7月14日
10:00 女子1米板預賽
15:00 男子1米板預賽
7月15日
09:00 男子雙人3米板預賽
12:30 混合雙人10米臺決賽
15:30 女子1米板決賽
18:00 男子雙人3米板決賽
7月16日
10:00 女子雙人10米臺預賽
14:30 男子1米板決賽
18:00 女子雙人10米臺決賽
7月17日
09:00 女子雙人3米板預賽
12:30 男子雙人10米臺預賽
15:30 女子雙人3米板決賽
18:00 男子雙人10米臺決賽
7月18日
10:00女子單人10米臺預賽
14:30女子單人10米臺半決賽
18:00團體3米板/10米臺決賽
7月19日
09:00 男子單人3米板預賽
15:30 男子單人3米板半決賽
18:00 女子單人10米臺決賽
7月20日
09:00 女子單人3米板預賽
14:30 女子單人3米板半決賽
18:00 男子單人3米板決賽
7月21日
09:00 男子單人10米臺預賽
15:30 男子單人10米臺半決賽
18:00 女子單人3米板決賽
7月22日
15:30 混合雙人3米板決賽
18:30 男子單人10米臺決賽
2023年7月14日-22日跳水;
2023年7月14日-22日花樣游泳;
2023年7月15日-20日公開水域游泳;
2023年7月16日-29日水球;
2023年7月23日-30日游泳;
2023年7月25日-27日高臺跳水。
(1)二者性質不同
世錦賽式不同地區或競賽大組的優勝者之間的一系列決賽之一，只有排名在一定水平上的人才可以參加，而且每個國家的選手數量限制。
世界杯是某項運動的世界級水平大賽。以足球世界杯為例，是世界上最高榮譽、最高規格、最高競技水平、最高知名度和影響力的足球比賽，與奧運會并稱為全球體育兩大最頂級賽事。世界杯全球觀眾超過35億。
(2)二者比賽賽制不同
世界杯一共進行64場，其中分小組賽48場，1/8決賽8場，1/4決賽4場，半決賽兩場，決三、四名比賽一場，冠亞______決賽一場。
世錦賽從03年起單項和團體分開，一年為單項下一年即為團體，兩年為一屆。
(3)二者比賽覆蓋面不同
兩者項目類型有重合，一般世錦賽覆蓋的運動種類要多于世界杯
(4)二者競技水平不同
對于既有世界杯又有世錦賽的運動種類如排球、乒乓球，世錦賽的含金量要高于世界杯;對于沒有世錦賽的運動種類如足球、籃球，世界杯代表了其最高競技水平的舞臺。
1、呼吸：如何掌握恰當的呼吸方法，才是學習游泳的關鍵，水中呼吸主要是分為吸氣與吐氣，吸氣后要低頭，游泳時不要立馬吸入就吐出，吐氣的時候擺臂，然后手向前劃，然后蹬腿，把身體竄出水面吸氣，循環往復。
2、呼吸韻律：游泳時要有規律，有節奏地進行呼吸，在水中用口鼻吐氣，除了注意節奏外，可以配合雙手壓水的動作來進行。
3、平衡：要使人體的重心與浮心重合，要做到人在一條直線上，這條直線稱為人體的縱軸。頭肩胸腰臀腿腳都要在人體的縱軸上，當兩臂前伸時也要在人體的縱軸上;其次要按壓胸部，使浮心后移。
4、放松：游泳的時候要放松，在適度緊張或者適度用力前提下盡可能減小用力，用力時不要使形體發生變化，要把握好身體的姿態狀態，保持在放松的狀態下。
1、飯前飯后不宜游泳
飯前游泳，會感到體力不支，容易虛脫。飯后，肚子吃飽了游泳，容易造成嘔吐，反正飯前飯后游泳都會造成身體不適，所以最好在飯后2小時之后再去游泳。
2、攜帶好游泳圈
對于水域比較深的場所，或者游泳技術不是很好的朋友，請千萬記得帶上游泳圈類輔助工具。游累了，可以借助它們休息下，萬一有危險的話，還有救命工具!
3、游泳時間不宜太長
在水里浸泡時間過久后，會感覺很不舒服，所以，游泳的時間不宜過久，確保在2個小時以內。
4、月經期不要游泳
對于女性來說，經期身體抵抗力差，游泳的話，會使得細菌進入到體內，產生感染。所以女性朋友經期不宜游泳。
5、不在陌生水域游泳
陌生的水域，像野外的水庫、湖泊和不熟悉的河流。陌生的水域，你搞不清楚水的深度、水下石頭分布狀態、還有野草等等，大意下水會加大溺水事故發生的概律。