各位在座的老師、同學(xué)們：
大家好!
同學(xué)們，你們知道你們每天的“盤中餐”是哪里來的嗎?米飯是由大米制成的，而大米則來源于水稻。而水稻的種植、生長、加工過程極為復(fù)雜而艱辛的，讓我們一起來了解一下整個過程吧!
播種。農(nóng)民伯伯要在稻田(泡在水的土地)里撒下種子，播種時要提防水中的生物誤傷(如蛇、水蛭等)，并要每天關(guān)注育苗田里的水溫、水質(zhì)，確保秧苗的茁壯成長。
分苗。當(dāng)秧苗長出有十余厘米時，需把它拔出、分散重新栽種到更大面積的秧田中，并講究行距間隔的分開，使其有充足的生長空間，不能太窄，也不能太寬。不能使用農(nóng)業(yè)機(jī)械化的稻田，需要人工彎著腰，用手一根接一根的把秧苗插到稻田里，這種勞作方式延續(xù)了千百年，就是常見的插秧場景。
鋤草。秧苗長到一定的高度，需要把其他雜草拔除。在烈日的照曬，秧田好似一個大蒸籠，農(nóng)民伯伯彎著腰，一根一根的把雜草拔除，汗水順著胳膊、臉頰一滴一滴的滴入田中，正是“汗滴禾下土”，每一顆稻穗都是一滴一滴汗水培育出來的。
收割。收割是最農(nóng)忙的時節(jié)，要趕在好天氣，及時的把成熟的麥穗收割起來，收割時還要小心稻谷麥芒割傷，收割下的谷子還要打谷、碾殼把米粒和谷殼分開，才是能食用的米粒。
同學(xué)們，以上就是我們天天餐桌上最普通米飯的原材料———米粒的整個生產(chǎn)過程，中間農(nóng)民伯伯要撒下多少辛勤的汗水。可是另一方面，據(jù)統(tǒng)計，全球每年在糧食的浪費(fèi)上面就價值2億多美元，是個多么龐大的數(shù)量呀，中國的耕地只占全球的7%，卻有23%的人口需要養(yǎng)活，農(nóng)民伯伯一年的收獲，難道我們就忍心這樣把它倒進(jìn)垃圾桶?中華文化歷來就有勤為儉的傳統(tǒng)美德，就是指不要鋪張浪費(fèi)，如果你體驗了這種糧食種植的艱辛過程，更要從每天的餐桌做起，珍惜每一粒來之不易的糧食。
“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”，讓我們一起從自己做起，勤儉節(jié)約，愛惜糧食，尊重別人的勞動就是尊重自己，傳承中華勤儉好美德，做中華好市民，謝謝
親愛的同學(xué)們：
現(xiàn)在生活水平提高了，還有必要從一粒米上節(jié)約嗎?有的同學(xué)可能會有這樣的疑問，的確，節(jié)約一粒米沒有什么實(shí)際意義，但它卻反映了一個人的道德素質(zhì)。我們浪費(fèi)一粒米，仍掉一個饅頭，實(shí)際上丟棄的是中華民族勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德。
珍惜糧食就是在珍惜農(nóng)民的勞動成果，珍惜父母的勞動成果。浪費(fèi)糧食就是在踐踏他們辛勤的勞動成果，在此，我在此向同學(xué)們鄭重地提出倡議：
1、珍惜糧食，適量定餐，避免剩餐，減少浪費(fèi)。
2、不攀比，以節(jié)約為榮，浪費(fèi)為恥。
3、吃飯時吃多少盛多少，不扔剩飯剩菜。
4、看到浪費(fèi)現(xiàn)象勇敢地起來制止，盡力減少浪費(fèi)。
5、做節(jié)約宣傳員，向家人，親戚，朋友宣傳浪費(fèi)的可怕后果。
6、盛飯要適量，吃多少盛多少，把碗里的飯吃干凈，做到不隨便剩飯剩菜。
7、不偏食，不挑食。
8、到飯店吃飯時，點(diǎn)飯點(diǎn)菜不浪費(fèi)，若有剩余的要帶回家。
9、積極監(jiān)督身邊的親人和朋友，及時制止浪費(fèi)糧食的現(xiàn)象。
同學(xué)們，節(jié)約糧食其細(xì)微之處可以看出一個人的內(nèi)在，小中見大。古語有云：“一屋不掃，何以掃天下”，任何事情都是如此。糧食來之不易，行動起來吧!珍惜糧食，就從現(xiàn)在做起，從我做起!用實(shí)際行動做建設(shè)“節(jié)約型家園”的帶頭人，為建設(shè)文明、和諧的家園做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
親愛的同學(xué)們：
節(jié)約是一種美德，節(jié)約是一種智慧，節(jié)約更是一種責(zé)任，一種品質(zhì)。“一粥一飯，當(dāng)思來之不易;半絲半縷，恒念物力維艱。”
可是，在學(xué)校食堂，我們經(jīng)常可以看到這樣的情形：許多同學(xué)將只吃了兩口的饅頭、整碗的飯菜倒掉。不一會兒，泔水桶就倒?jié)M了。看著滿桶滿桶的剩菜剩飯，真是令人感到可惜!
當(dāng)你捧著噴香的米飯、吃著雪白的饅頭、端起美味的面條時，你是否想到這是農(nóng)民伯伯頂著烈日辛勤耕耘換來的?當(dāng)你埋怨飯菜不可口、隨意傾倒吃剩的飯菜時，你是否想到還有很多偏遠(yuǎn)山區(qū)的孩子因為貧窮而吃不飽飯，上不起學(xué)?
誰知盤中餐，粒粒皆辛苦!浪費(fèi)糧食就是踐踏農(nóng)民的勞動成果，就是無視我們父母的辛勤汗水。同學(xué)們，讓我們繼續(xù)發(fā)揚(yáng)艱苦奮斗、勤儉節(jié)約的優(yōu)良作風(fēng)，從節(jié)約每一粒糧食做起，用實(shí)際行動為建設(shè)文明、和諧的校園作出貢獻(xiàn)!在此，我們向同學(xué)們發(fā)出如下倡議：
1、愛惜糧食，避免剩餐，減少浪費(fèi)，把碗里的飯吃干凈。
2、不偏食，不挑食。以節(jié)約糧食為榮，以浪費(fèi)糧食為恥。
3、就餐時保持安靜，文明就餐，愛護(hù)餐具，保持餐桌衛(wèi)生。
4、積極監(jiān)督身邊的同學(xué)和朋友，及時制止浪費(fèi)糧食的現(xiàn)象。希望同學(xué)們積極響應(yīng)，自覺履行倡議，從我做起，從現(xiàn)在開始，文明就餐，節(jié)約糧食，養(yǎng)成良好的社會公德。
同學(xué)們，我們一定行!
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好!
想必大家都聽過這樣的一句話“人是鐵飯是鋼”，沒錯，食物是我們生存下去的基礎(chǔ)保障，如今我們隨處可見的標(biāo)語“珍惜糧食，人人有責(zé)”，但是我們不如問問自己，我們在日常的生活中是否做到了呢?所以這便是我今天的演講題目《珍惜糧食，從你我做起》。
我們都知道的那句古詩“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”，大家可知道我們所吃的米面瓜果蔬菜都是農(nóng)民伯伯們辛苦勞作的成果，為了種植出這些糧食，他們大多的時候都是“日出而作，日落而息”，正是因為他們我們才能夠見到如此豐富食物。我們從小就學(xué)習(xí)，要愛惜別人的勞動成果，那么如今我們最需要做的就是珍惜每一份糧食，不讓農(nóng)民伯伯們寒心。
糧食是我們賴以生存的條件，珍惜糧食業(yè)是我們應(yīng)盡的職責(zé)，在我們享受溫飽的同時，也不要忘記在如今的生活中也仍然會有人面臨吃不飽飯的問題，我們所浪費(fèi)的，或許都是他們觸之不及的。所以我們一定要培養(yǎng)自己珍惜糧食的意識，作為擁有現(xiàn)如今幸福生活的我們，更應(yīng)該具有良好的品質(zhì)，設(shè)身處地的為他人著想，或許我們一個人的力量是微不足道的，但是如果我們都能夠團(tuán)結(jié)起來，那這份力量就是無窮大的，所以對于珍惜糧食，我做出以下幾點(diǎn)提議：
1、培養(yǎng)珍惜糧食的意識。
2、在食堂吃飯時，吃多少打多少。
3、如果不確定是否愛吃，可以先買小份的。
4、在看到浪費(fèi)食物的行為時，進(jìn)行善意的提醒。
同學(xué)們我們能夠過著衣食無憂的生活，但是萬萬不能忘記背后的人們，我們在向著更加美好的明天發(fā)展，我們也在不斷的健全自己的人格，而這每一件小事，都在無形之中影響著我們，所以我們一定不能夠不在意，當(dāng)我們將美德變成一種習(xí)慣，這就是一件了不起的事情。
我們總說自己的行為造成不了什么影響，但是我更希望大家能夠從全局的角度出發(fā)，我們共同生存于此，那么我們每一個人都應(yīng)該對自己的行為負(fù)責(zé)，所以就讓我們行動起來吧，節(jié)約糧食，從你我做起!謝謝大家!
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好，今天我國旗下講話的題目是《珍惜糧食，從我做起》。
我們都曾學(xué)過這樣一首古詩：鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。在如今，人們的生活開始富足了起來，餐桌上的菜肴多了起來，人人過起了衣食無憂的生活，也就會忘記以前人們勞作的辛苦。漸漸的，鋪張浪費(fèi)幾乎成為了現(xiàn)代人的標(biāo)配。在酒足飯飽之后，餐桌上總是會剩下不少的食物。不妨去深思一下，如果人人都這樣的話，這樣富足的生活還會持續(xù)多久?
在現(xiàn)代，世界上仍然有多到數(shù)不過來的人們在忍受著饑餓與寒冷。我們比起他們來說，難道不是幸福的嗎?民以食為天，而我們現(xiàn)在卻將食物丟之棄之。讓我們來想一下：每當(dāng)中午，食堂中擠滿了饑腸轆轆的學(xué)生，其中，不乏有的同學(xué)將只吃了幾口的飯菜拿去倒掉。為什么?因為飯菜不合他的胃口。只是因為這樣，每天中午的剩菜堆中就會堆積出數(shù)不清的飯菜。同學(xué)們，當(dāng)你將它們倒掉的時候，可曾想過那些仍然處于饑寒交迫中的人們，他們連飽餐一頓都只是奢侈，而我們卻在這里大肆的浪費(fèi)，這難道不是可恥的嗎?
每年的10曰16日是世界糧食日，他的宗旨在于喚起全世界對發(fā)展糧食和農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的高度重視。同學(xué)們，試想一下，當(dāng)我們提高了對食物的重視程度，還會去鋪張浪費(fèi)嗎?一個人的浪費(fèi)或許微不足道，但是當(dāng)全校，全市，全省，乃至于全國的人民都開始了鋪張浪費(fèi)，還會只是微不足道的嗎?反過來想，當(dāng)一個人開始了節(jié)約，或許沒什么，但是當(dāng)全國上下的人民齊心協(xié)力，共同開啟了節(jié)約的新時代，還會是不起眼的嗎?有一個詞語叫做：積水成淵。我們不妨將他改編一下，積糧成山，怎么樣?一點(diǎn)點(diǎn)的積累，到最后回饋給你的，會是巨大的成就。不妨讓我們從現(xiàn)在開始，從點(diǎn)滴做起，從節(jié)約一粒米一葉菜開始，以微薄的貢獻(xiàn)，來搏擊令全世界人民不再受饑寒交迫的新時代。
一粥一飯，當(dāng)思來之不易。在此，我呼吁各位：從自身做起，從點(diǎn)滴做起，共同努力，只為了那不再有饑寒的明天。