根據每個人的習慣不同，睡覺時空調的最佳溫度大約在26-28℃左右是最合適的。下面是小編為大家整理的臥室空調夏季制冷多少度適合，如果喜歡請收藏分享!
一般情況開27℃左右最合適。研究表明,當環境條件為溫度25℃,相對濕度50%,氣流速度0.15米/秒時,人體處于最正常最理想的熱平衡狀態,也就是說,感覺最為舒適,反應最為良好。
可是,實際上,人體所感覺到的有效溫度,比室內空氣的溫度要相應略低一些,一般約低1~2℃,即空調的送風溫度雖然略為高一些,但人體實際所感覺到的溫度并沒有那么高。所以,空調的控制溫度調整到27℃左右,這時人體的感覺將更為舒適。
當然,室外溫度每個時間段都會不同,中午和下午的時候會比較熱,早上和晚上會稍微涼快點,在家開空調的話,中午和下午可以適當開低點,早上和晚上可以適當調高1-2度。
感冒發熱等。夏季因為晝短夜長,晚上睡眠時間少,還有天氣悶熱易出汗,人的運動量也相對減少,這些都會導致免疫力降低,加上空氣濕度大,許多人無論是白天或夜晚,只要在室內則都是處在空調環境中,外熱內冷,一不小心就會被吹出感冒,許多人相繼發生感冒發熱癥狀。
頸腰椎病高發。夏季同冬季一樣,是頸腰椎病的發作高峰期,主要原因之一就是開空調造成冷熱突變。長時間待在空調環境下,冷風頻吹,很多“弓腰”就此產生。患“弓腰”頸腰椎病人中白領人群占了六七成。
引發面癱。夏季天氣炎熱,出汗增加,全身的毛孔處于開放狀態,當面部周圍神經血管受到空調長時間持續的冷刺激后容易引起痙攣,出現血循環障礙,會導致面癱。比如長時間開空調,溫度設定過低,或者出入溫差大的環境,以及運動后大汗淋漓,對著空調、電扇直接吹風等,都是引起急性面癱的常見原因。
1、溫度。
使用空調器時，不宜把溫度調得太低，控制在26℃-27℃之內即可。一方面空調每調高1度，就可降低7%至10%的用電量，另一方面，室內空調與室外溫度相差太大的話，容易讓人患感冒，因此，在溫度方面應該合理設置，不要貪涼。
2、出風口向上。
開空調時把出風口調至向上的位置，這樣的制冷效果更好，因為熱空氣上升，冷空氣下沉，從上往下吹能夠使冷空氣全面降溫。同時避免空調風直接對著人的身體上吹，預防冷風導致的頭痛等癥狀。
3、使用睡眠模式。
空調具有睡眠模式，在睡覺前開啟睡眠模式，空調會在一段時間后自動調高室內溫度，不容易讓人受涼，同時還能節約用電。
4、定期清掃過濾網。
空調過濾網每隔半月清掃一次，過濾網若積塵太多，容易滋生細菌，使得人容易感冒。
5、不宜長時間使用。
長期在空調房里面生活、工作的人，會出現頭痛、惡心、眼花、耳鳴、全身乏力、記憶力衰退、食欲不振以及皮膚過敏等空調綜合癥(俗稱空調病)。所以，1個小時左右，到戶外吸收一下新鮮空氣。并且每次開空調前后，千萬要記得更換室內的空氣，不然容易滋生病菌。
變頻空調和定頻空調在使用的時候溫度的調節也是不一樣的，變頻空調在使用的時候是在打開空調最初時快速的制冷，達到設定的目標之后會保持一定的制冷量保持 室內的溫度不變。而定頻空調的制冷速度相比較變頻空調相對的比較緩慢，定頻空調在室內達到了設定的溫度之后就會自動的停機節省電量來保持溫度。
總結：以上就是夏季空調溫度設置技巧的相關介紹，一般來講空調開26℃到28℃身體感覺是最舒服的，而且這個溫度也比較省電;另外，開空調溫度最低不宜低于22℃，室內外溫差不宜大于7℃，夜間空調不應低于24℃。因為如果空調開得過大，室內溫度過低，易患”空調病”，出現感冒、咳嗽、發燒、精神不振等等。
1、空調積灰：空調如果長時間積灰，濾網、風輪上全是塵土的話，不僅不健康，同時也容易造成制冷能力下降的問題，可以拆下空調濾網看看，上面是不是早已附著上厚厚的灰塵了。不僅是內機，外機的散熱器上如果灰塵臟污過多，也容易導致散熱性能下降，從而使得空調出現不制冷的問題，所以遇到這種情況，優先清潔空調可能就會恢復制冷能力。
2、空調制冷量不足：有的人家里空調剛買來就覺得制冷能力弱，多半就是空調匹數選低了，一般建議大家只要是10㎡以上的空間，就不要買低于1.5匹制冷量的空調，而1.5到3匹制冷量的空調則要視家里空間面積決定。總而言之，空調匹數建議大家還是在預算允許情況下，買大不買小。
3、供電電壓不足：經常出現空調不制冷的情況，實際上是因為電壓不足，由于線路老化的問題，讓空調內部的壓縮機不能正常工作，自然也不會制冷。
4、壓縮機過熱：有時候外機長時間暴曬，或者散熱不充分，壓縮機就會出現過熱保護，避免元器件受到損傷，有時候這也是造成空調不制冷的一大原因。