吃的時候，為什么沒有人想到買面包吃呢?”我說。爺爺聽了以后更生氣：“要是能吃面包，誰還去吃野菜!”
經過這件事以后，我知道了糧食的重要性。生活在我們這個年代的小朋友，雖然物資比較豐富，但我們還是要節約糧食。
“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”
小時候，媽媽總會在我不吃飯的時候在我耳邊說不要浪費糧食，食物是農民伯伯辛辛苦苦種出來的，那時的我聽不懂媽媽說的什么意思，為什么不能浪費，但是后來我慢慢長大了，也慢慢懂得了糧食的來之不易。
在我七八歲的時候，總是喜歡把飯盛的滿滿的，但是最后卻總吃不完喜歡剩在碗里面，媽媽看見了總是會罵我。那天，我還是一如既往地把吃不完的飯剩在了碗里，剛想要離開，媽媽就一把拉住了我，說道：“你吃不了那么多還盛這么多干嘛，不知道珍惜糧食嗎，快點吃完才能走。”我聽了，硬是不吃，媽媽生氣了，說道：“像以前一個饅頭都要吃好幾天，現在有糧食你不吃，以后沒有食物了，看你怎么辦，看來必須讓你知道糧食的來之不易。”說完，媽媽就一把把我拉到了田地里面，和爺爺奶奶一起干活。
看著田里面的爺爺奶奶，他們佝僂著腰，頂著大太陽在地里種糧食，一根一根地插著秧，秧插好了以后還要去種菜。看著菜地里面的菜我一樣也不認識，媽媽把我推下去和爺爺奶奶一起種，我學著奶奶的樣子彎下腰，把種子一粒粒地灑在土里面，再用鋤頭挖點土，把種子埋在里面，我大概做了幾分鐘以后就覺得累了，腰已經酸的不行了，再看看爺爺奶奶，他們好像沒事似的一直在那里種。我摸著自己的汗水，看著彎著腰的爺爺奶奶，再看看眼前的這些菜，瞬間明白了糧食的寶貴，我看著爺爺奶奶太辛苦，于是強忍著自己的不舒服繼續幫他們種菜灑水。晚上的時候，我吃多少盛多少，第一次我把碗里面的飯全部都吃完了，媽媽見了，給我立了一個大拇指。
自從那次以后，我就再也不浪費糧食了，同時我也想告訴身邊的人糧食是多么的珍貴，它是農民伯伯，自己的家人用汗水種出來的，我們應該好好珍惜，杜絕浪費糧食!少浪費一點糧食就是給家人、農民伯伯最大的報答。
“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”這首詩是我們從小就學習的，大家一定都很熟悉吧!也都理解這首詩。每一粒糧食都凝結著許多勞動人民的心血和汗水，因些，我們每一個人都應該珍惜糧食，珍惜糧食從我們小學生做起。
最近，我發現有些小朋友在學校吃飯只吃了一點就把飯菜倒了，我感到很傷心。心想：這么浪費糧食，難道不知道這是農民伯伯的汗水換來的嗎?我們應該要節約糧食，節約每一粒米飯，做一個節約糧食的好孩子。
不管是在學校，在家，在飯店吃飯，每個人都應珍惜糧食。記得有一次，我們在吃自助餐時，我拿了很多的蛋糕，最后沒有吃完，好多都浪費了。我再看看周圍吃飯的叔叔阿姨們，盤子中也剩了好多吃的。雖然每張桌子上都有“光盤行動”的標志，但是還是浪費了。以后一定要珍惜糧食，想想我們山區的小朋友們，我們節約了，說不定她們就不會挨餓了。所以讓我們大家行動起來吧，從我做起，從現在做起，珍惜糧食，做一個節約糧食的人，做一個富有愛心的人。
夏日的太陽火辣辣的炙烤著大地，樹葉兒都有氣無力地耷拉著腦袋，只有樹梢上的蟬兒在嘶啞叫著“熱啊，熱啊!”
“開飯啰!”媽媽滿臉大汗的張羅著。哇，今天的.飯菜真豐盛，有油亮噴香的紅燒肉，又肥又嫩的大鯉魚，鮮美可口的雞湯……小華毫不客氣地拿起筷子，盡把好吃的往自己碗里挑。肉呀，魚呀在飯碗里堆成了一座小山。小華覺得菜味道好極了，可碗里的飯卻不那么可口。“倒掉算了”小華想著便端起碗準備倒入垃圾桶。
媽媽見了，連忙拉住小華，把他帶到窗邊問：“孩子，你瞧，窗外農民伯伯在田野里干什么?”
“插秧苗!”小明應聲答道。
“這么熱的天，已到了吃午餐的時候，他們還頂著烈日，彎腰插秧，累不累?”爸爸也在一旁接過話題問道。
“那還用問，當然累!”
“你知道你碗中白亮白亮的米飯是怎么來的嗎?”爸爸的臉色變得嚴肅起來：“不要小看這粒粒米飯，它要經過農民伯伯播種、插秧、除草、施肥、收割、脫粒、碾軋等多道工序，這里面不知包含有他們多少的汗水……”
這時小華才明白媽媽爸爸把他拉到窗邊來的用意，他看看窗外烈日中的農民，又看看自己碗中的米飯，不好意思的低下了頭。“爸爸，媽媽，我錯了，今后再也不浪費糧食了。”說完他拿起筷子把飯吃了個精光。爸爸媽媽看了滿意的笑了。
這幾天我在調查學校食堂糧食的浪費情況，結果不盡人意啊!坐在那里一會兒，就能見到許許多多的同學把剛剛打來的飯菜吃完了菜后便把米飯倒掉了，然后就直奔小賣部買零食吃，這是一個很嚴重的問題，不僅關系到節約糧食問題，而且還關系到學生的將康問題，下面是具體調查的結果：
有的同學家庭條件好，很是挑食，吃了幾口飯就倒掉了，說這飯菜是自己不喜歡吃的!有的同學著急去玩，盛飯和湯的時候，走路慌張就把飯湯灑在地上!
有的同學一邊吃一邊打鬧，互相丟飯菜……這些都是在浪費糧食!也許你并不覺得自己在浪費，也許你認為浪費這一點點算不了什么，可是，如果你浪費這一點，他浪費這一點，大家都浪費這一點，那就是一個驚人的'損失了!同時，有的同學飯前不洗手，還把吃的東西拿出食堂，邊走邊吃，吃完就隨便丟在路上，這和挑食、浪費糧食一樣都是不文明的就餐習慣!
這種不文明會非常影響我們的身體健康和文明學生的良好形象!同學們，你想做個文明的小學生嗎?那就從文明就餐、節約糧食開始吧!
其實節約糧食，做起來很簡單：吃飯時，吃多少盛多少，不要剩飯菜;不在吃飯的時候，丟飯菜玩!不挑食，無論爸爸媽媽給我們吃的，還是學校里的飯菜，都是有利于我們身體成長的，為了自己的健康，我們都要通通吃掉它!
同學們，讓我們從今天開始，做一名珍惜糧食，文明用餐的好學生吧!
今天我在樓上看電視，媽媽叫我下樓吃飯，我心里看的過癮還不想下去吃，但友不想惹媽媽生氣只好下樓吃飯。
我心里只想著電視里的情節，就狼吞虎咽般的亂吃，掉了好多飯粒在地上轉身就想上樓。但媽媽叫住了我，一聲雷鳴般的怒吼：“這像什么?小雞啄米似的，看看掉了多少飯粒?”而我一副不以為然的樣子，說：“媽媽，干嘛那么生氣呢，不就掉了幾粒米飯嗎?”誰知我的話如火上澆油，老媽如暴風雨般的怒容，大叫道：“你這是什么態度，快給我背背《憫農》，認真反省反省。”我害怕的大氣也不敢出一聲，只好背詩：“鋤禾日當午，汗滴禾下土，誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”“兒子你懂得粒粒皆辛苦嗎?我們中國有13億人，一日三餐，如果每個人浪費一粒糧食，一天就要浪費39億粒呀!”哇，多么驚人的數字呀!
媽媽還說：“有一位科學家測試過，一千克大米約有五萬粒，如此算來，全國每天就要浪費約7.8萬千克大米，假設一個人一年吃150千克大米，那么全國一天浪費下來的大米夠一個人吃上500多年。”我聽了后一下子變傻了，心想：如果每人每餐都像我這樣浪費糧食，那一天浪費下來的糧食該是多么可怕的`數字啊!想到這我為我自己的浪費行為感到羞愧，低下頭，臉紅了。
同學們，請你們一定不要浪費糧食，好好珍惜農民伯伯耕種出來的粒粒都包含著辛勤汗水的糧食吧!
秋天悄悄地來了，像一個淘氣的小女孩。我把大地換成金黃色，秋天天氣變得晴朗而清爽。
樹上的葉子變黃了，落下來了，草也變黃了，靜靜地等待著下一個開放的時刻。秋天真的是收獲的季節。農民們正忙于收割莊稼。他們走進田野，環顧四周。綠色的玉米地充滿活力。仔細觀察這些玉米地，他們就像挺拔的戰士，堅守崗位。他們有多勇敢。他們脫下衣服，露出里面金黃色的玉米顆粒。這是另一個可愛的.小娃娃。
今天，奶奶帶我回老家收割玉米。這讓我個人感受到了工作的樂趣。每當我在家鄉剝一顆金色的玉米，我就更加深切地感受到農民叔叔的艱辛和幸福。很難收獲這么多玉米。我很高興艱難沒有白費，我有了一個好收成。我想農夫的叔叔一定很高興看到這么多金色的玉米，一定覺得辛苦的工作是值得的。
但畢竟，這是我第一次收獲玉米。我沒有農夫叔叔的精力和激情，很快我就上氣不接下氣了。幸運的是，在奶奶和她的家人的幫助下，花了半天時間完成了這個項目。奶奶說她會把玉米拿到院子里曬干。哎喲，真的很難。它終于散開了。從遠處看，它像一塊金色的地毯。這些玉米更可愛，在陽光下移動。多漂亮啊!
今天的日常工作教會了我收獲的喜悅和艱辛以及食物的重要性。我必須珍惜食物，將來不要浪費它。
“小小一粒米，來之不容易。”“一粥一飯，當思來之不易。”這是家喻戶曉的名言。每一粒米里都包含著農民伯伯的汗水。可在生活中，浪費糧食的事情時有發生，就連我也不例外。
我認為，糧食那么多，浪費一點沒關系的。可是，當我在電視上看見一個公益廣告時，我的想法改變了。廣告上講的是——我國現在有二億的貧困人口，我看見孩子們那可憐的眼神，我心中不忍浪費了。
我國現在有十三億多人口，如果每人浪費一粒米，那么就要浪費十三億粒米，那是一個多么巨大的天文數字呀!所以，我們要珍惜寶貴的糧食，珍惜農民伯伯的勞動成果。
有一次，我放學回家。奶奶已經做好了豐盛的晚飯，我當時饑餓的難受，看見有這么多好吃的`，便狼吞虎咽的吃了起來。過了一會，我吃飽了，但是碗里還剩下許多。奶奶對我說：“快，把剩下的吃完，不要浪費糧食。”我不經意的回答：“現在糧食這么多，浪費一點沒關系的。”可奶奶語重心長地對我說：“雖然現在糧食很多，但是還是不能浪費，像我們小時候，糧食很貴，我們天天都餓肚子，只有過年才能吃頓飽飯，你們現在有這么多的糧食，真是身在福中不知福。”聽了奶奶的話，我羞愧難當，馬上就把剩下的飯菜全吃光了。
最后，我再一次聲明，我們要珍惜糧食，杜絕浪費。珍惜農民們辛勤耕作換來的糧食，我們要尊重他們的勞動!只有這樣才能給我們的后代做好榜樣!讓我們從我做起，從身邊的小事做起，一起努力，一起珍惜糧食吧!