《自卑與超越》這本書花了我十來個小時，算是一字一句認真讀過，一篇一章努力去理解過的了。本書可以學到的不少，可惜個人感覺漏洞也多多，大家取其精華去其糟粕，提取最有用的思想就好了。下面是由小編帶來的有關《自卑與超越》讀書心得5篇，以方便大家借鑒學習。
我的自卑感是從上大學開始的，這種自卑源自于對比。來自小縣城，一心只知道讀書，在見識到了廣闊的天地時感覺到自己的渺小。別人會討論自己從來沒聽說過得名牌衣服、會用自己從來沒見過的護膚品、會討論各種自己不知道的時事要聞、會在講臺上自信滿滿的用英文演講、會在辯論會場上激情澎湃、會嘲笑我帶著東北口音的英語發音、會第一時間把院系的各大要聞，各種關系打聽的清清楚楚。這對一個每天只知道學習，完全沒有抬頭看過世界的高中生來說是巨大的沖擊，可這只能是沖擊。
我憑借多年學習積累的自信篤定自己可以很快趕上。我用了整整三個月像剛學英語的孩子一樣糾正每個發音。每天早上六點起床去河邊讀英語。找各種機會練習英語交流。參加口才藝術課程，參加辯論賽徹夜準備。制定一年的提升計劃。泡在圖書管理看各類之前沒聽說過的書。聽BBC、聽VOA，參加社團，積極投身其中，學習法語。軍訓時也不放松。一切都那么充實，一切都在像好的方向發展。
就在我覺得一切變得越來越好時一件事情發生了。我戀愛了。這種從未體驗過得感覺讓我放棄了一切計劃，每天沉浸其中不能自拔。一年后一件更可怕的事情發生了，我失戀了，這次打擊是致命的，讓我對自己徹底失掉自信，在自卑中苦苦掙扎了六年。直到六年后我才找回了當初那個陽光自信，積極向上，永不服輸的自己。我愿意分享著六年苦苦掙扎的經歷，以及慢慢找回自信的過程。
這件事之所以會產生致命的打擊是因為它第一次讓一個優等生意識到，這個世界上不是所有事情努力就會有結果。終有自己無論怎么努力都無法改變的事。例如自己不能理解為什么一個跟自己談戀愛的人還要跟前女友勾勾搭搭。不能理解為什么一個前女友有足夠的底氣給自己打電話叫板。我當時給自己唯一的解釋就是他不愛我，并且漸漸的意識到讓一個不愛自己的人愛上自己是不可能的。這種關系過于消耗人的能量，只能果斷舍掉。
關系是舍掉了，但是這段關系給自己留下的影響和印象卻如影隨形。1它讓我產生了深深的無力感，讓我覺得有些事情你再努力都沒有用。2它讓我覺得自己不可愛，讓我覺得任何了解自己的人都不會喜歡自己。不敢在別人面前展現真實的自己，生怕自己哪句話說錯了別人就會討厭自己。
在書中我的確看到了阿德勒對于【自卑】成因的各種解讀，但【超越】我并沒有get到。或許是我理解力不強，只能說這本書與我的預期相差太多。
整本書下來，阿德勒一直在強調合作他人和奉獻他人的重要性。似乎唯有做到這兩點才能解決自卑帶來的問題。可我卻覺得他對于自卑并不是那么的了解。
他童年時期因為身體不健康也曾內心自卑過，后來經過自己的努力他成功的克服并在自己的領域取得了不菲的成績。當然，那些曾經諷刺挖苦過他的人算是他前進的動力。
對此，我只能說，他，并不曾經歷過自卑。真正自卑的.人，是不會因為他人過分的言語和行為而奮發圖強的，相反，他們會認同這樣的觀點，即使這些觀點與實際情況不符，但自卑的人會無底線的全盤接受并且還深以為然。
自卑的人是無法和人合作的嗎?是不愿意對他人奉獻的嗎?并不是的。越是自卑的人越是想盡辦法融入社會融入自己所處的團體，他們渴望成為其中的一員，但結果往往不太盡如人意。
為什么?因為周圍的人并沒有那么多的耐心和寬容。很多時候，自卑的人并不是能力有所欠缺，舉個例子，如果一個自卑人在某方面的能力為10，讀后感.因為自卑的心理他往往發揮出來的只有2，落在他人眼里這就是無能的體現，他無法得到認可和信任，再加上他會毫不猶豫的相信別人對于他的不客觀的評價，就這樣循環往復最終成了死循環。
不能否認的是，凡是與神經官能癥扯上關系的人都與童年不太愉快的經歷有關。心理學發展至今，還是有大部分停留在對結果成因的分析，很少有人會去做預防工作。而對于急于擺脫過去傷痛的人來說，渴望的并不是我為什么得病，而是我應該如何自我治療。畢竟神經官能癥與身體上的疾病很不同，各種醫學手段只能作為輔助，真正的關節在于患者自身的覺醒。
閱讀完阿德勒的《自卑與超越》一書，我深有感觸，每個人都是在別人的書中讀自己，思考心理學方面的問題更是如此。按照阿德勒的觀點，具有自卑感不等于是壞事，自卑感有其積極意義，自卑也有可能使人發憤圖強，力求振作，以補償自己的弱點。書中最使我振奮的內容就是"人追求的目標都是對自卑感的補償和超越，是自我的實現，人的潛能和創造力都在這個過程中迸發出來",再結合作者個人的生平經歷，我認為這觀點再正確不過了。正如經濟學中的假設人的欲望是無限的一樣，人只有不滿足于現狀，才能追求更高目標，各種自卑感正是所有人前進的動力。
另一方面，由于身體缺陷、驕縱、忽略等引起的自卑，有可能摧毀一個人，使人或自甘墮落，或發生精神異常。近年來，研究生自縊事件頻發，象牙塔里的心理問題逐漸成為整個社會關注的焦點。
準確地說，是研究生的自卑問題。關于自卑，阿德勒給出的定義是偏消極的，"當個人面對一個他無法應付的問題時，他表示他絕對無法解決這個問題，此時出現的情緒便是自卑。"導師騷擾、論文答辯、求職遇冷、情感不順……無論是哪一個生活中的大麻煩，都足以打擊一個研究生的自尊，負面的情緒積累到一定程度，不是爆發，就是毀滅。在大眾眼里，"好學"、"高知"、"聰明"、"優秀"都是給研究生以上學歷的人貼上的標簽，由于大部分人沒有體驗過在校研究生的生活，因此對這類群體更多的傾向是羨慕和夸贊。父母對研究生子女的要求更高，身邊的同學對研究生好友的期望更高，那么研究生他們自己呢?當然是在這種相互影響下也給自己設置了一個更高的目標，借用阿德勒的話就是"生活風格".雖然理性告訴他們自己，學歷不能代表一切，最后能不能獲得想要的成就是由許多因素決定的，但是曾經的成就感、外部環境的影響還是使他們不知不覺走上心中的神壇。
生活總是比我們想象的艱難許多。雖然社會是浮躁的，正如知乎中的`諸如"你是如何看待清華北大畢業無法在北京買房?"、"研究生畢業就業不如本科同學?"、"1000萬和清華錄取通知書你選哪個?",但是是誰告訴了我們學歷這樣的教育背景可以和財富地位劃上等號?還是說人們潛意識中把教育體系的成績排名簡單地應用到社會領域中?研究生也是在現實與預期的差距中獲得失落感，一部分自卑感更強的人甚至選擇了令人惋惜的不歸路。
最近，讀了一本書，《自卑和超越》頗有感觸。本書闡明了人生道路和人生意義的通俗性讀物。但通俗中包含著極深的哲理和巨大的學術價值。在《自卑與超越》中，作者提出的觀點是:每個人都有不同程度的自卑感，因為沒有一個人對其現時的地位感到滿意;對優越感的追求是所有人的通性。然而，并不是人人都能超越自卑、關鍵在于正確對待職業、社會，在于正確理解生活。那些自幼就有器官缺陷或被嬌縱、被忽視的兒童，以后在生活中容易走上錯誤的道路;家長和教師應培養他們對別人、對社會的興趣，使他們真正認識“奉獻乃是生活的真正意義”。這樣，他們就能夠從自卑走向超越。
自卑，顧名思義，主體自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗。在心理學上，自卑屬于性格的一種缺陷，表現為對自己的能力和品質評價過低。自卑和自滿正好是兩種完全相反的心理品質，卻都是年青人常有的心理表現。 自卑的前提是自尊，當人的自尊需要得不到滿足，又不能恰如其分、實事求是地分析自己時，就容易產生自卑心理。一個人形成自卑心理后，往往從懷疑自己的能力到不能表現自己的能力，從怯于與人交往到孤獨地自我封閉。本來經過努力可以達到的目標，也會認為“我不行”而放棄追求。他們看不到人生的光華和希望，領略不到生活的樂趣，也不敢去憧憬那美好的明天。
雖然，我們無法成為一個沒有缺點的“完人”，但可以變成一個身心健全的人。防止自卑心理的產生，有了自卑也應當正確對待。這樣我們才能健康、更好地發展。
這本書讓我努力從自卑中走出來，讓我知道了改變的方向，下一步就是邁出艱難的一步改變自己。我要從自卑中走出來并且要超越自己，實現自己的價值。
其實，在平凡的世界之中，你會發現你并不平凡，其實你會發現你可以成功，相信自己，才能超越未來，終有一天你會有屬于自己的一片藍天!
自卑情結是指一個人在意識到他要面對一個他無法解決的問題時，表現出的無所適從。我們每個人都有不同程度的自卑感，因為我們都想讓自己更優秀，讓自己過更好的生活。
自卑感的補償是優越感。人人都在追求屬于自己獨有的一種優越感。它取決于人們賦予生命的意義，這種意義不單單是浮于表面，而是體現在一個人的生活態度和生活模式上，它像一個獨特的生命基調貫穿人的一生。
我們時常會說，我感到自卑，但是好像沒有仔細去思考過自卑來自于哪里，怎么表現，如何克服，怎樣補償，什么程度的解決才是真正的消除自卑感。
我的感受，自卑更多的是一種情緒，落實到行為表現就是畏懼和逃避。很多時候不明白自己為什么會有某種下意識的反應，在看書的時候才恍然大悟。
《自卑與超越》書中說，當一個人失去自信，認為不可能通過腳踏實地的努力克服自卑的時候，他將走向一個反面，就是沉醉于一種優越感中，強迫自己認為自己有優越感。這樣不但不利于自卑的克服，反而使自卑感不斷增加。看到此處才第一次認識到，我的幻想來自何處。
原來幻想來自于，我不愿意承認自己不行，我要在自己構建的世界中，接著做自己的中心，做一個永遠不會失敗的成功者;或者我不能通過一步步的努力獲得改變，或者這種改變實在太慢，我渴望盡快的脫離某種不喜歡不舒服的情緒，只能在自己幻想的美好中得到一時的安慰。而脫離了實際生活的幻想，卻一點點偷走我面對現實的勇氣，這份不能實現的超現實的優越感，讓我愈發的自卑和難過。
我總是在幻想和現實巨大的差距中撕扯，卻從來沒有想過為什么會這樣?看到書中的解釋才明白，原來自卑情結早已深入我心，卻用另一種表現方式表達出來。那些我不愿意承認的卑微，深深的埋在我高傲的姿態中。