各位老師、同學們：
大家早上好！
我是__，今天我演講的主題是——“珍惜時光，贏在當下”。
清晨，我們相聚在此，能夠在國旗下講話，我感到很榮幸，期末考試就快臨近了，我們都進入了緊張的備考階段，同學們，你們做好準備了嗎？在這里，我想從我自身經(jīng)驗出發(fā)，給大家提幾點小建議。
第一，與時間賽跑
時間就是生命，也許一分鐘的時候不能給你帶來一分的成績，但是一分鐘的時間，絕對可以給你帶來一點一滴的進步。在歷史的長河中，時間是最公正的，但也是最短暫的，只有爭分奪秒去努力，只有與時間賽跑，我們的成績才會有更多的進步，期末考試才會變得輕松自在。
第二，與汗水相伴
鍥而不舍，金石可鏤，堅持到底，不懈追求，一切皆有可能。美國作家海明威的《老人與海》中的主人公，就是以永不言敗的信念創(chuàng)造了奇跡，寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，可見，成功是與汗水相伴的。機不可失、時不待我，有的同學以為自己的成績差，到期末考試了，再怎么努力也趕不上前面的同學了。其實不是這樣，原來基礎較差的同學更應充分利用期末復習的時機，狠抓基礎，查漏補缺，做到復習到位，消化到位，寧可學少點，也要學好點。哪怕期末考試的時候沒有名列前茅，但只要盡力了，也是第一名。
第三，不心急如焚
臨近考試了，很多同學就感到心情很沉重，吃不香睡不好，其實這樣是不對的，保持一顆平穩(wěn)的心是最重要，坦然的迎接考試，迎接夢想的飛翔。你可以向往毛澤東的問蒼茫大地，誰主沉浮的高瞻遠矚，擁有足夠的信心，做好充分的準備，迎接期末考試的到來。
最后，也為大家明日的考試提供一些小小的建議：
1、調(diào)理大腦思緒，提前進入考試科目情境。考前要摒棄雜念，排除干擾思緒，使大腦處于“空白”狀態(tài)，創(chuàng)設考試科目情境，進而醞釀該科目思維，提前進入“角色”。通過清點用具、暗示重要知識和方法、提醒常見解題誤區(qū)和自己易出現(xiàn)的錯誤等，以轉(zhuǎn)移自己對焦慮緊張情緒的關注，減輕壓力，使思維單一化、學科化，確保自己以平穩(wěn)自信、積極主動的心態(tài)進入考試。
2、沉著應戰(zhàn)，確保旗開得勝，以利振奮精神。良好的開端是成功的一半，從考試的心理角度來說，這確實是很有道理的。拿到試題后，不要急于求成、立即下手解題，而應通覽一遍整套試題，摸透題情，然后穩(wěn)操一兩個容易的或者熟悉的題目，讓自己產(chǎn)生“旗開得勝”的快意，獲得成功的體驗，擁有一個良好的開端，以振奮精神、鼓舞信心，很快進入最佳思維狀態(tài)，即發(fā)揮心理學所謂的“門坎效應”。之后做一題得一題，不斷產(chǎn)生正激勵，穩(wěn)拿中低難度的題，見機攻高難度的題。
各位同學，大鵬一日同風起，扶搖直上幾萬里，要想取得期末考試的好成績，努力是必不可少的，信心也是非常重要的。此時此刻，祝愿大家明日考試順利！
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好!
昨天帶著回憶默默地逝去了，今天攜著希望悄悄地來臨了，而明天又閃爍著光輝等待著人們。有人沉浸在回憶中，他們依戀昨天;有人沉醉在夢幻中，他們期盼著明天，這兩種人，都忘記了最應當珍視的是寶貴的今天。
今天，不就是短短的一天嗎?我從明天開始勤奮學習。今天，不就是區(qū)區(qū)的24小時嗎?我從明天開始認真工作。今天，不就是一年的1/365嗎?我從明天開始為共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗(有些人是這樣想的，也是這樣做的)。朋友，你為什么把要做的事情放到明天，一切從明天開始呢?日月匆匆，到了明天，明天又變成今天，而每個今天之后都有無窮無盡的明天。那么，你的決心，你的理想，哪一天才能變?yōu)樾袆印⒆優(yōu)楝F(xiàn)實呢?
莎士比亞說過：“拋棄時間的人，時間也會拋棄他”。我說：“拋棄今天的人，今天也會拋棄他。而被今天拋棄的人，他也就沒有了明天”。
農(nóng)民種田，不在今天及時拔草、施肥、滅蟲，哪有金秋時節(jié)的豐收?醫(yī)生不在今天及時搶救、醫(yī)治病人，哪有人們?nèi)蘸蠼】档捏w魄?清潔工人不在今天及時清掃垃圾，哪有日復一日城市的潔凈?解放軍戰(zhàn)士不在今天全副武裝、做好戰(zhàn)備，哪有千家萬戶永久的安寧?
“明日復明日，明日何其多;我生待明日，萬事成蹉跎”，短短幾句詩，是先輩千曲百折、歷經(jīng)磨難的生活體驗的結晶啊!古人有感與此，于是有了“懸梁刺股”、“囊瑩映雪”、“鑿壁偷光”的勤學佳話。現(xiàn)在我們條件優(yōu)越了，不是更應珍惜今天、抓緊今天的分分秒秒嗎?
抓住了今天，就是抓住了掌握知識的今天;抓住了今天，就是抓住了發(fā)明創(chuàng)造的可能。聰明、勤奮、有志的`人，深深懂得時間就是生命，甚至比生命還珍貴。他們決不把今天寶貴的時光虛擲給明天。偉大的發(fā)明家愛迪生向來就珍惜時間，利用在車上賣報的閑暇做實驗，渴了，喝口涼水;餓了，啃塊面包;困了，趴在桌上打個盹。牛頓、居里夫人、愛因斯坦……一切有志氣、有成就的人都是如此，他們決不沉湎在昨天，更不空空地觀望明天，他們永遠從今天開始。
相反，對有些人來說，時間就像代表他的那本日歷，撕了這張，還有下一張，撕完了這一本還有下一本，卻不知在潔白如雪的日歷上留下自己辛勤奮斗的汗水。他們從初懂生活到長眠地下，都是在閑散、觀望和等待之中度過的。如果人的一生如此度過，那么消逝的歲月將如一場凄涼的悲劇。留在個人生命史上的回憶，也將拌和著悔恨、痛苦和哀傷的淚水……
虛擲光陰，在折損著生命的光;及時努力，在開辟思想的路。朋友，不要沉湎昨天，不要觀望明天，一切從今天開始吧!今天才是奮斗的起點啊!
這是一個對我們大家來說都比較敏感的話題，我想大家可能已經(jīng)知道它是什么了吧。對了，就是關于異性交往的話題。（一）何謂“早戀”。我們先來看一下何謂“早戀”？所謂“早戀”，顧名思義就是過早的戀愛。中學生談戀愛屬于早戀，主要原因是因其經(jīng)濟、生活尚未獨立。愛情并不象我們有些同學想的那樣不食人間煙火，是“空中樓閣”，它需要經(jīng)濟上獨立，生活上自立而且有能力承擔責任，而承擔愛情的責任對我們中學生來說還為時過早。再者就是一個人其人生每個階段都有其主要任務，中學階段的我們主要任務就是充實自己，為自己下一個人生階段打好基礎。而戀愛是結婚的準備，是我們在經(jīng)濟和生活都獨立后的人生任務。
飯要一口一口的吃，同樣人生也要一步一步的走，你們說是嗎？如果蘋果還未成熟就過早的將其摘下來，那么我們便永遠無法欣賞它熟透后的醉人的清香。有人說，早戀是一朵不結果實的花，不僅如此，早戀還對中學生的學習和生活造成了很大影響，認清早戀的危害，時刻敲響警鐘，對于青少年防微杜漸，避免產(chǎn)生不當?shù)膽偾槭呛苡袔椭摹Ｒ话阏J為，早戀從以下幾個方面危害青少年學習、生活和身心發(fā)展：
1．早戀危害中學生的身心健康 。首先，從中學生的身體健康方面來看，由于早戀，往往使同學們陷入情網(wǎng)之中不能自拔，將大部分時間花在談戀愛上，因而忽視了體育鍛煉。中學階段正是同學們長身體的時候，隨著身體各器官的發(fā)育，要求有相應的體育鍛煉，否則，很容易發(fā)生心音微弱、供血不足、頭暈等疾病。早戀的同學由于缺乏體育活動，所以發(fā)生這種疾病的人數(shù)遠遠高于其他同學。另一方面，由于早戀的同學情緒不夠穩(wěn)定，好沖動，易動感情，自控力較差，常常會產(chǎn)生焦慮、煩躁、疑惑、嫉妒等不良情緒。在這些情緒的影響下，很容易產(chǎn)生食欲不振、渾身無力、頭暈惡心等癥狀，久而久之，會出現(xiàn)消化道疾病、低血糖癥狀等疾患。再從中學生的心理角度看，早戀的同學都有一個極其復雜的心理過程，其間既有欣喜，也有百思不解、難以傾訴的苦悶。這些同學的戀愛承受著家長、教師的壓力，同學們的“白眼”，戀人的挑剔和故意的非難，這一切使得心理承受力本來就差的同學無法保持正常穩(wěn)定的情緒。同時，早戀的中學生課后很難與戀人見面，但又抑制不住對對方的思念，這時，有的往往會耽于幻想，在幻想中尋求慰藉，得到滿足。隨后萌發(fā)厭倦生活的念頭；有的學生則將社會的道德、責任拋到一邊。由于這些痛苦的心境和不健康思想的存在，使得這些中學生的道德感、人生價值觀和世界觀受到嚴重扭曲。
2.早戀對中學生的學習干擾極大 。早戀對中學生的學習影響極大。成千上萬的實例告訴我們，沉湎于早戀的同學多數(shù)都是沿著“感情直線上升，成績直線下降”的軌跡運動的。然而，有些向往或陷入早戀的中學生卻認為只要熱戀的兩個人志同道合，就不會影響學習。他們甚至概括出一個所謂“男+女＝兩個人的合力”的公式來。大量事實表明，這種看法是幼稚、糊涂、錯誤的。這是因為中學生的早戀不光是風和日麗的春天，也有寒風刺骨的冬季；在早戀的小河中常常會波瀾疊起，漩渦環(huán)生――早戀的中學生時常要經(jīng)受嫉妒和失敗的折磨！這一切對于涉世不深、意志薄弱、情感易于沖動的中學生本來就是一種“超負荷”運載。在早戀的沉重的幾乎要壓垮全部稚嫩心靈的超負荷運載下，無心學習，成績下降，是十分自然的，也是屢見不鮮的。
3.早戀有可能導致犯罪 。據(jù)有關部門調(diào)查的結果，中學生過早涉及愛情，也會給社會帶來不安定。流氓、毆斗、盜竊等社會現(xiàn)象的發(fā)生，有很大一部分是與學生的早戀有關。中學生氣盛，不肯輕易吃虧，特別是在女朋友面前，更不愿意丟臉，他們往往會因為對方對女朋友說了一句不禮貌的話，做出了一個不雅的舉動而喪失理智，大打出手，甚至聚眾斗毆，以顯示自己的本事，以至違法犯罪。另一方面，中學生戀愛還需要有物質(zhì)上的消費，但他們的經(jīng)濟依賴于父母或他人，自己還不能自立，在從初戀到結婚的一段“馬拉松”式的戀愛期間，需要相當?shù)囊还P金錢花費。而父母所能提供的一點零花錢又往往滿足不了需要。這樣中學生就容易誤入歧途，誘發(fā)偷和搶的念頭，最后鋃鐺入獄。
以上我們談了中學生早戀的后果，從總體上看，中學生早戀的影響面廣，危害極大。青少年學生要珍惜青春年華，不要過早地涉入早戀的區(qū)域，切莫被異性的撞擊弄昏了頭腦，特別需要的是理智和冷靜。要切記：“早戀，是一枚包著糖衣的苦果！”。
親愛的教師，敬愛的同學：
大家好！
同學們，生命是什么？讓我來告訴你吧！生命僅有一次，生命是要經(jīng)歷一分一秒的時間，和時間做朋友，和時間一齊旅行！
在平常的時候，你會感覺到時間異常多。據(jù)我的計算，一天有八萬六千四百秒。你在上課的時候，總會覺得時間過的很慢，當你在玩的時候，卻覺得時間過的很快。因為上課時，你根本就是在認真聽講，沒注意時間。在玩的時候，你很在乎時間。
在這個世界上，時間對每個人都是公平的，只是有些人活的態(tài)度和看法不一樣罷了。
時間是要自我去珍惜的，時間是不會因為你是百萬富翁而讓你多活一秒，也不會因為你沒對社會做貢獻而讓你少活一秒。時間是要靠自我的努力所珍惜的，而不是靠幾個錢就能買時間。俗話說：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。”時間是買不來的。
作為一位學生，我們應當怎樣珍惜時間呢？很簡單，只要你每一天好好學習，天天向上，勤奮學習，不怕吃苦，不浪費1分一秒。一回到家就做作業(yè)，不對著電腦，不對著電視，認認真真的做。一有作業(yè)就拿筆寫，爭取在學校里就完成，這樣，在家里就能夠復習了。
上課時不開小差，不做小動作，不帶和學習無關的東西，這樣，你的學習才有價值。
所以，同學們，我們要做一個聰明的人，珍惜時間，不要虛度光陰，人的生命僅有1次。有些人活的時間很長，但碌碌無為，沒人記住他；有些人活的時間雖然很短，卻有一番大的作為，人們就記住了他。所以，我們要抓住此刻的分分秒秒，成為國家的棟梁。
親愛的老師同學們：
大家好！我所演講的主題是《珍惜時間》。
君不見黃河之水天上來，奔流到海不復回。君不見高堂明鏡悲白發(fā)，朝如青絲暮如雪。
詩人的高歌，偉人的教誨，哲人的感慨……時間，曾有多少文人墨客為它贊美，為它歌頌！
有人把時間比作金錢，為了言極它的珍貴，卻無法突出它的價值。或許有人反駁：人一生勞碌，無非就是為了金錢，從而得以生存，是在以時間換取金錢為代價的。可是人生在世，難道就只為了生存嗎？還在于活得幸福，活得鮮明！金錢失去，可以由時間換回，然而，卻從來沒有人能用金錢買到時間。
有人把時間比作智慧，為了說明它是用金錢買不來的，還需經(jīng)過努力，拼搏、思索、創(chuàng)造……但，即便費了這番心思，仍舊無能由魔掌中奪回時間！它太渺茫了，無影無形，漫天飄搖，可世間一切物質(zhì)卻又無一不是在它的控制下生存。
“花開堪折則須折，莫待無花空折枝。”只有善于用時者，才能取得勝利！
在時間的注視下，有人在努力，有人在消磨；有人迎向進取，有人自甘墮落；有人將年華虛度，有人勤懇奮發(fā)……有人滿腔熱血，畢生充實；也有人華發(fā)早生，無為而終。時間有一顆明事理，辯黑白的心，它有一雙雪亮的眼睛。時間喜歡有志氣，敢和它競爭的人；痛恨任人擺布，隨波逐流，抱著今朝有酒今朝醉的心態(tài)，不思進取的懦夫！
閑散而過，終日重復碌碌的衰敗，不僅是對自己的不負責任，也辜負了所有寄予期望的人！褻瀆了時間，負了它的債，就將受到它的嚴懲！
“勸君莫惜金縷衣，勸君惜取少年時。”愿青春江河滾滾奔向大海，百花年年開不敗！
經(jīng)歷了滄海桑田的曠世巨變，我們要揚起未來的風帆，勇敢地迎向挑戰(zhàn)，面對考驗，無畏風暴，劈風逐浪。開辟一條屬于自己的陽光大道，達到海岸邊的天堂！
機不可失，時不等待。雖然我們欠缺了很多，盡管我們并不完美。但我風華正茂，朝氣蓬勃，我們滿懷信心！我們會竭盡全力去開拓，填補缺陷！即使失意，也坦然。
年輕的一代，有愁暢，懂得緬懷，但不等于是悲觀妥協(xié)，一蹶不起！朋友們，列寧曾說：“贏得了時間，就贏得了一切！”讓我們都長一雙透視眼，在無形中捕促時間，同它斗爭！
我們把握每個時刻，將它緊緊抓牢，共創(chuàng)輝煌！
謝謝，謝謝大家！