尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!今天我演講的`題目是《愛護眼睛，珍惜光明》。
同學們你知道嗎?國家每年6月6日定為“愛眼日”。現(xiàn)如今，我國青少年的近視率已經(jīng)很高了，走進任何一個小學的課堂，都會發(fā)現(xiàn)有小學生戴上了眼鏡。當前我國小學生的近視率已達到30%，中學生達到60%，大學生竟達到了80%。根據(jù)近年來的跟蹤調查與統(tǒng)計，我國的近視率在不斷地上升，可見保護眼睛，預防近視已刻不容緩!
調查發(fā)現(xiàn)不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現(xiàn)代兒童近視率大增的主要原因。那么同學們要如何保護好自己的眼睛，預防近視的發(fā)生呢?在此，我建議大家做到以下幾點：
1、要多做些有益眼睛的活動。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調節(jié)視力，解除疲勞。
2、讀書、寫字姿勢要端正。眼睛和書本的距離要保持一尺，不要躺在床上看書，也不要在走路時或者在動蕩的車廂內看書。
3、不要在光線微弱的地方或強烈的陽光下看書、寫字。
4、不要長時間地看電視或者玩電腦和手機。
5、要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。
6、要養(yǎng)成不偏食，不挑食的好習慣。多吃一些對視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。
同學們，讓我們行動起來，一起保護視力、預防近視，繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛吧!
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家早上好!同學們，今天國旗下講話的主題就是《愛眼護眼，擁有明亮的眼睛》。
眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計算機、看書等等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。
下面，我向大家提幾個建議：
1. 認真做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2. 養(yǎng)成良好的讀書習慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。
3. 做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。
4. 保證充足的睡眠。
5.多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調節(jié)視力，解除疲勞。
同學們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
愛自己，從愛護眼睛開始
大家好!今天，國旗下講話的主題是《愛自己，從愛護眼睛開始》。
我們都知道眼睛是心靈的窗戶，愛自己，就一定要愛護好眼睛。隊員們，你們知道嗎?一旦患了近視，戴上眼鏡就會給自己的學習和生活帶來很多不便。例如：在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼鏡到醫(yī)院做手術縫合是常有的事。形形色色的眼病不僅嚴重危害了人們的身心健康，也阻礙了我們生活質量的提高。
一個正常人，如果離開了眼睛，簡直無法想象怎樣生活?看看我們周圍，真正明亮的眼睛又有多少呢?眼睛可以讓我們去認識世界，學習知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將會是黑暗的。
因此，我們在日常生活和學習中，一定要自覺的注意科學用眼。從現(xiàn)在做起，每天看書寫字堅持三個一：眼離書本一尺遠，手離筆尖一寸遠，胸離桌子一拳遠。此外，還要注意乘車、坐船、走路不看書，躺著不看書，光線不強不看書。
親愛的隊員們，眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?為了呵護我們心靈的窗戶，為了我們五彩的明天，讓我們?yōu)榱搜劬κ萌m埃，讓視野更開闊，讓世界更明亮!讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛吧!
老師、親愛的同學們：
新的學期已經(jīng)開始，每個學期的開始，我們都將面臨新的起點，新的征程，新的希望，站在新學期的起跑線上，大家都準備好了嗎?新的一學期，我們更要珍惜每一分鐘，辦好每一件事，走好人生每一步，這樣才能學有成績，學有收獲。今天要跟大家說的是：“養(yǎng)成好習慣成就好人生。”生活中，我們仰慕優(yōu)秀的人，我們都渴望自己也成為一個優(yōu)秀的人，但又似乎感覺優(yōu)秀是一個遙不可及的目標，很難達到。其實，優(yōu)秀離我們并不遙遠，優(yōu)秀體現(xiàn)在你我的一言一行之中，體現(xiàn)在一件件不起眼的小事之中。
優(yōu)秀是一種習慣——這句話是古希臘哲學家亞里士多德說的。培養(yǎng)良好的習慣對學生的
成人、成才是不可或缺的基礎。“習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生。”
五年級有篇課文，內容是：丟失一個釘子，壞了一只蹄鐵;壞了一只蹄鐵，折了一匹戰(zhàn)馬;折了一匹戰(zhàn)馬，傷了一位騎士;傷了一位騎士，輸了一場戰(zhàn)斗;輸了一場戰(zhàn)斗，亡了一個國家。
剛剛讀到這首小詩，感覺一個釘子能與一個國家有什么關系，這不是危言聳聽么?細細
品味，才發(fā)現(xiàn)詩里寓意著一個宏大的哲理，那就是：防微杜漸至關重要。要想成功必須從小事做起，從良好習慣的養(yǎng)成做起。
怎樣培養(yǎng)自己的好習慣?首先需要檢查一下自己，反省一下自身的一些壞習慣。
你是否留意到我們的校園里、樓梯上、教室里地面上的垃圾?這種景象與周圍的樹木花
草是多么的不和諧，這里面有你的責任嗎?你留意過周圍同學的語言嗎?那脫口而出的臟字是不是很刺耳?這里面有你的聲音嗎?你對老師、長輩禮貌嗎?你對同學友善嗎?你今天按時出早操了嗎?你起床后整理床鋪了嗎?你上學的路上遵守交通規(guī)則了嗎?你今天讀書了嗎?功課提前預習了沒有?今天的作業(yè)你認真完成了嗎?
千萬不要以為這些都是尋常小事，正是這些尋常小事體現(xiàn)著你的個人素質。古人說“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，這句話我們應當銘記在心。我們的校園每天都有很多的老師同學在辛勤地整理，教學樓也有各班值日生在辛勤勞動，當你隨手扔下一片紙、塑料袋的時候，想到過他們的辛勞嗎?你可能覺得一片廢紙而已，沒什么大不了的，設想如果全校學生人人都扔一片廢紙，校園是什么樣?我們尊重別人的勞動了嗎?把紙片、塑料袋扔到垃圾筒里去，其實并不需要花多長時間，費多大力氣，只是舉手之勞，說到底這是個習慣問題。如果人人都養(yǎng)成好習慣，校園會是多么清潔、美麗。在優(yōu)美的環(huán)境中工作、學習，人人都會心情舒暢。
同學們，我們應當不懈地培養(yǎng)好習慣，用我們的優(yōu)秀行為感染周圍的人，影響周圍的人。比如，出入教室時，輕輕地帶上門;放學了，隨手關上教室的燈;在公共場所，輕聲慢步;見到老師，禮貌問候，上學路上右行、注意交通安全等等。這些都應成為我們的習慣。
同學們，讓我們習慣性地去學習，去讀書、去思考，習慣性地去認真做事情，習慣地對別人友好，習慣性地欣賞周圍的美景。當你養(yǎng)成了優(yōu)秀的習慣，在人們的眼中，你就會顯得很優(yōu)秀。
播下一個行動，你將收獲一種習慣;播下一種習慣，你將收獲一種性格;播下一種性格，你將收獲一種命運。祝愿我們每個人都能養(yǎng)成好習慣，成就好人生。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
尊敬的各位老師、親愛的各位同學：
你們好!今天的國旗下講話，祁老師想和大家探討的話題是：培養(yǎng)良好習慣，學會為班級添光彩。
你們想過培養(yǎng)良好的習慣有多重要嗎?你們想過如何為班級的良好氛圍貢獻力量嗎?法國學者培根說過：“習慣是人生的主宰，人們應該努力地追求好習慣。”這句話告訴我們：行為習慣就像我們身上的指南針，指引著每一個人的行動。
縱觀歷史，大凡獲得成功的人，都將一些好行為長期堅持，養(yǎng)成習慣，形成自然。例如：魯迅先生小時候就時刻要求自己抓緊時間，叮囑自己凡事要早做，并在心里深深地刻下了“早”字。“小跑走完一生”的他，在中國乃至世界文學史上留下了輝煌的業(yè)績。鑿壁借光、懸梁刺股、囊螢映雪……這些小故事都是通過培養(yǎng)好習慣獲得成功的見證。可見，良好的習慣對一個人的成長與成功起到了多么決定性的作用。
可是，我也經(jīng)常看到這樣的現(xiàn)象：有的同學上課不認真聽講，下課抄襲別人的答案;有的同學雙休日只顧玩，回家作業(yè)敷衍了事;有的同學喜歡打打鬧鬧，影響課堂紀律;有的同學挑剔飯菜，浪費很多糧食;有的同學不尊敬父母，朝大人大呼小叫;有的同學好吃懶做，不主動分擔家務;有的同學沉溺電腦游戲，造成學習成績下降;有的同學長時間看電視，使自己成為了“四眼青蛙”……以上種種不良習慣的存在，嚴重阻礙了你們身心的健康發(fā)展，你認識到了嗎?請記住：好習慣益終身啊!
同學們，培養(yǎng)良好的習慣，是可以為班級添光彩的。如果你們有不亂扔垃圾的習慣，班級的衛(wèi)生就不會被扣分;如果你們有勤奮學習的習慣，班級的成績就能穩(wěn)步上升;如果你們有主動課外閱讀的習慣，班級的作文就有可能在報紙上發(fā)表;如果你們有文明禮貌的習慣，班級的同學就能得到老師的贊揚;如果你們有相互謙讓的習慣，班級的風氣就會受到班主任的肯定……各位同學，你們的行為習慣與班級的榮譽是息息相關的，別因為一時的壞習慣而讓班級抹上了黑色的污點，這是班主任老師和我都不愿意看到的。
同學們，努力吧!從小事做起，從自己做起，培養(yǎng)良好習慣，學會為班級添光彩。這不僅是一個口號，更是你行動的目標，祁老師相信你們一定會這樣去做的，因為你們是光榮的少先隊員，一定不會辜負父母和老師對你們的殷切希望的。加油吧!