大學生健康問題是我們大學生目前所關注的重要話題之一，這些知識的學習，有助于我們更好的認識當前大學生中存在的健康問題。大學生是從為數(shù)眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時，大學生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言，心理健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。
大學生進人大學校園時由于生活環(huán)境學習習慣、人際關系等因素的巨大改變，不少大學生會出現(xiàn)心理適應方面的問題，如何發(fā)現(xiàn)常見問題并找到問題的根源，成為一個迫切的問題。大學生來到學校，面臨的第一個巨大變化就是生活環(huán)境的轉變。90后大學生，大部分都是獨生子女，家長看得重、養(yǎng)得嬌，獨立生活能力有些欠缺，甚至有不知道如何洗衣服而把衣服寄回家去洗、同學不叫就忘記起床等現(xiàn)象。另外，一些學生表現(xiàn)出不良的生活習慣，如睡懶覺逛街、打牌熬夜、沉迷于網(wǎng)絡等，大部分時間都浪費在消遣活動中，對美習逐漸失去興趣時間長了，很多學生幾乎淡忘了在大學里還有其他更有意義的事情要做。
心理健康是大學生掌握文化科學知識的`重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，對我們以后的生活都起到了積極的作用。
由學生轉變?yōu)橐幻處煛俏胰松幸粋€重大轉折點！我懷著無比激動的心情，帶著一顆赤誠的心踏走了工作崗位，來到學校，在這個全新的環(huán)境里，讓我深深地感受到了老師們身上那獨有的特點！站在講臺上，面對著一張張陌生的，但是充滿著天笑臉的孩子們的臉，讓我有一股莫名的、向上沖的沖勁！但是，老師教育工作的對象是一個個活生生的人，為達到教育發(fā)展的需要，建立新型的師生關系，必須了解學生心理，這時，我閱讀了劉儒德著的《教育中的心理效應》一書，它如黑暗中的一盞明燈，教會我在今后的教育教學工作中如何與學生進行對話交流，達到教學相長的目的。
劉儒德老師在《教育中的心理效應》中每講到一個教育心理的原理或規(guī)劃時著先講一則寓言或小故事，以此來引導對這一原理，規(guī)則的講解，每讀畢一節(jié)，有一種令人振奮、心悅神怡之感，這將在我今后教學中有很大幫助，我主要以教師地位的轉換角度來淺談我的感受。
“師者，傳道授業(yè)解惑也”，新時期教育要求教師是學生的.引導者，與教師相比，學生是不成熟的，處于發(fā)展中的人。因此，學生的成長有待于教師的幫助、指導，教師應是學生自我發(fā)展的促進者，理想追求的指路人、心理困擾的排憂者。學生的人生發(fā)展、精神狀態(tài)、成長以及智慧審美價值的生存方面，更需要教師用自己全部的熱情、聰明才智和人格魁力去感染、激勵和喚醒。而在傳授知識方面，教師要以學生的發(fā)展為本，讓學生成為學習的主體，激發(fā)學生的創(chuàng)造潛能，領著學生走向知識，變學生的被動接受為主動學習、參與創(chuàng)造。
教師應是學生學習的協(xié)助者。師生交往的學習是一種民主性學習，教師不再是控制者，知識的權威，學生不再是服從者，被動的接受者。雙方都處于平等地位，擁有完整生命的人。在交往中，教師與學生相互新生彼此的個性，自由交換意見?！白鹬貙W生在學習中的獨特體驗”、“對學生獨特的感受和體驗加以鼓勵”、“教師將越來越少地傳授知識，而越來越多地激勵思考……他將越來越成為學生的學習顧問，一位交換意見的參與者，一位幫助學生發(fā)現(xiàn)矛盾的，而不是拿出現(xiàn)實真理的人……”支持學生在實踐中增長才干，成為學生的合作者、支持者。
教師還應善于傾聽學生的聲音。由于現(xiàn)代社會發(fā)展迅速，每個人的生存壓力也逐漸增大，特別是青少年，他們面對紛繁復雜的世界，更是迷茫，無所適從。這就是需要教師擁有一顆善于傾聽的心，有一雙善于傾聽的耳朵。所以說“教育的過程是教育者和受教育者相互傾聽和應答的過程，傾聽愛教育者的述說是教師的責任”。
傾聽學生的想法，洞察這些想法的由來，鼓勵學生之間相互交流和質(zhì)疑，了解彼此的想法后再引導學生彼此豐富和調(diào)整自己的理解，這是傾聽的藝術。這種傾聽不只是關注學生的學習，更可以關注學生健康的人格成長。通過傾聽，了解學生內(nèi)心的真實世界，適時調(diào)整教育手段，可以做到事事功倍的效果，“作為一個真正傾聽著的教師必定是這樣的；他懷著深深的謙虛和忍耐，以一顆充滿柔情的心，張開他的耳朵，滿懷信心和期待地迎接那些稚嫩的生命之音。這樣的傾聽，植根于生命的活力，潛藏著創(chuàng)造的活力，它的全部目的無非在于：為了在空中綻放花朵，凝結果實”。
教學相長，教師也是一名學習者。師生交往中的學習是終身性的學習。教師與學生都是終身學習者。對于教師來說，一方面隨著網(wǎng)絡和信息時代的到來，大眾傳媒的擴大、流行、社會文化層次的大幅度提高，學生接受信息的渠道擴大，學習已不再是唯一的知識來源；而知識卻是教師行使權力的基礎、依據(jù)。因而，教師面對瞬息萬變的社會，必須不斷地學習、充電、更新知識，實現(xiàn)知識的傳遞。另一方面，教師面對的是極富變化，不斷發(fā)展的學生，教師只有把自己視為一名持續(xù)學習者，才能不斷反思自己的觀念、態(tài)度、策略、行為等方面，并加以改進，完善自我，才能促進學生的發(fā)展。
托爾斯泰曾說：“如果教師只有對事業(yè)的愛，那么，他是一名好教師，如果把對教育帶來的愛和對學生的愛融為一體的話。他將是一名完美的教師”。研究教育中的心理效應，促進教學，教育的成功源自于對學生最大的熱情。
經(jīng)過這段時間培訓，我深地認識到了“小學生心理健康教育”這門學科是一門滲透性很強的學科，在教育教學過程中不可忽略的一門學科，同時也是培養(yǎng)小學生的良好心理品質(zhì)的一門學科。
一、提高了認識，轉變了觀念
過去，我認為心理健康教育就是針對那些有心理疾病的學生進行教育?，F(xiàn)在通過培訓，我的思想發(fā)生了很大轉變，取消了過去那種錯誤的認識，理解了心理健康教育。不僅包括有心理疾病的人，而且也包括對正常人的心理教育。這就要求我們教育者首先要有一個健康的心理，這樣才能夠悅納我們的.教育對象。教師要保持一個良好的心理品質(zhì)，就必需掌握一定的心理健康教育知識。同時我體會到心理健康教育是一門滲透性很強的學科。它不公滲透到課堂中，而且還滲透到課外活動中；不僅滲透到每一門學科中，而且還滲透到人與人的交往中。因此，它是一門滲透性很強的教育學科。
二、理論知識得到了提高
通過這次培訓，不僅改變了我的思想認識，同時也學到了一定的心理健康教育的理論知識。明確了小學生心理健康標準，小學生心理健康教育的涵義、功能和內(nèi)容，小學生心理健康教育的途徑和原則等等的理論知識。短期的培訓，我走出了心理健康的盲區(qū)，逐漸走向一個心理健康教育的五彩池。
三、體驗了實踐與操作的方法
通過老師們講解理論知識，個案分析，觀看“心理健康教育”課堂實錄和“心理訪談”節(jié)目，以及小組討論合作等活動，掌握了分析案例的方法，咨詢師怎樣和來訪者交流，咨詢師應注意的問題，怎樣去建立學生心理健康檔案等技術問題。通過上面的活動使我明確了在今后的工作應怎樣去接納有心理問題的學生，怎樣去與來訪者交流，怎樣化解來訪者的心理問題，達到治愈的目的。
四、教師必備的一門學科
心理健康是兒童青少年身體健康、人格完美、社會適應能力培養(yǎng)以及全面和諧發(fā)展的需要。要促進兒童身心的協(xié)調(diào)發(fā)展，離不開心理健康教育，小學生綜合素質(zhì)的提高應以良好的心理素質(zhì)為基礎。塑造學生的健康心理，提高其全面素質(zhì)，優(yōu)化其個性品質(zhì)，促進其心理素質(zhì)、思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)和身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展，是當代社會發(fā)展提出的客觀要求。這就要我們教育者首先有一個健康的心理，用健康的心理去引導學生、教育學生。其次，教師必須掌握一定的心理健康知識。掌握了心理健康教育知識，在課堂上滲透心理健康教育，才能有一個和諧的課堂，才能使學生心情愉快地接受知識，開拓學生的思維，使他們健康愉悅地成長。
總之，這次的培訓對我來說收獲很大。首先針對自己的心理進行了一次調(diào)適。其次，學到了一定的心理健康的理論知識，懂得了怎樣去進行個案分析，明確了一般心理問題怎樣去解決等問題。
孩子教育一直是我們家長的“頭疼之事”，既想要孩子德、智、體全面發(fā)展，又希望孩子身心健康，可是要培養(yǎng)一個這么優(yōu)秀的孩子，談何容易。通過我們朝陽學校心理健康教育家長微課堂，再結合自己教育經(jīng)驗，深感親子溝通的重要性。
一、親子溝通的方式不當
受傳統(tǒng)教育的影響，多數(shù)家長和子女交流時，都以家長自居，自顧自地灌輸大道理，當孩子不愿意接受時，便會拿家長的&39;權威來逼迫孩子屈服，導致子女與父母之間隔著一條鴻溝，無法平心溝通。
二、掌握與孩子溝通的正確方式。
優(yōu)秀的親子交流能使孩子避免各種心理問題，形成健全的人格，從而樂觀向上。當然，我們也需要根據(jù)孩子的性格，選擇正確的方式與之交流溝通。
1、與孩子交流細節(jié)很重要。比如蹲下來，以平等的身份，平視孩子的眼睛來陳述客觀事實啊。
2、在心情不好的時候，一定要避免親子交流，因為這個時候你很容易把負面情緒傳遞給孩子，進而得到負面的回應，從而引爆家長的“爆脾氣”，不妨讓自己先平復心情，在與孩子溝通。
3、當孩子做了讓我們崩潰的事情時，一定要從一數(shù)到十平復心情后再陳述事實以及給我?guī)淼母惺堋?/p>
4、多表揚少批評，而正確的表揚應該是就孩子某一方面進行表揚，而不是籠統(tǒng)的“你真棒”，對于孩子不足之處，也應該以客觀之評價及建議取代指責、謾罵。
三、溝通語言很重要
用心溝通，人與人之間的距離可能就是世界上最近的距離。語言是心靈溝通的最佳工具，只要運用合理，撥動心弦，就可以走出心靈協(xié)奏曲，所以在這方面我們要注意語言要溫柔，積極陽光。
以上是我的一些小感悟，希望我們都能愉快地和孩子們溝通。
最近參加了市中小學教師心理健康教育培訓，通過學習，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學校心理健康教育的具體實施者，不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響，在學生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，教師完善的`心理素質(zhì)，是構建良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。新的教育實踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。
通過學習，我也認識到了學生心理健康的重要性，中小學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們要對學生不良心理的成因多加了解，是學校因素，還是家庭或社會因素，了解后采取相應的措施。例如，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動；可以與學生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學校教育的全過程。
這是一次很好的學習機會，通過學習，無論在理論知識還是方法技巧上我對心理教育有了進一步了解，為了讓學生健康快樂的成長，我會繼續(xù)認真地學好后面的培訓課程，并將所學運用到實際工作之中！