生活像一片平靜的海，時而泛起小小的浪花，時而卻是波濤洶涌，你想恢復它原來的平靜，卻是很難，很難。正如現實生活一樣，挫折時難免的，或大或小，要看你面對它是恐懼還是勇敢，是退縮還是前進。它們似乎難以抉擇怕受到傷害，你選擇堅韌，選擇自強。只有做一個自強不息的人，才不會被困難打敗，成為真正的強者。
最近報上登了這樣一篇報道：有一位李女士正面臨下崗，不怕艱難困苦，靠自己的力量辦起了“圓夢弱智班”。這不禁令人深思：是何種力量促使她這樣做呢?
面對這一事實——下崗，人們的態度是迥然不同的。有的人怨天尤人，牢騷滿腹，而李女士卻是一不沮喪二不埋怨，抱著“靠自己的力量找到自己的位置”的這樣的信念，依靠不畏艱險，頑強奮斗的精神辦起了“圓夢弱智班”。在李女士身上，我看到了一個努力克服困難，堅韌不拔，自強不息的人得影子。
自強打敗挫折。
當今世界，發展迅速，社會需要的是有能力，面對挫折能勇敢拼搏的人才。倘若我們每個人都是“膽小鬼”，遇到困難，挫折就低頭或掉頭就跑，那不僅個人事業必將一事無成，社會也因而不能發展。
因此，在挫折面前。要勇于戰斗，自立自強，這才是生活的強者。
小學時，成績總是名列前茅，我認為自己很聰明，于是我持著“聰明”的護照繼續逍遙。當老師通知我要進行數學競賽是，我心想：哼，我還有好好干嗎?憑我那聰明勁兒，特等獎非我莫屬?！庇辛诉@點"自信”，在別人積極翻閱資料時，我卻活躍在球場上。
毫無疑問，賽場上，我傻了眼，且不說試題之難，有些數學符號我也沒見過，我勉強做了幾道題，雖在試卷上留下了一大片空白。可我仍然認為自己做的題是百分百正確。下課鈴響了，我信心十足的交上卷子。
頒獎儀式開始了，我靜坐著，期盼著那“第一名”和緊接著我名字的呼叫聲?？墒巧系凼枪模粫p易的將成功賜予一個從未付出艱辛的人。我垂下了頭，心灰意冷，漸漸地對學習失去了信心和興趣，成績一落千丈，每天沉溺在自己的內心世界里，想走卻離不開。
頓時，我感到生活的不公和困苦，挫折時我漸漸消沉，我已沒有多余的力氣。就在這時候，老師送我一句蕭伯納的話“成功只屬于那些面對挫折勇于奮斗和挑戰的人?！敝灰銏詮娖饋恚瑳]有過不去的坎。我恍然大悟，走出了生活的陰影。
挫折需要自強，只有自立自強才能克服困難，繼續朝目標走下去，把“做一個自強的人”作為你的目標，循著你的目標一步步走下去，每一次腳步聲，都會引來一片深遠的回憶……
生命是一朵常開不敗的花，那挫折必是滋潤花的養分，沒有經歷過挫折的人生是不完整的人生;沒有滋潤它養分的花遲早也會枯萎。
痛苦和挫折是人生必然要遇到的兩大難題，要想讓我們的心的戈壁荒原開滿鮮花，只有在遭遇挫折時排解痛苦，積蓄人生的力量為新的目標而奮斗，生命之花才會常開不敗，生命的存在才會有新的更深刻的意義!冰心說：“成功的花兒，人們只驚羨它現時的美麗。當初它的芽兒浸透了奮斗的淚水，灑遍了犧牲的細雨?！?/p>
如果遭遇挫折，仍能以奮斗的英姿與之對抗，那么這樣的人生是輝煌的。 當蘇武被流放到北海時，北海的羊群咩咩地叫著，似在歡迎這位堅貞不屈大漢臣子。
這十幾年的痛苦如果可以當作是一次挫折，那么這次挫折無疑是痛苦的，可是這位放羊老人從未曾放大痛苦，于是十幾年后，大漢的丹青上書寫下了民族不屈的堅貞氣節。昭君出走大漠，絲綢之路上又多了一串駝鈴的丁冬聲，“千載琵琶作胡語，分明怨恨曲中論”不應該是她真實心態的寫照吧!如果不賂畫師，終至出塞算是一次挫折，那么是挫折換來了漢匈兩地人民的短暫安寧。
蘇武和昭君的舉動應該是對直面挫折，縮小痛苦的心理的詮釋。人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌，因此直面挫折，化解痛苦才是我們的最佳選擇。
沒有必要因葉落而悲秋，也沒有必要因挫折而放棄抗爭。因為一花凋零荒蕪不了整個春天，一次挫折也荒廢不了整個人生。
人們常說，風雨過后，面前會是鷗翔魚游的天水一色，荊棘過后，面前會是鋪滿鮮花的康莊大道。既然如此，我們還有什么理由“放大人生的痛苦”。
人生的路途不可能總是一帆風順的，挫折和失敗也是人生的一部分，要把每一次挫折都當成往深處扎根的機會，讓生命之樹茁壯成長，讓生命之火熊熊燃燒。只有經歷挫折的磨礪中超越苦難的人，才是真正珍重生命，熱愛生活、執著于人生，做生活的強者。
挫折和成功就好像鐘擺的兩端，誰也離不開誰。在人生的旅途中，有成功的歡樂，也有失敗的考驗。面對挫折，有人不知所措了，甚至為了逃避困難與挫折，輕易放棄自己的生命，也有人直面生活的挑戰，不折不撓，勇敢前行。
在人生的路途中挫折是在所難免的，而我也面對過一些挫折，那就是在做數學題時，卻被一道題目給卡住了，我想了很久都沒想出來，我知道這是一次挫折，我一定要克服它，于是我鼓足了膽向老師請教，老師那認真地講解讓我聽得都入神了，最終我克服了這道難做的數學題。
在面對挫折時我都喜歡聽鄭智化的一首歌《水手》，每當那旋律在我耳邊響起，我都會有一種熱血澎湃的感覺，讓我也跟這他一塊唱：“聽見水手說，他說風雨中這點痛算什么，擦干淚不要問，至少我們還有夢……”聽了他的歌，使我心情也得到了舒展，內心也得到了凈化，鄭智化是一個殘疾人但他戰勝了挫折最終成為了明星，告訴我們應該像水手一樣，面對挫折永不放棄。
在我的認知中，成長就是你來我往，一首濃墨重彩的詞，一塊傷痕累累的匾。在恐懼與不安之中，成長更多的是體驗，是收獲。我在挫折中成長!
記得那天晚上，一切都是那么的安靜，秋天的夜晚隨著陣陣涼風，將秋葉一片一片的撕扯，掩蓋了蒼涼的大地，而我卻要孤身一人，為小姨送去遺忘在我家的鑰匙。
她家離我家并不遠，但傍山而居的我不免有些忐忑。沒有路燈，連螢火蟲也沒有一只。風搖曳著樹，將我的自信一點一點漸漸吞噬。我邁著沉重的步伐，帶著漆黑的惶恐，風怒了，發瘋似的撕扯萬物，云兒氣了，帶著星兒，月兒一同鉆進了可怕的幕布。
路并不好走，由于地上都是樹葉，幾天前下了一場大雨的緣故，路很滑。一個趔趄，我摔了一跤，四周仍是漆黑，干凈的衣服上已沾滿了泥巴!我哭，我喊，但回應我的只是偶爾幾只麻雀飛走的遺聲。我哭了，不只是為了新衣上的泥，也為了這從未體驗過的無邊恐懼。
四周仍是一片靜寂，靜寂的似乎要吞噬整個天地。我爬起來，用袖子擦擦眼淚，用手拍拍衣裳，攢住那串鑰匙，向無盡的黑夜里奔去。眼前終于出現了那一抹亮光，我迅速遞過鑰匙，聽到小姨贊賞的話，我會心的笑了。
不為別的，為自己的勇敢;為大家的贊同;為一個經歷過后的永恒。
面對挫折，我曾嘗過品嘗過孤獨的恐懼，也體驗到收獲的快樂;我曾品嘗過挫折的無助;也體驗到事后的滿足;我曾品嘗過生活的艱辛，也體驗到凡事的珍貴。我在挫折中成長，在過程中體驗，在收獲中快樂。
它們把我的身體化作容器，積累著生活的滄桑，卻也讓我懂得了堅強，我在挫折中成長!
親愛的老師和各位同學：
大家早上好!
一個人的一生，或坎坷不斷，或一帆風順，或焦頭爛額，或哈哈大笑。每個人都不希望自己的生活像后者一樣，都想生活得無憂無慮。雨后，彩虹高高掛在天邊，當大家看到這美麗的景色，能不能想到“不經歷風雨，怎能見彩虹”這句話呢?
其實，人生也是如此。當你順利航行時，你會覺得世界是如此美麗，卻不知道“天外有天”。當你沉浸在自己的世界里，偶然的猛浪會讓你發現自己是多么的脆弱!
下面我要說的是一個真實的故事：有一個人，他從小學到高中，每次考試的分數總是讓人羨慕。當他進入高中，他決定要考上一本，進入好的大學，讓自己有一個輝煌的未來，讓父母過上好的生活。
第一次高考，他的分數只能上二本，離夢想還有一定的距離。于是，他決定復讀。然而，第二次高考分數也沒有令他滿意。因此，他的自信心受到深深的打擊，對生活失去了信心。他背上一個裝滿石頭的袋子，只留下一張十個字左右的紙條，便永遠消失在這個世界上了。
威爾克科斯說：“當生活像一首歌那樣輕快流暢時，笑顏常開乃易事;而在一切事都不妙時，仍能微笑的人，才活得有價值?！?/p>
大家都吃過肯德基吧?都見過肯德基標志上的那位老人吧?因為戰爭，他不得不關閉自己的炸雞腿店。雖然這家店已不復存在，但他從未放棄自己的信念。他每天都在城里的各家餐館前推銷自己的炸雞腿秘方。雖然他經常被餐館主人認為是瘋子，但他仍然面帶微笑地面對著各家餐館。1009次微笑后，他終于成功了，這就是今天在全世界都很受歡迎的肯德基。
這兩個故事性質相同，都經歷過困難，但他們面對的方式是完全不同的。前者選擇離開這個世界，而后者從未放棄，即使失敗了上千次，仍然微笑著迎接挑戰。
我們應該相信挫折是一種財富，當我們成功地克服了挫折，積累了豐富的經驗，我們就可以在人生中勇敢地前進!
各位同學，微笑面對挫折吧!我們一定要相信，風雨過后總會有彩虹!
謝謝大家，我的演講到此結束。