當我們受到啟發，對學習和工作生活有了新的看法時，往往會寫一篇心得體會，如此就可以提升我們寫作能力了。一起來學習心得體會是如何寫的吧，以下是小編整理的新大學生心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。
今晚觀看的世界衛生日特別節目，讓我受益匪淺。我明白了中小學生，以及青年人的心理健康都受到了社會的重視。
小孩子們并不為人所在意的小小舉動，如不加重視，將會是一個家庭難以磨滅的痛苦。如今青少年的心理問題越來越多地被人們提起，家長的目光漸漸聚焦，青少年心理問題不再深埋心底，將會感受來自學校、家庭和社會的關愛。
讓我們成長為更為完整、獨立的人格，夠在往后的生活中大放異彩。
七月，盛夏，陽光微醺，蟬鳴聲依舊在耳邊縈繞，但剛從大學校園離開的我，已然成為華仁藥業（日照）有限公司的一員，即將踏上新的征程。
為了讓我們更好的了解公司、更快的適應工作，公司對我們開展了新員工入職培訓。培訓的主要內容有公司的企業文化介紹、員工行為規范、質量意識、質量管理法、GMP相關知識以及微生物衛生等相關知識，還組織了學長學姐交流及公司高層領導座談會等。通過這次培訓，讓我更進一步了解公司，了解崗位，在受益匪淺的同時，也引發了我的一些感想。
首先，是關于公司的企業文化。文化能凝聚人心，文化是一種標志，企業文化的發展，能提升企業的形象。每個企業都有自己的文化，這也是每個企業的主要不同所在。企業文化的相關培訓，讓我們向公司更邁進了一步，了解到公司的發展和成長。華仁之“仁”，一個“仁”字體現了公司的博愛精神。作為一名員工，要時刻謹記公司的核心價值觀，展華仁風采。
接著，是關于員工行為規范的培訓。員工行為規范及有關規章制度，約束員工在公司的行為，保證每個部門員工工作的有序性、確保工作環境的嚴謹性，是營造良好工作氛圍的必要前提，所以，作為一名員工，必須時刻牢記員工行為規范并嚴格遵守。
然后，是一系列相關專業知識的培訓。質量意識是我們應有的；質量管理法，是我們必須要遵守的；GMP，是我們生產的標桿；微生物相關知識，讓我們了解到生產車間不能忽視空氣中肉眼看不到的微小生物。這些知識理論，讓我大開眼界，雖然，在學校中學習了關于藥物的知識，但是真正到了公司，學到的完全不同，這些知識從實際生產操作過程中提煉而成，所以，要重新學習，將其牢記并運用到實際操作中。當然了，這之中，不可忽視的就是安全生產。安全，這兩個重要的字眼，從小到大，無時無刻不圍繞在我們身邊。尤其現在在公司，在生產一線，這是必須要注意的，我們應該防患于未然，杜絕一切不安全因素的存在。
隨之，便是學長學姐交流會及企業高管的座談會。學長學姐們將經驗傳遞給我們，告訴我們在崗位上應該多想、多看、多問，積極主動的學習有關知識，這樣才能充實自己，發展自己。做好自己的人生發展規劃，為自己定一個目標并為之奮斗。在領導的座談會中，感觸最深的就是每位領導對我們提的要求，在每位領導的要求中必會涉及的兩個字——學習。離開校園，進入公司，不能放松，要時刻保持積極學習的狀態。生命不息，學習不止。
最后，是關于其它知識的培訓，如辦公軟件的使用等。在學習之余，我們做互動游戲，還一起到海邊開展戶外游戲，藍天白云下，碧海金沙旁，我們懷揣對未來的憧憬，感恩華仁帶給我們的進步和友誼。
新員工入職培訓已落下帷幕，代表我們即將步入工作崗位。我要盡快投入到工作狀態，適應從大學到公司的角色轉換，做好思想轉換，腳踏實地的工作。海闊憑魚躍，天高任鳥習了。我感到工作中保持學校學習的心態很重要，工作中樹立終身學習的思想不動搖、活到老學到。要樹立形勢逼人，不進則退，任務逼人，不學則退的緊迫感，緊跟時代步伐，在持久學和深入學上下功夫，堅持不懈地加強學習，要在學習理論的同時注重向實踐學習，取他人之長，補自己之短，通過學習提高自身的素質和工作能力。只有學習了才能在工作中創新，才能取得滿意成績。要有此刻打盹，你將做夢；此刻學習，你將圓夢的思想。
安全工作是項管理工作，工作中要與作業組、監理、公司、指揮部等不同的人打交道，溝通交流在工作中顯得十分重要。與人溝通交流首先要真誠，德不孤必有鄰。其次要有專業知識，沒有一定的專業知識，就不能很好理解別人的意思，自己也不能有效地表達自己要講的東西。
深有體會的是有的工人安全意識比較單薄，作業時不戴安全帽，高空作業時不系安全帶；怎樣說服他們愿意戴上安全帽系好安全帶。我每次遇到這樣的事情，我總是向那些工人師傅講解為什么要戴安全帽及要系安全帶，告訴他們不光是在這上班要有安全意識，生活中時刻都要有安全意識，因為事故往往就是在我們認為安全的時候發生了，幫助他們提高安全意識。
職業規劃我理解就是職業生涯中不同階段要實現的目標。有了規劃我們就有了方向，只要朝著這個方向走，我想至少在這個物欲橫行的大千世界我不會錯的太遠。有了規劃就要腳踏實地，成功不是坐在那里等出來的。只有戒浮戒躁、沉下心來做好自己的工作，規劃才能成為現實。
我記的臺灣曾仕強先生說“三十而立”立的是做人做事的原則。生活中的誘惑太多，有自己的正確原則才不會隨波逐流、迷失自我，才能活出一個真實的自己。
以上四點是我入職三個月的感想，盡管以后的工作中會有不少困難等著我去面對，但我有信心去迎接挑戰，相信在以后的工作中會取得滿意成績。
20xx年10月10日是第三十個“世界精神衛生日”，觀看《新課堂·健康校園》世界精神衛生日特別節目，能夠喚醒全社會關注精神健康，普及精神衛生知識，提升青少年心理調適能力，創造有利于青年心理健康的社會環境。使我們對精神病的防治、康復有了更多的關注、理解和支持，極大地消除了對精神病人的歧視和對精神病的偏見，為保障精神殘疾人的合法權益，健康知識。
《新課堂·健康校園》世界精神衛生日特別節目號召了全社會積極參與精神衛生工作，共同承擔防治責任和義務，推動形成理解、接納、關愛精神障礙患者的社會氛圍，保護和促進公眾心理健康，加強患者及其家庭戰勝疾病、回歸社會的正面宣傳。給予了我們青年學生極大的鼓舞，使我的內心深受震撼。
時間過得太快了，一轉眼，xx天的軍訓已經結束了，回想軍訓時的我們，心里很開心，也很不舍。
軍訓的第一天，我們認識了教官，那天很熱，我們又是第一次軍訓，當時只是覺得軍訓很好玩并沒有想太多，誰知教官下的第一道命令就是站軍姿，20分鐘，并且腰要直，兩手要緊緊貼在大腿兩側，兩腳要分開60度，20分鐘以后，同學們一個個都累得汗流浹背。
第x天，是練習向左轉、向右轉、向后轉，和齊步走，這些動作看起來簡單，而親身實踐可真是難啊！光是向左轉、向右轉和向后轉就把大家弄得暈頭轉向，常常轉錯方向。而齊步走更是難，教官總是說我們像散步，有的同學都走順拐了。
第x天的軍為是在室內進行的，因為外面下著大暴雨，并且下了一整天。我們在教室跟教官學唱“國歌”和團結就是力量，后來教官還給我們放動畫片，那一天我們好開心。
到了第x天，教官繼續教讓我們練向左轉、向右轉、向后轉和齊步走，因為明天就要會操比賽了，大家也變得認真起來。
軍訓最后一天到了，上午的時候，教官領著我們熟悉場地，并練了幾遍，就讓我們休息，休息的時侯，同學們都很喜歡跟教官玩，因為教官的脾氣很好，教官平常都是笑呵呵的，像個小孩子。下午，會操比賽開始了，大家認真地完成每一個動作，最后得了獎，所以人都無比的高興。
軍訓已經結束了，會操比賽也結束了，教官也要跟我們說再見子，留下的是我們軍訓時，最美好、最快樂的回憶。
假期有些長，但是我也是沒有去浪費每天的時間，除了上網課，做好老師布置的任務，我也是在這個假期看了一些書，除了專業相關的書籍，也是還有一些其他的書籍，通過讀書，我也是有了更多的收獲，有了一些感悟和心得。
專業的書籍，讓我明白，雖然我課堂聽得很多，但是其實也是學到了專業一些相關的，并不是所有，而且還有很多深入的知識是需要我努力的去學，多去看書，多去鉆研才能知道的，而且我也是感受到了通過這次的讀書，我對于我自己這個專業也是有了更多的理解，不再像以前那樣自以為怎么樣，而是更加的清楚知道，還是有蠻多的方面，我是以前不清楚的，要去學，要去掌握的，并不像我以前所知道的那樣，越是學習，越是發覺這專業的知識有很多的。并且我也是感受到了，通過讀書，自己的知識面更加的寬廣，不再局限在一面，也是對于我以后的學習有很大的幫助。
除了這些，我也是會看一些雜書，了解專業以外的一些方面，通過閱讀，讓我對于這個世界，這個社會也是有了不同的感官，特別是這次疫情，只能呆在家里，而讀書也是很好的一個學習方式，畢竟除了上課的時間，還有挺多的時間，也是不能去浪費掉的，我也是通過在家里讀書的方式，來了解了更多關于這個世界，對于我來說，不但是充實了自己的精神生活，也是讓我有了更多的知識儲備，一些雜書看起來，現在沒有什么用，但是也說不定以后某一個時段是會有用的，我也是會感受到的。
讀書也是讓我明白，其實每個人的時間都是一樣的，有優秀的，也是有成績糟糕的，大家的時間如果都是花在玩上面，那么也是學不到什么東西，而通過去讀書，卻是有不一樣的收獲，我也是明白，以前在大學的時間，還是浪費了挺多的時間，學校里面同學叫我玩，或者其他的事情，也是會浪費了一些，還是要多花一些時間在讀書上面，而在家里，也是沒有太多可以玩的事情，而游戲我也是不太怎么去玩，所以也是讓我能靜下心來好好的讀一些書，讓我有一些收獲，而不是浪費掉了時間。我也是要在以后多讀一些書，無論是專業方面的，或者其他的一些雜書，其實都是會對我有一些幫助的。
來華大兩年多了，也學習了兩年的專業課，然而這兩年里，除了大一暑假十五天的金工實習讓我們切實接觸到跟自己所學專業有關的一些實際的東西，其余對自己專業的理解基本上還算空白。一些專業名詞和設備基本上都是從書本上或是從網絡上了解，這樣在自己腦海里很難形成系統的認識。對自己專業的認識還是很模糊。
09~10學年第一學期的七、八兩周，學院為了使我們更多了解機電產品、設備，提高對機電工程制造技術的認識，加深機電在工業各領域應用的感性認識，開闊視野，了解相關設備及技術資料，熟悉典型零件的加工工藝，精心安排了我們到幾個擁有較多類型的機電一體化設備，生產技術較先進的機械企業進行認知實習。
為期兩周的認知實習，我們先后去過了廈門工程機械股份有限公司、廈門恒耀金屬有限公司、廈門金鷺特種合金有限公司、廈門日上實業有限公司、宏發電聲股份有限公司、正黎明冶金機械有限公司和銀華機械有限公司進行認知實習。這些企業涵蓋了電工電子學、材料學、機械結構學、制造工藝學等領域，涉及面之廣能讓我們在有限的學習時間里比較充分的認識自己所學專業的用途。
在參觀學習中，這些公司的工程師們帶領我們按特定的路線參觀學習他們企業產品的生產流程。在車間里，通過工程師的介紹結合自己所學的知識，去理解，揣摩各道工藝。使我第一次親身感受了所學知識與實際的應用，材料學在熱加工時的應用，電子技術在機械制造工業的應用了，制造工藝學在機器制造的應用了，等等理論與實際的相結合，讓我們大開眼界，也是對以前所學知識的一個初審。通過這次生產實習，進一步鞏固和深化所學的理論知識，彌補以前單一理論教學的不足，為后續專業課學習打好基礎。
一、廈門工程機械，主要生產挖掘機、叉車、壓路機等重型機械。這寫重型機械中最為重要的一點就是它們傳動機構。而這些重型機械所采用的都是液壓傳動系統。液壓系統，共分為供油機構，執行機構，輔助機構和控制機構。從不同的角度出發，可以把液壓系統分成不同的形式。按油液的循環方式，液壓系統可分為開式系統和閉式系統。開式系統是指液壓泵從油箱吸油，油經各種控制閥后，驅動液壓執行元件，回油再經過換向閥回油箱。這種系統結構較為簡單，可以發揮油箱的散熱、沉淀雜質作用，但因油液常與空氣接觸，使空氣易于滲入系統，導致機構運動不平穩等后果。開式系統油箱大，油泵自吸性能好。閉式系統中，液壓泵的進油管直接與執行元件的回油管相連，工作液體在系統的管路中進行封閉循環。其結構緊湊，與空氣接觸機會少，空氣不易滲入系統，故傳動較平穩，但閉式系統較開式系統復雜，因無油箱，油液的散熱和過濾條件較差。為補償系統中的泄漏，通常需要一個小流量的補油泵和油箱。由于閉式系統在技術要求和成本上比較高，考慮到經濟性的問題，所以該平面磨床采取開始系統，外加一個吸震器來平衡系統。怎樣設計好液壓系統，是提高我國機械制造業水平的一項關鍵技術。
二、恒耀工程機械主要生產螺母等連接件，工序為：成型→成型
除油→攻牙→攻牙除油→清洗→品檢→回火→品檢→表面處理→品檢→分檢→包裝。不同的產品流程不同。從工序中看出每一道工序都要經過除油和品檢，可見在生產時對于產品的高要求。當然對于螺栓還需經過熱處理。這也是我們首次看到熱處理車間。在熱處理車間里的工序為：進料→高壓水沖洗(洗去工件上的粉塵)→滲碳作用(往密封的高壓爐內通入液氨和瓦斯提供碳源和氮源，目的時提高工件表面的碳氮含量，使工件經過熱處理后表面具有高的硬度和耐磨性，而心部具有一定的強度和較高的韌性)→淬火→后清洗→低溫回火→著色。值得注意的是，工件滲碳后還需進行淬火和低溫回火處理，才能使表面具有高硬度、高耐磨性和較高的接觸疲勞強度及彎曲疲勞強度，心部具有一定強度和高韌性。
三、金鷺特種合金，主要生產鎢粉和碳化鎢粉、硬質合金和切削刀具等鎢系列產品的。由于生產的都是高硬度和高耐熱性的合金，所以對工藝要求極高。rtp(鎢粉末)在模具中經過粉末壓機，控制溫度再經過沖壓才可制成毛坯。沖壓后的毛坯由于溫度很高，應放在石墨板上，石墨板表面有一層隔離層，可防止石墨中的碳滲入毛坯引起含碳量變化而破壞組織的均勻性。同時石墨板上有槽，可防止壓制后的毛坯的變形。毛坯的磨削時需要用金剛石砂輪，同時在整個生產過程中對于溫度和濕度的保持也非?？量?。通過干袋壓機壓制的毛坯中仍含有少部分的水蒸氣，而且還未達到要求的硬度，因此，需注射成型劑，擠壓rtp，在預燒爐中陰干，然后預燒，在經過半加工、燒結最后得到所需要的合金。在金鷺中我們看到了諸多領先世界的先進生產技術，同時也體會到核心技術對于一企業的重要性。
四、日上長城，主要生產汽車輪輞和輪輻。輪輞的生產：鋼板→卷圈→壓平→對焊→刨渣→滾壓(壓平焊縫)→雙切→打磨→擴口→三道滾型→擴張→檢驗氣密性→沖氣門孔(去毛刺)。輪輻的生產：平板→旋壓成型→沖孔(螺孔、散熱孔)→整平面。輪輻、輪輞的連接：組立壓配→二氧化碳氣體保護焊(先電焊固定)→電腦刻字→埋弧焊連接→檢測報廢→測動平衡→除銹(酸洗)→做底漆→做面漆→出產。五、宏發，宏發主要從事繼電器的生產研發和設計。繼電器是一種電子控制器件，它具有控制系統(又稱輸入回路)和被控制系統(又稱輸出回路)，通常應用于自動控制電路中，它實際上是用較小的電流去控制較大電流的一種“自動開關”。故在電路中起著自動調節、安全保護、轉換電路等作用。在宏發里有整套的模具設計和生產，各種數控機床有序的工作著，每個車間都有條不紊的進行生產。最后出場的確是小小的繼電器，讓我剛到很驚奇。同時也體會到不論是企業生產還是自己做學問，都必須經過知識的積累，以及大量的實踐。
六、正黎明，主要從事生產輥壓機和冷輥鋼板。冷輥鋼板結實而環保，現在都廣泛應用于各個建筑領域。在這里極大調動了我對于機械設計的興趣。
在兩周的認知實習中，我學到了很多東西。這比在學校這么長的時間里學到的更精彩、更豐富。但同時也讓我感到自己所學知識的匱乏，尤其是科技大發展的今天我們應當更加注重創新意識的培養。
世紀機械制造業的重要性表現在它的全球化、網絡化、虛擬化、智能化以及環保協調的綠色制造等。它將使人類不僅要擺脫繁重的體力勞動，而且要從繁瑣的計算、分析等腦力勞動中解放出來，以便有更多的精力從事高層次的創造性勞動，智能化促進柔性化，它使生產系統具有更完善的判斷與適應能力。在今后的學習生活中我當更加注重創基礎知識的學習，因為只有打好堅實的基礎我們才有機會，才有希望去創新，去創造更多的財富，更大程度解放生產力。
為期天緊張而又意義非凡的戶外拓展訓練活動，在大家都洋溢著豐收的笑容里，落下了帷幕。是啊，游戲如人生，雖然游戲結束了，但是我們的人生卻因這次活動更加穩健歡快的前進著。我們要以感恩的心去生活，要感恩每個有助于我們的人，無論到哪里都要為班級著想，從小事做起，節約滴水，節約度電，因為感恩，我們的生活會更美好！
我們被分成四組：xxxx，x隊，xx隊，xx隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知，我們的活動是團隊活動，團隊合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協調。團隊精神的培養是今天的重點之。
團隊項目不是靠個人的能力就能很好地完成的，只有團隊中的每個個體相互團結，群策群力，才能共同完成目標。在拓展中，每個隊員之間最關心的是如何組織，協調和配合好，隊名，隊歌，口號，造型使團隊合作的精神更是發揮得淋漓盡致。對于本人目前在學生會或者以后出去工作而言，就必須有著很強的團隊合作意識，因為靠個人的力量是不可能成功的。
我們每隊的表現都非常好。我們都很團結。我們的五角星雖然沒有得第，但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的。 通過親身體驗拓展，我得到的收獲遠遠超出了以往閱讀書籍獲取的。這是次心靈的洗禮，讓我更深地領悟了人生。
生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時，我們也正得到回報，也許得到的就是對方對你的信任。改變這個社會的正是人與人之間的付出和信任，關愛和支持，鼓勵和祝福。
所有的感動，也許會是讓心靈的震撼，也許會是細小微弱得無法清晰的感覺，只有你在生活中用心聆聽，才能頓悟那些生動的音符。
歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。 時光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時候而悄悄溜走。我們會感慨過去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去，前方是段未知的旅程，你無法預測哪個轉彎會成為你下站的風景，要做的，就是足夠真誠，勇敢地往前走。
讓我感悟到的實在太多太多，感悟快樂，感悟生活，感悟幸福，感悟生命所有的感悟，我將把它們化為份動力，用心去做每件事，欣然地接受每天，學會感恩和知足！
20xx年xx月xx日晚，大學生骨干培訓班開設的《新媒體與大學生成長》專題講座于教室舉行。xx教授為我們深入介紹了現今大學生與新媒體的關系。
今天給我們講座的是xx老師。xx老師的語言風格幽默詼諧，給我們帶來一陣陣歡笑之后也能帶來一次次思考。
她總結了其十余年豐富的高校對外宣傳工作的經驗，以現身說法講述了一個個生動活潑的宣傳案例，圖文并茂，形式多樣。
在這一次的大學生與新媒體理論授課中，老師從多方面、多角度闡述了大學生與新媒體理論，也讓我收獲頗豐，讓我認識到當今時代在帶給我們便利的同時，也給我們帶來了一些負面影響，我們在把學校的一些問題拍照放在網上，確實能夠盡快地解決學校的一些問題，但也在一定程度上有損我們形象，讓我深刻認識到身為學子，我的形象代表著母校的形象，要時刻維護母校形象，身為一名學生干部，我將不允許任何人，在任何地方，對我們學校作出無端的批評與指責。
在這一次授課培訓授課中，老師說的“離開網絡，走出宿舍，走向操場”這句話讓我印象深刻，讓我陷入了沉思。是啊，自從有了網絡，我們每個人都時常拿著手機刷朋友圈、微博、空間，逛淘寶，我們有多久沒有放下手機，離開網絡，走向操場去鍛煉了？這是值得我們每個人去思考、去反省的問題，我也將在今后付諸行動，鼓勵身邊的同學走向操場，真正踐行這12個大字。
比如說動一動手指，花個幾kb轉發評論一下有關于正能量的新聞，發表一些學校獲得榮譽，發表一些對學校好人好事、感動事跡的新聞，對一些不符合事實的負面新聞即時的在QQ、等平臺上辟謠等等這些小事，就人人都秉承“厚德博學，抱樸守真”能夠維護甚至增添學校的榮譽。
讓我們每個學生的精神，在學好自己專業課、提升綜合素質的同時，積極做一些力所能及的對外宣傳工作，努力維護農大校園和諧、創新、進取、務實的良好形象！
在當今數字化時代，新媒體已經成為信息傳播的重要途徑之一，各種新興社交媒體應用層出不窮，如何在這個環境下有效地開展新媒體運營，已經成為一個重大的挑戰。因此我選擇了參加新媒體運營課程，目的就是想更深入地了解新媒體運營的技巧和實戰應用，本文將分享我在學習過程中的一些體會和心得。
這門課程是一門新媒體運營課程，總共有六個模塊。與傳統學校里的課程不同，在課程設置方面，這門課程更注重實用性，模塊之間有機的聯系，層層遞進，由深入淺，從整體到局部，涵蓋面廣，對于新媒體運營的各個環節都有所涉及，從而更好地滿足學員的實際需求。
在課程中，老師會根據學員的反饋情況，有針對性地講解課程內容，區分掌握程度高和低的學員，并給出不同的解決方法。同時，課程模塊也充分準備了實際操作的時間，讓學員能夠有機會跟著老師面對面地操作，而不是僅僅聽講或視頻教學的形式，這可以大大提高學員的學習效率和參與度。
隨著互聯網行業的日益發展，越來越多的企業已經開始重視新媒體運營，課程也充分利用了這個環節，與實踐老師或企業合作，以實際案例為基礎，引導學員學習新媒體運營的具體運作方式。這樣的操作模式，使得學習不再是紙上談兵，而是真正把理論知識運用到實際運營中，更加深入地了解各項操作所建立的聯系和必要性。
課程時間雖然緊湊，但老師講解的方式富有趣味性，吸引力強，能夠讓學員輕松愉快地學習。講解得不失嚴謹，同時也有很多活動來調節整個課堂的氛圍。這樣的授課方式，就算持續多天學習，也不會有像傳統教學那樣緊張和疲憊的感覺。
通過課程的學習，我不僅對新媒體運營有了更全面的了解，還學到了很多技巧，對于自己參與的項目，我也能夠更加自信地開展工作。相對于傳統的學習課堂，這樣直接地跳入實戰鍛煉周期，能夠更快速地提高個人的能力和應用實際能力，讓自己跟上時代和工作的步伐。
總的來說，參加新媒體運營課程是非常有意義的。通過課程的學習，我不僅對新媒體的運營基本技巧有了更深入的掌握，而且也體驗到了強烈的實戰效果。講師的富有經驗，給予了我非常大的信心，增強了我實際工作的能力，對于以后的職業發展也將會起到積極的作用。
x月x日我們班進行了為期兩天的戶外素質拓展訓練。早上去訓練地點的時候，我并不了解所謂的“素質拓展訓練”到底是要做些什么，還以為和軍訓差不多。在這天，所留下的余味卻依然留在我的心里，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。
古人云：人心齊，泰山移。團隊的核心是共同奉獻。這種共同奉獻需要每個隊員能夠為之信服的目標。要切實可行而又具有挑戰意義的目標，能激發團隊的工作動力和奉獻精神。為學習注入生命活力。真的，在這次拓展訓練中的活動中都體現了，有團隊精神。所謂團隊精神，簡單來說就是大局意識，協作精神和奉獻精神的集中體現。團隊精神的基礎是尊重個人的興趣和成就。
核心是協同合作，最高境界是全體成員的向心力，凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統，并進而保證組織的高效運轉。團隊精神的形成并不要求團隊成員犧牲自我，相反，揮灑個性，表現特長保證了成員共同完成任務目標，而明確的協作意愿和協作方式則產生了真正的內心動力。
在那里和教練們相處，讓我感到很親切、很愉快。首先把所有的人召集在起，1、2、3報數，然后按數字分成3個小分隊。展示隊名、隊訓、隊徽、隊歌。同學們都是那么的積極，認真的完成每個任務。在接下來的活動中有穿越電網，這是個人無法完成的，在兩根杠桿中間拴上兩繩子，與地平面剛好構成三線，將上面又分割成十幾個小格。不是很大也不是很小，剛剛人能過得去，但是不能碰到繩子，如果是那樣的話就得重來，而且要記時間的，有相關處罰，隊長要罰做俯臥撐，從兩個起，之后就是2的N次方?？兹诉^，只有大家團結致，計劃計劃。先讓瘦小的而又有力氣的先，之后就往過傳，就這樣個接個過去了。在生活中也是如此會遇到很多難題，要對自己有信心。不斷積累經驗，不斷總結，吸取失敗教訓。還有項活動是走風雨人生路。有眼罩遮眼，活動中不能用言語交流，完全是靠別人幫忙扶著完成的。在活動中，我們共同扶持著走過彎曲的山路，冰涼的水路，崎嶇的草地路，爬過各種難以完成的坡地巖石。大家互相取暖，照顧著自己的隊友。
訓練是結束了，拓展只是種訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。我相信每個人體驗完了，震撼完了，都會從拓展中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到生活的困難當中，還需要個更長的磨練時間。
強調團隊精神，這可能是大家這次參加訓練的最大感受了。在幾個團隊的項目中，我們有的取得了成功，也有的失敗了。這些項目要求我們同生死，共患難，用集體的智慧才能取得最終的勝利。
在我們實際的工作中，也是如此。個班級，個團隊，各成員之間的能力和特長就應該取長補短的。只有這樣，整個團隊才能健康向前發展。每個人在平時工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發揮出來，能不能超越空難，實際上就是看我們有沒有信心，有沒有勇氣去面對，能否開發出那些直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。
我很慶幸自己參加了這次的拓展訓練！
通過觀看此次節目，我掌握了心理健康相關知識，提升了心理調適能力，明白了該如何去與抑郁癥患者溝通、交流，學習到了情緒管理、壓力管理等自我心理調適方法，避免不良情緒轉化為心理疾病，提升公眾認知度，消除偏見歧視，共同創造更有利于青少年心理健康的外部環境，營造關心關愛心理健康的良好社會氛圍。
傳統中醫，很多人覺得很奇怪，這是什么科室，一般醫院似乎好像都沒這個科室的。是的，好像只有在我們醫院才有。雖然省人是中醫院，但其實基本上已經西化了吧。為了保留，或者說是特色，或者說是應付檢查，設立了這么個科室，治療疾病時，保留中醫傳統特色，辨證論治。確實，在這里感受到了比在其他任何一個科室都要濃郁的中醫氛圍，也只有在這里有這種氛圍吧。這里的病人在治療上首選是中藥治療，不得不承認，主任開得方是在是好，很多西醫無法診斷的疾病，在這里都得到很好的解決。但也不得不否認，傳統病房給我感覺，像是個養老院，很多老人常年累月住在這里不肯走，有些是絕癥患者，在這里等待那一天的降臨。
這三周，真的是很好的休息了下，實在是太閑了，跟之前的科室打仗似的工作狀態比起來。我跟的這個帶教因為一些個人的原因這幾周都沒有收病人，我就只好守著手上這兩三個少的可憐的病人。還好其他組的老師有收病人，可以學習學習。在這里，閑也有閑的好處，趕上專業認證的關口，n多的考試和培訓，正好趁這三周好好看了看書，充實了下理論基礎。其實我們一直在抱怨說考試太多，培訓太多，還讓不讓我們好好實習？其實仔細想一下，這樣也很好，理論知識的強化對上臨床的我們是很有必要的，此外，我們還有很多臨床技能方面的培訓，突然覺得自己能在這里實習，是多么幸運，不能再這么一次次的應付，應該認真對待！
這個科室實習結束，就意味我要正式開始大內科的輪轉了。后面的安排是呼吸內科，心內科，腎內科，內分泌科，過年，消化內科，神經內科，急診科。真正充實忙碌，真正要認真學習的時候來了，終于要來了。前兩天心內科的病例討論，著實讓我著急了一把，對于那個討論的病例，我是如此的一頭霧水，太久沒看西內了，什么心梗、心絞痛，穩定型不穩定型，診斷鑒別診斷，評級等，居然一竅不通，真的真的覺得好難過，覺得自己要學習的東西真的還好多好多。一定要好好認真的血，不喜歡那種一無所知，不知所措的感覺。
好吧，接下來，收下心，認真實習。努力工作，以無愧于“白衣天使”這一稱號。
實踐是我們體育專業師范生的必修課，也是我們未來走向社會的轉折點，必須經歷。在這次實習中，我經歷了人生中的許多第一次：第一次真正站在講臺上，第一次在這么多學生面前傳授知識，第一次體會到以身作則當老師的滋味……這么多第一次讓我學到了很多。這個充滿酸、甜、苦、辣的實習，將成為我人生中一段艱難而難忘的經歷，也將成為我以后去工作的一筆巨大財富。這次實習生活的想法和收獲總結如下：
作為一個體育老師，先有一堂好課是最基本的要求。實習前做了充分的準備，但真正的中學教學對我來說還是第一次。從學生到老師，需要慢慢摸索和積累。實習第二天，希望聽聽導師的課。沒想到，教官直接讓我開始上課。我在想，這是導師在考驗我嗎？聽課，我想先認真記筆記。聽課的重點是注意教師講解思路和組織學生的方法與自己的思路的差異，從而吸收教師的優勢。但是很可惜，教官直接給我上課，就為了看我的能力？。
過了兩天，我的課已經能做的很好了，同學們也很喜歡我的課。也是因為我教的學生都是高三的學生，我們彼此配合的很默契。教官也很滿意，成了他身后的學生。當時真的很驚訝。我怕我考不好，怕我的教案出大紕漏，怕我怯場。事實證明，我真的能處理好。在接下來的時間里，我忙著寫教案，備課。對于寫教案，我現在已經可以隨心所欲了，也熟悉了。我覺得自己很幸運，能在校外實習的時候教自己的專業也很幸運。要知道，很多同學出去實習都是不教專業的，所以實習有一些障礙，所以我很幸運。鄭裕彤中學的體育課是選修課，按年級上課。每周需要交兩份教案給導師，每天都在寫教案和交教案的過程中度過。
在教學實踐過程中，深深感受到了作為老師的辛苦，甚至覺得自己作為老師的能力還遠遠落后。經過我的充分準備和不斷提高，以及導師的精心指導，我的教學技能水平有了很大的提高，上課也能得心應手。實習中后期，公開課成為我最重要的任務之一。雖然我害怕去公開課，但是公開課是檢驗一個老師教學質量的重要途徑。為了準備公開課，每天都很忙，經常找導師咨詢。在備課中，我深深地知道，一堂好的體育課有很多準備工作要做。公開課的時候，實習學校的體育老師都來上課了，我也很好的下課了，得到了老師的高度評價。雖然我現在比不上教官，但是我從教官身上學到了很多教學經驗，也學到了很多運動隊訓練經驗。真的很感謝我的導師。
實習期間，我努力工作，刻苦鉆研，老師指導的任務高效優質完成。我已經主動做好了學校田徑運動會的訂單編寫，校運動會花隊彩排，順德運動會花隊彩排，蓋章千獎，組織班間練習等等。
當好班主任真的很難。不僅教學工作復雜繁瑣，而且要管理好整個團隊，提高整體教學水平。同時，我們要照顧好班上的每一個學生，不要讓一個學生落后。這就要求教師不僅要完成教學任務，還要更加關注學生，經常與學生交流，給學生幫助，讓學生覺得老師在關心他，照顧他。
一個班就像一個大家庭，班主任是這個家的家長。在重視教學工作的同時，也要做好班主任工作。對于前任班主任交付的一些任務，我認真按時的完成了。早上去看他們做早讀和課間操，晚上上課前去班里維持紀律。同時我也有一些感悟。要成為一名好的班主任，我必須更加了解學生，關心學生，信任學生。在實習班主任期間，我逐漸記住了每個學生的名字，對他們的性格、特長、優缺點有了初步的了解，這是做班主任的基本要求。關心學生不僅是關心學生的學習、生活、思想和感情，也是信任學生的能力，讓他們充分發揮自己。但是信任不代表放縱。所以我在一定程度上重視，多和學生交流，發自內心的理解學生，做好學生的思想工作，和學生融為一體。我上課的時候經常讓他們像上課一樣，認真聽講。下課后，我們可以談笑風生。但這需要我們在學生面前認真。在此期間，我精心準備并召開了一次主題班會，題為“凝聚班魂，構建幸福家庭”。讓學生感受到一些東西，讓他們認識到“團結就是力量”，珍惜集體的團結，促進學生之間的進一步理解，自覺維護集體的榮譽。
雖然班主任的工作辛苦而繁瑣，但是每天早上來班里看學生的時候，我都會不由自主的想起自己掙扎著考上理想大學的場景。這讓我充滿動力繼續迎接新的一天的工作。我從我以前的班主任那里學到了班級管理和學生教育的方法，這將是我未來班主任的寶貴財富。
大學四年過的真的很快，學校要求的畢業生實習，我已經完成，并且度過了一個很好的實習生活。在這次的實習中，我所收獲的不僅是經驗，更收獲到了在社會上工作的為人處世。我對此次的實習有很多的感觸。
我實習進入一家公司做會計，跟自己的專業是對口的，這是我感覺幸運的地方。實習后，我才明白會計不像是在學校里學的那樣只要對各賬就好，什么都要做，只要是關于財務類的，我都要去做。所以在實習期間，我不僅是在工作，更是在學習，學習與學校教的不同的會計知識，更加細致和周詳。三個月的實習，讓我對會計有了新的認識。在學校里學的時候，我覺得很簡單，只要會記賬和做財務報表就好，真正的到了這家公司做會計才知道，我要做的事情只多不少，一點也不輕松，通常都要對上個月的賬本進行對賬，對公司的支出都要有一個記錄，因此也就要做好備注，這增加了我工作的難度，只是對賬還好，但是卻要加對賬本有一個詳細的記錄，那我通常都要在公司加班，整個賬本做完細致的記錄，也就到了凌晨幾點了，剛到公司上班時，感覺就一個字——累。
三個月的工作實習，讓我也清楚的知道，不能小看一個做會計的，處理的賬本多不說，還要額外算公司總賬，這真是艱難。但現在我卻覺得很簡單得多了，學會了很多對賬、記賬的技巧，讓我的工作變的輕松很多。我在實習中，能夠感受到職場就是一個戰場，做個會計，都有很強大的競爭力，我在里面算是比較一般的了。因此也增強了我的工作斗志，讓我在工作的過程中，也在不斷的去學習新的知識，只希望在自己的工作中，能夠把財務會計的工作做好，為公司做更多的貢獻。
實習于我是一個不同的體驗，它讓我在畢業之前就體驗到社會生存的不易，也更讓我知道有實力的重要性，一個人要在社會上立足，就必須要不斷的加強自己的能力，這不僅是因為社會競爭強烈，更是因為只有自己的能力得到了體現，才能獲得他人的認可。通過了這次的畢業實習機會，我對自己能力有了很深的了解，也明白未來自己要真正的融入進社會，就必須要去不斷的進步。
第一段：引言
新媒體如今已經成為人們生活中的一部分，無論是學習、工作、社交、娛樂，都離不開新媒體。作為一名教師，如何利用新媒體教育孩子們成為合格的新時代人才，是每一位教育工作者需要思考的問題。因此，我參加了一次關于“新媒體校本課程”的培訓，希望通過這次培訓學習到更多的關于新媒體教育的經驗和方法。
第二段：課程設計與實施
首先，我了解到了新媒體教育的特點和優勢，掌握了通過利用新媒體技術促進學生學習的方法。在課堂上，我運用新媒體教育手段，設計了一節新媒體制作課，讓學生們利用錄音、攝影等技術為植物拍攝照片，記錄植物的生長過程。通過這樣的方式，學生們既鍛煉了自己的新媒體技術，又學會了耐心觀察和感悟。
第三段：學生反應和成長
通過這個課程，我看到了學生們對新媒體教育的熱情。他們如饑似渴地學習新媒體制作技術，并且用他們自己的方式創造了許多屬于他們自己的作品。這不僅為課堂注入了活力，也讓學生在探索中樂在其中。同時，學生們的觀察力和想象力也得到了很好的鍛煉，他們能夠在新媒體制作中挖掘出更多意義，對所學知識和技能有了更加深入的理解。
第四段：教師體會和經驗
在這個過程中，我也從學生中學到了一些東西。首先是耐心，作為一個老師，一定要有足夠的耐心去引導學生掌握新媒體技術，讓學生在學習過程中逐漸成長。同時，我也意識到，教師工作不止是簡單的傳授知識，更要引導學生去發現、去思考，形成他們自己的思維方式和價值觀。
第五段：總結
總的來說，通過參加這次關于“新媒體校本課程”的培訓，我學到了很多有價值的新媒體教育理念和方法，并且在實踐中得到了很好的應用。這次培訓讓我更加意識到新媒體教育對于學生成長的重要性，同時也讓我更加深入地了解到作為一名教師所需要具備的素質。我會繼續努力，為學生提供更好的教育服務，引導他們在新媒體時代中成為更好的自己。