寫心得可以幫助別人更好地了解自己所學知識和技能，從而更好地指導別人的學習和發展。小學開學第一課活動心得規范是怎樣的？下面給大家整理了一些小學開學第一課活動心得，供大家參考。
現在我們初中的老師被要求進行心理健康教育考試。為的是可以教育學生。其實我發現老師的心理也不健康，在我們學校，大部分的老師心理不健康。只有一個時間是健康的。那就是暑假。因為那時沒心理負擔。但是一到開學。心理就又開始不健康了。因為壓力實在是太大。首先是到哪里去任教的問題。一不小心你就會被調到偏遠的山區。那就有苦吃了。還有就是學科成績，這是唯一的目標。你是合格還是不合格全看你的成績。其它的不管。所以一開學就沒得空了。心上象有一塊沉沉的石頭。一直抓學生的成績。唯恐落后。一直到暑假開始。知道了結果。如果成績好的話，整個暑假就比較好過。如果成績比較差。就還是得膽心這個不合格會不會輪到自己頭上。所以說老師心理上的這塊石頭往往影響到對學生的態度上。恨鐵不成鋼和體罰，變相體罰等等簡單粗暴的做法就是這種心態的體現。
以上只是一個方面。還有一個就是待遇問題。雖然老師有假期。但是也沒什么可以做呀，旅游需要錢，就那么點錢游多遠這一次去海南用了6000多。還真點心疼呢。但平時我們除了工資，幾乎沒什么錢了。工作時間呢從早上6點多。到晚上5點半。作為班主任的一星期兩次要到9點多才能離開學校。上夜課就更不用說了。而其它事業單位就沒這種情況了。他們8點鐘上班。下午也是很遲才上班的。而我們中午為了抓學生的成績幾乎是沒得休息的。他們工資比我們高。高中的老師盡管跟我們差不多辛苦。但他們工資比我們高多了。這樣的一比較心態又不平衡了。還有班主任，沒幾個愿當班主任，因為實在是太辛苦了。整個學校的調查結果顯示，沒幾個愿當班主任，當的大多數是不得已而為之。
最說領導上的課差不多都是副科，不用調測的。有的還不用任課，多余的課壓在一部分老師身上，老師累得喘不過氣來。他們卻在那兒高唱"今年我們學校老師超編。"活兒誰干得多。誰挨的`批評就最多。錢就拿得最少。活兒干得最少的，好事樣樣有份，壞事一樣都輪不到。
所以說要心理疾病要治療的首先是老師而不是學生。
心理健康與幸福人生
有了健康的心理，才能正確、匆容、坦然的面對一切。才能對幸福有一個正確的理解，才能對幸福有一個合理的追求，你才會有幸福感。
貧困山區的小朋友們在那破爛不堪的教室里，用塑料布蒙蓋著窗戶、門框，遮風檔雨。用石塊當凳子，坐在用木板搭起的課桌旁，津津有味地聽老師講課，努力學習的時候，他們的臉上都泛著幸幅的微笑。有老師傳授知識，他們能學到知識，他們感到了幸福。因為他們的心理很健康：青少年時期學習是第一重要。所以他們如饑似渴地學習著，吸收著知識的養分，他們快樂著，他們覺得幸福。
同學們，你有何感想?
你有沒有感到他們的環境和條件與我們城市里學校有那么大的差別?我們教室寬敞明亮，設施齊備，老師辛勤地教誨著我們。我們是否每位同學都在努力地學習?我們在學習中會遇到疑難，在生活中會遇到同學之間的友誼向題，師生關系的處理問題。我們每個人是否都能正確對待?都能正確處理?我們的臉上是否能都泛起山區小朋友們面頰上的幸福微笑!
問題是我們每個人都要有一個健康的心理。人的一生都會遇到各種困難，都會經受各種挫折，這是不可避免的。我們只有認真面對，勇敢地接受挑戰，在困境中求發展，求提高。當我們克服了一個又一個的困難，戰勝了一次又一次地挑戰，向困難挑戰其實是向自己挑戰，能一鼓作氣通過考驗，人生就從突破和創新中獲得無限的意義，我們就會有成就感，就會感到快樂。幸福沒有距離、沒有標準，幸福是一種感覺。當你心滿意足時，當你感到快樂時，就是幸福。
時間的步伐總是悄無聲息，在我們不經意間偷偷走掉，轉眼一又是一年的金秋九月到，隨即來到的還有一年一度的《開學第一課》。今年的主題是“理想照亮未來”。
回首中國共產黨這100年來的'風雨，不禁感嘆與敬佩黨的偉大和堅強，沒有共產黨就沒有今天的新中國，我們也就不會生活在如今這個幸福的時代。祖國日漸強大，我們更要好好學習，增強自身本領，長大報效祖國。我為中國感到驕傲，祝愿祖國越來越強大。
三星堆文明的發現，對于世界與國人來說，都是毫無疑問的重大發現，它不僅意味著能夠印證的中國文明的起源更早了一步，也意味著人類能夠確證的文明起源更提前了一步，這些探索與發現的意義和價值是不言而喻且巨大的。
在觀看完《開學第一課》以后，我想三星堆文明的考古工作，對于我們的每一位奮斗在一線的考古工作者們而言，也是極其具挑戰的。正如三星堆文明客觀所呈現的那樣，它與過往我們所知道的`所有文化都不一樣，它呈現出的形態既令人神往、贊嘆，又令人迷惑甚至產生對以往一切已知的懷疑。從事這樣一份考古挖掘與研究的科研，無疑是對自身的一種前所未有的挑戰。然而，我們看到，考古學家們做到了，許許多多的考古學家們以自己扎實的知識，精湛的技能，充滿智慧的考古研究過程，使對三星堆文明的研究逐漸以其最客觀、最符合實際的形態呈現了出來，他們以一種完全謙虛謹慎的態度對待著這些出土的文物，不因為自身的已知來推斷三星堆文明的“未知”，以最大的方式保護、呈現好了這些美好的文物，擴充了我們文化的厚度。這便是一種看似靜態，卻無不體現出努力的奮斗，這是一種“慢奮斗”，卻又是一種我們應當學習的態度。
《開學第一課》的初衷是引導和教育全國的中小學生。隨著一年一度的播出和節目主題的影響，開學第一課的意義深遠而又感慨萬千。不知不覺，9月的'金秋又迎來了一個學年，這也意味著央視節目《開學第一課》如期而至。
作為新世紀的年輕一代，我們是祖國的希望，祖國的未來一定屬于我們。9月這一期的《開學第一課》，看完讓我們感慨萬千。所以，看本期的主題《開學第一課》，能讓我們深深感受到，我們每個人都以自己是中國人，是中國人的后代為榮。為了更好的生活和未來，作為青少年，我們應該樹立遠大的目標和理想，努力學習，成為黨、祖國和人民需要的人才，努力讓我們的生活更有意義。
看完開學第一課，眼睛漸漸模糊。我關了電視，默默地走回房間，坐在床上，一遍又一遍地思考著一直縈繞在腦海里的問題。是什么讓他們堅持下來？
“紅軍”這個詞大家肯定都很熟悉，小學課本里也多次提到。這個詞我們太熟悉了。但是，讀了開學第一課，我對這個詞有了新的認識。開學第一課邀請的紅軍老戰士中年齡最大的已經104歲了。他們是曾經在長征中艱苦奮斗的老兵，他們帶領中國走向了新的未來。
第一位老兵是一位99歲的'老人，名叫胡正賢，是紅軍的通訊員。他12歲時參加了紅軍。他告訴我們：當時紅軍要翻越一座叫祁連山的山。當時他們沒有好鞋，只有草鞋。有的士兵連草鞋都沒有，只好割一塊牛皮穿在腳上，有的士兵連牛皮都沒有，只好光著腳走，每天要走50公里。
聽到這里，我驚呆了。我穿著鞋子走了10公里，累極了。紅軍穿涼鞋走50公里是不可能的，腳上穿涼鞋和牛皮是多么難受啊！更別說赤腳了，走了50公里也不能磨出血！想想就害怕。胡老師又說：“當時在部隊，除了鞋子，沒有吃的。有一次他們48天沒吃東西，一天只吃一個黃豆！”！我以為我聽錯了。什么事？
一天只吃一個大豆，吃不飽！我也試圖挨餓。我早上沒吃東西，但我餓了一上午。我一天只吃一顆大豆。不知道紅軍是怎么堅持下來的！但當時胡老老師說：“再多的困難，也要堅持。”
談完紅軍，再談我們自己。我們沒有紅軍強大。比如軍訓的時候，很多學生就怨聲載道。當然，我也是其中之一。但是在這個時候，我們應該反思自己嗎？為什么我們不能像紅軍一樣強大？我們應該向紅軍學習的最重要的東西是什么？兩個字：精神是永不消逝的精神，保持信念，勇往直前，自強不息！
輕輕吁了口氣，終于想到了問題的答案。我慢慢轉過頭，看到窗臺上的國旗。它的顏色在夜里變得更加鮮艷。
什么是幸福？幸福在哪里？讀《開學第一課》的時候，我學到了很多，對幸福的意義有了更深刻的理解。
“相信自己，幸福就在身邊！”這是年僅十歲的盲人男孩劉浩說的話。他七歲開始學彈鋼琴，母親帶他去北京音樂學院當老師學習。她曾經敲過四十多位老師的門，但他們都因為眼神而失望。沒有鋼琴，他去樂器店彈鋼琴。有一次他開了三個小時的槍，最后哭著離開樂器店，告訴媽媽他彈得不夠。
劉浩并不認為他用眼睛看不見是不幸的。他認為他只是眼睛看不見。其他的都和別人一樣，他什么都能做。我喜歡劉浩樂觀、開朗和自信的性格。他最終站在了舒曼國際青年鋼琴大賽的舞臺上，取得了總決賽的第三名。劉浩的'夢想是將來成為一名優秀的鋼琴家。他正在努力實現他的夢想。有夢想的劉浩是幸福的。
“多鼓勵和表揚孩子。只要他今天比昨天進步，他就是第一！”李娜阿姨激昂的話語深深地刻在了我的心里。是的，有時候父母和老師會互相表揚或贊美，這真的讓我們很開心，也讓我們感到幸福。
讓我們更有自信心，更相信自己一定行，一定能夠做得更好。
“堅持夢想，努力去做，你就一定能夠成功！”這是鄧亞萍阿姨的話，她的個子不是很高，所以一開始練球的時候呢，教練并不看好她，但是阿姨很自信，認為自己就是有打乒乓球的天賦，她堅信只要自己努力去做了，付出了，就一定能夠成功，最終她成為了世界冠軍。后來退役后，鄧亞萍阿姨選擇了到清華大學去讀書，由于她從小訓練打乒乓球，所以文化課的基礎很差，但是阿姨認為：“任何事情從現在開始去做都不算晚，只有努力堅持，并且堅守自己的理想和夢想，通過一步一個腳印，腳踏實地的去做，自己就一定能行，就一定能夠成功。”就這樣鄧亞萍阿姨堅持自己的夢想，努力去做，最終取得了成功，收獲并且體味到了幸福。
《開學第一課》深深鼓舞了我，并且告訴了我，幸福是一份好心情，是積極樂觀的生活態度，幸福是多鼓勵，多贊美別人，幸福是堅持自己的夢想，并且努力去做……其實幸福它就在我們身邊，需要我們細細地去體會，去感受。
今年的《開學第一課》讓我們重新了解了中國漢字文化的博大精深。主持人撒貝寧先用甲骨文“雨”來讓同學們猜字，有的說是流水的“流”，有的說是出入的“出”。結果都不對，小撒老師便簡單的提醒了一下，同學們就都猜了上來。氣氛被炒熱了。美國的“漢字叔叔”對中國漢字十分著迷。理查德用了十年時間學習了中文，二十年時間建立了漢字數字庫，十年時間建立了字源網站。他用了所有的積蓄，很多人都在說他瘋了。但他沒有放棄，盡管做了幾次心臟手術，他都沒有放棄。這種堅持讓他取得了成功。他讓我們知道只有付出了一切代價，努力了，堅持了，才有可能成功。機器人與人合彈鋼琴有什么區別？無非就是一個不可能出錯和會出錯的區別。郎朗讓我們重新了解了人與機器人彈琴的區別。郎朗在彈的時候非常專注，融入了感情，機器人用那么多嚇人的手指在彈，不管多少遍都沒有一點區別，沒有任何情感，讓人不能陶醉其中。《開學第一課》讓我重新了解了中國文化的博大精深，讓我了解了更多的知識。中華驕傲
令我印象深刻的有三個，他們分別是96歲的北京大學教授許淵沖爺爺和“中國圍棋第一人”，還有“漢字叔叔”。許淵沖爺爺是一位翻譯家，他從事翻譯工作已經70年了，他曾獲得過世界最高獎項之一“北極光”的獎杯。他每天夜里經常在三、四點才睡，每天都要翻一頁，大家可以想一想，96歲了，從事翻譯事業70年，可以說把自己的一生都投入進了翻譯事業啊！“中國圍棋第一人”是柯潔，柯潔被人工智能所打敗，我喜歡柯潔哥哥永不言棄的精神。柯潔哥哥在3歲就學圍棋了，我3歲的`時候還在媽媽懷里呢。柯潔一開始下棋下得并不好，連輸了13盤，可是柯潔哥哥并不氣餒，繼續鍛煉圍棋技能，成為中國第一人。“漢字叔叔”是一個外國人，他叫理查德·西爾斯，他花了近20年的時間把甲骨文、金文、小篆等字形整理好，又做了一萬五千張卡片，不管是散步、吃飯、甚至在廁所，手上都有一兩張卡片，卡片正面寫中文，背面寫英文。希爾斯想開一個網站，可是在這時，西爾斯得了一場重病，這病關乎心臟，終于，他的病被治好了。于是，西爾斯剛開始準備，因為鑒證，他要回去，有一位中國朋友在網上發出了他的故事，大家都被感動了。大家一起找了個工作給他，他可以繼續留在中國，他花掉了自己所有的積蓄，直到現在，他差不多花掉了20多萬美元。大家可以試想一下，一個外國人都來研究我們的文化，我們自己更要去研究。中國文化，我為你驕傲，為你自豪，我要讓你薪火相傳，代代傳承。