尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!今天我演講的`題目是《愛護眼睛，珍惜光明》。
同學們你知道嗎?國家每年6月6日定為“愛眼日”。現如今，我國青少年的近視率已經很高了，走進任何一個小學的課堂，都會發現有小學生戴上了眼鏡。當前我國小學生的近視率已達到30%，中學生達到60%，大學生竟達到了80%。根據近年來的跟蹤調查與統計，我國的近視率在不斷地上升，可見保護眼睛，預防近視已刻不容緩!
調查發現不正確用眼，不注意用眼衛生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現代兒童近視率大增的主要原因。那么同學們要如何保護好自己的眼睛，預防近視的發生呢?在此，我建議大家做到以下幾點：
1、要多做些有益眼睛的活動。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。每節課間，一定要走出室外，向遠處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。
2、讀書、寫字姿勢要端正。眼睛和書本的距離要保持一尺，不要躺在床上看書，也不要在走路時或者在動蕩的車廂內看書。
3、不要在光線微弱的地方或強烈的陽光下看書、寫字。
4、不要長時間地看電視或者玩電腦和手機。
5、要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。
6、要養成不偏食，不挑食的好習慣。多吃一些對視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。
同學們，讓我們行動起來，一起保護視力、預防近視，繼續擁有一雙明亮的眼睛吧!
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家早上好!同學們，今天國旗下講話的主題就是《愛眼護眼，擁有明亮的眼睛》。
眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學沒有作息地用眼，不顧衛生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計算機、看書等等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象征。但現實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業和將來工作擇業都會受到限制。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業拒之門外，那你將會抱憾終生。
下面，我向大家提幾個建議：
1. 認真做好眼保健操，注意眼睛衛生。
2. 養成良好的讀書習慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。
3. 做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。
4. 保證充足的睡眠。
5.多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。
同學們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
愛自己，從愛護眼睛開始
大家好!今天，國旗下講話的主題是《愛自己，從愛護眼睛開始》。
我們都知道眼睛是心靈的窗戶，愛自己，就一定要愛護好眼睛。隊員們，你們知道嗎?一旦患了近視，戴上眼鏡就會給自己的學習和生活帶來很多不便。例如：在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼鏡到醫院做手術縫合是常有的事。形形色色的眼病不僅嚴重危害了人們的身心健康，也阻礙了我們生活質量的提高。
一個正常人，如果離開了眼睛，簡直無法想象怎樣生活?看看我們周圍，真正明亮的眼睛又有多少呢?眼睛可以讓我們去認識世界，學習知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將會是黑暗的。
因此，我們在日常生活和學習中，一定要自覺的注意科學用眼。從現在做起，每天看書寫字堅持三個一：眼離書本一尺遠，手離筆尖一寸遠，胸離桌子一拳遠。此外，還要注意乘車、坐船、走路不看書，躺著不看書，光線不強不看書。
親愛的隊員們，眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?為了呵護我們心靈的窗戶，為了我們五彩的明天，讓我們為了眼睛拭去塵埃，讓視野更開闊，讓世界更明亮!讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛吧!
老師、親愛的同學們：
新的學期已經開始，每個學期的開始，我們都將面臨新的起點，新的征程，新的希望，站在新學期的起跑線上，大家都準備好了嗎?新的一學期，我們更要珍惜每一分鐘，辦好每一件事，走好人生每一步，這樣才能學有成績，學有收獲。今天要跟大家說的是：“養成好習慣成就好人生。”生活中，我們仰慕優秀的人，我們都渴望自己也成為一個優秀的人，但又似乎感覺優秀是一個遙不可及的目標，很難達到。其實，優秀離我們并不遙遠，優秀體現在你我的一言一行之中，體現在一件件不起眼的小事之中。
優秀是一種習慣——這句話是古希臘哲學家亞里士多德說的。培養良好的習慣對學生的
成人、成才是不可或缺的基礎。“習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生。”
五年級有篇課文，內容是：丟失一個釘子，壞了一只蹄鐵;壞了一只蹄鐵，折了一匹戰馬;折了一匹戰馬，傷了一位騎士;傷了一位騎士，輸了一場戰斗;輸了一場戰斗，亡了一個國家。
剛剛讀到這首小詩，感覺一個釘子能與一個國家有什么關系，這不是危言聳聽么?細細
品味，才發現詩里寓意著一個宏大的哲理，那就是：防微杜漸至關重要。要想成功必須從小事做起，從良好習慣的養成做起。
怎樣培養自己的好習慣?首先需要檢查一下自己，反省一下自身的一些壞習慣。
你是否留意到我們的校園里、樓梯上、教室里地面上的垃圾?這種景象與周圍的樹木花
草是多么的不和諧，這里面有你的責任嗎?你留意過周圍同學的語言嗎?那脫口而出的臟字是不是很刺耳?這里面有你的聲音嗎?你對老師、長輩禮貌嗎?你對同學友善嗎?你今天按時出早操了嗎?你起床后整理床鋪了嗎?你上學的路上遵守交通規則了嗎?你今天讀書了嗎?功課提前預習了沒有?今天的作業你認真完成了嗎?
千萬不要以為這些都是尋常小事，正是這些尋常小事體現著你的個人素質。古人說“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，這句話我們應當銘記在心。我們的校園每天都有很多的老師同學在辛勤地整理，教學樓也有各班值日生在辛勤勞動，當你隨手扔下一片紙、塑料袋的時候，想到過他們的辛勞嗎?你可能覺得一片廢紙而已，沒什么大不了的，設想如果全校學生人人都扔一片廢紙，校園是什么樣?我們尊重別人的勞動了嗎?把紙片、塑料袋扔到垃圾筒里去，其實并不需要花多長時間，費多大力氣，只是舉手之勞，說到底這是個習慣問題。如果人人都養成好習慣，校園會是多么清潔、美麗。在優美的環境中工作、學習，人人都會心情舒暢。
同學們，我們應當不懈地培養好習慣，用我們的優秀行為感染周圍的人，影響周圍的人。比如，出入教室時，輕輕地帶上門;放學了，隨手關上教室的燈;在公共場所，輕聲慢步;見到老師，禮貌問候，上學路上右行、注意交通安全等等。這些都應成為我們的習慣。
同學們，讓我們習慣性地去學習，去讀書、去思考，習慣性地去認真做事情，習慣地對別人友好，習慣性地欣賞周圍的美景。當你養成了優秀的習慣，在人們的眼中，你就會顯得很優秀。
播下一個行動，你將收獲一種習慣;播下一種習慣，你將收獲一種性格;播下一種性格，你將收獲一種命運。祝愿我們每個人都能養成好習慣，成就好人生。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
尊敬的各位老師、親愛的各位同學：
你們好!今天的國旗下講話，祁老師想和大家探討的話題是：培養良好習慣，學會為班級添光彩。
你們想過培養良好的習慣有多重要嗎?你們想過如何為班級的良好氛圍貢獻力量嗎?法國學者培根說過：“習慣是人生的主宰，人們應該努力地追求好習慣。”這句話告訴我們：行為習慣就像我們身上的指南針，指引著每一個人的行動。
縱觀歷史，大凡獲得成功的人，都將一些好行為長期堅持，養成習慣，形成自然。例如：魯迅先生小時候就時刻要求自己抓緊時間，叮囑自己凡事要早做，并在心里深深地刻下了“早”字。“小跑走完一生”的他，在中國乃至世界文學史上留下了輝煌的業績。鑿壁借光、懸梁刺股、囊螢映雪……這些小故事都是通過培養好習慣獲得成功的見證。可見，良好的習慣對一個人的成長與成功起到了多么決定性的作用。
可是，我也經常看到這樣的現象：有的同學上課不認真聽講，下課抄襲別人的答案;有的同學雙休日只顧玩，回家作業敷衍了事;有的同學喜歡打打鬧鬧，影響課堂紀律;有的同學挑剔飯菜，浪費很多糧食;有的同學不尊敬父母，朝大人大呼小叫;有的同學好吃懶做，不主動分擔家務;有的同學沉溺電腦游戲，造成學習成績下降;有的同學長時間看電視，使自己成為了“四眼青蛙”……以上種種不良習慣的存在，嚴重阻礙了你們身心的健康發展，你認識到了嗎?請記住：好習慣益終身啊!
同學們，培養良好的習慣，是可以為班級添光彩的。如果你們有不亂扔垃圾的習慣，班級的衛生就不會被扣分;如果你們有勤奮學習的習慣，班級的成績就能穩步上升;如果你們有主動課外閱讀的習慣，班級的作文就有可能在報紙上發表;如果你們有文明禮貌的習慣，班級的同學就能得到老師的贊揚;如果你們有相互謙讓的習慣，班級的風氣就會受到班主任的肯定……各位同學，你們的行為習慣與班級的榮譽是息息相關的，別因為一時的壞習慣而讓班級抹上了黑色的污點，這是班主任老師和我都不愿意看到的。
同學們，努力吧!從小事做起，從自己做起，培養良好習慣，學會為班級添光彩。這不僅是一個口號，更是你行動的目標，祁老師相信你們一定會這樣去做的，因為你們是光榮的少先隊員，一定不會辜負父母和老師對你們的殷切希望的。加油吧!