飲食方面，清明時節的飲食仍以春季養肝、養陽、護脾胃為主，下面給大家分享一些關于最新四年級清明節演講稿3分鐘5篇，希望能夠對大家有所幫助。
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家上午好!
今天我演講的題目是《先烈伴我成長》。
同學們，告別漫天的飛雪，在這個大地披上綠裝的清明時節，我懷著一種凝重的心情凝視著鮮艷的五星紅旗，思緒又飄飛到那艱苦的崢嶸歲月，舊中國飽受戰爭的創傷，人民飽受磨難和屈辱。祖國危難之時，無數愛國志士挺身而出，為了祖國的獨立，甘灑一腔熱血。從秋瑾到鄒容，從江姐到劉胡蘭，從黃繼光到董存瑞等等無數的英烈用他們的生命，譜寫了一曲曲壯烈的愛國樂章。先烈們拋頭顱灑熱血，戰火中出生入死，監牢里堅貞不屈。他們用生命換來了華夏民族的新生。
烈士們呀，當年你們浴血奮戰的每一寸土地，如今都已經鮮花朵朵、綠草如茵;當年那硝煙彌漫的天空，現在已是碧空如洗、紅旗飄揚。戰爭年代造就了你們的勇敢與堅強，和平美好的環境為我們提供了學知識、長才能的機會。親愛的烈士們，已是春天了，你可曾看到枝頭為你而發的第一片綠葉，你可曾聽到小鳥為你而唱的第一首樂曲，你可曾感覺到我們以你們為榜樣報效祖國的信心?我們要向你們學習，向你們致敬!
憶往昔，訴不盡我們對先烈的無限懷念;看今朝，唱不完我們對明天無限的憧憬，同學們，讓我們繼承先烈的遺志，熱愛祖國，遵紀守法，勤奮學習，禮貌待人，做一名優秀的少先隊員!
老師們，同學們：
大家好!
又一個清明節，又一個緬懷先烈的日子。不由得讓每個人心頭感到無比沉痛。我們怎能忘記，用胸膛堵住敵人槍口的黃繼光;用雙手托起炸藥包的董存瑞;狼牙山五壯士英勇跳崖的驚世壯舉;遼沈、淮海、平津三大戰役中犧牲的無數的革命先烈……正是有了他們的偉大，才有了今天的和平環境，才有了大家的幸福生活，才有了祖國的繁榮昌盛，。此時此刻，我們莊嚴肅穆地站在國旗下，是否想到：這面代表著共和國的五星紅旗，是千千萬萬革命先烈灑盡熱血、獻出生命染紅的呢?
戰爭的年代造就了烈士們的勇敢與堅強，和平美好的環境為同學們提供了學知識、長才能、成棟梁的機會。大家要通過廣泛地了解先烈們的感人事跡，來體會現在的幸福生活真是來之不易。對小學生來說，你們現在可以做到的、必須做到的就是愛父母、愛學校、愛老師、愛同，使我們二小的學生都有文明行為，健康成長。
同學們，看你們的學習環境、生活條件多么優越，可是不少學生因為條件太好了，而不愛學習，整天只知道玩。有的同學不好好地吃飯，挑食現象嚴重，這樣就不能長成強壯的身體。沒有強壯的身體，長大了怎樣報孝國家;有的同學一有空就看電視、上網玩游戲，眼使近視了，也染上了不良習氣;有的同學現在不愛學習，覺得學習是很無聊的事，這樣下去，當他們長大以后，就是有愛父母、愛國家的心情，還沒有愛的能力啊，到那時后悔也來不及了。只有從現在開始，從點滴小事做起，好好規范自己的行為，勤奮學習，積極向上，將來才有能力為建設祖國貢獻自己的力量。
安息吧，敬愛的烈士們，你們將永遠活在我們心中。
老師們同學們：
大家早上好!
你們聽，布谷鳥似乎正在一聲聲地催促我們——“好好學習，莫要辜負了大好春光。”是啊，這個生命拔節的季節里，小筍芽正在生長它的志向，柳樹正在編織他的理想，各色各樣的花兒則在綻放他們的夢想。你們呢?孩子們，你們在忙碌些什么?是像小蜜蜂一樣在知識的海洋里穿梭，吸取文化精粹，還是像小蝴蝶一樣飛舞在時間長河里，只顧著玩耍了?
哦，讓我們一起隨著清明節即將到來的哀思，看看前人給我們做出的人生榜樣吧!那些沉睡在烈士墓里的英雄們，曾為了讓我們這些后人享受和平安樂的學習環境，不惜拋頭顱，灑熱血，他們用自己短暫的青春譜寫了中華民族歷可歌可泣的光輝篇章。他們當時的愿望就是希望我們這些后人能在寧靜祥和的環境里爭分奪秒的學習，用文化知識振興中國，讓我們中華民族永遠矗立在世界列強中。來吧!孩子們，仰望我們頭頂飄揚的五星紅旗，看看我們胸前飄舞的紅領巾，你感受到革命先輩們那一腔熱血中涌動的博大和無私嗎?你領會到今天的幸福生活是源于革命先輩的奉獻和犧牲了嗎?請讓我們每天每天，都在心靈的最深處祭奠這些英靈;每天每天都在心靈的最深外，給他們敬個莊重的禮。也讓我們每天每天，都在心靈的最深處，回憶革命先烈們的艱辛與努力!
孩子們，讓我們在這個朝氣蓬勃的季節里，感恩那些為我們犧牲了一切的人;讓我們在這個生機盎然的季節里，爭分奪秒地學習上進，以報答那些偉大崇高的靈魂吧!
我的講話到此結束，謝謝大家!
各位宗親，各位來賓：
大家好!
物有報本之心，人有思祖之情。在這春風拂面，楊柳依依，綠波蕩漾，鮮花盛開的清明時節，我們懷著萬分激動和敬仰的心情，從各地趕到，隆重祭奠我們的張氏祖先，追思先人的豐功偉業，聯誼今人的親情友情，共謀張氏家族的發展大業。我們感到無比的自豪和榮幸。在這莊嚴而隆重的時刻，我們首先要虔誠地感謝我們的先祖，是他們把我們這些各地的同族宗親凝聚、團結在一起!同時，我要代表張氏家族由衷地感謝承辦的這次祭祖大典。
今天，我們懷著一顆虔敬至誠的心，來祭奠我們的先祖，就是要緬懷先祖的英德，就是要感激先祖的教誨。古人有云，國之大事，唯祀與戎。祭祀大地，報天地覆載之德;祭祀祖先，報先輩養育庇佑之恩。我想，這是我們今天祭祖的意義之一。
斯人已乘黃鶴去，輝煌前程待后人。今天站在這里的我們張氏后人，當弘揚先祖美德，積極促進和加深宗族聯誼，念血脈相通之情，思同宗共祖之誼。我輩當以全族利益為重，不分南北，不分支系，明禮誠信，精誠團結，互通有無，族親融合，互幫互助，共謀發展。我想，這是我們今天站在先祖前，祭奠先祖的又一更重要的意義。
孔子說，慎終追遠，明德歸厚矣。不忘先人，追念先人，是為了后人更加騰達，是為了宗族更加輝煌。
尊敬的宗親們，張氏宗族的發展歷程告訴我們，只有自強不息才能把握命運，只有與時俱進才能緊跟時代，只有勤勞勇敢才能成就偉業，只有艱苦奮斗才能興旺家族!莫道今年春將盡，明年春色倍還人。讓我們攜起手來，熱烈歡呼張氏家族發展史上又一個春天的到來，為我們華夏張氏族人活得更幸福、活得更有尊嚴而不懈努力!
謝謝大家!
各位老師、各位同學：!
本周我們即將迎來我國傳統節日——清明節，今年的清明節也是新假期制度實行后的第一個傳統節日。
清明既是節日也是節氣之一，這是唯一一個與二十四節氣重合的節日。每年4月5日前后，我國黃河中下游及其以南地區平均氣溫一般在10℃以上。這時我們大部分地區氣候溫暖、草木萌茂，改變冬季寒冷枯黃的景象。清明一到，氣溫升高，雨量增多，正是春耕春種的大好時節，故有“清明前后，點瓜種豆”、“植樹造林，莫過清明”的農諺，可見這個節氣與農業有著密切的關系。
而清明節祭掃的起源，來源于中國傳統的土葬，由于土葬后的水土流失，因此每年定在清明節時祭掃祖先的墓地。同時結合清明節時的氣候特點又可以進行踏青活動，放風箏等等，可以說是一個既肅穆又輕松的節日。
而隨著現代社會的發展，清明節這類產生于農耕文化下的傳統節日逐漸失去了產生時的文化背景，在現在的年輕人眼中可能只是一種形式而已。
其實，清明節在古時有眾多的傳說和活動。例如古時清明前一天為“寒食節”，相傳春秋時期晉文公悼念介子推“割股充饑”一事，后逐漸清明節寒食節合而為一。唐代掃墓日期一般在寒食節，宋代后才移到清明。清明節時的活動也有掃墓、踏青、蕩秋千、蹴鞠、植樹、放風箏等。尤其是放風箏，傳統清明節時期，人們不僅白天放，夜間也放。夜里的風箏上掛上一串串彩色的小燈籠，被稱為“神燈”。有一些人還把風箏放上天后，便剪斷牽線，任憑清風把它們送往天涯海角。