秋分，所謂“秋分”，從字面上簡單來說，就是把秋天給分開來，也就是秋分這天，就是秋季的中間點(diǎn)。所以這一天，全球晝夜等長，這一天，我們的睡眠狀態(tài)能達(dá)到最佳，所以很多人都能喜愛秋分這一天。同樣，秋分也會(huì)給我們帶來涼爽的氣候。
秋分節(jié)氣是二十四節(jié)氣中比較特殊的。主要有2個(gè)特點(diǎn)：一是太陽在這一天到達(dá)黃經(jīng)180度，直射地球赤道，因此這一天的24小時(shí)晝夜均分，各12小時(shí);全球無極晝極夜現(xiàn)象。二是按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始的季節(jié)劃分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。
結(jié)婚日子忌四離、五離、四絕、八節(jié)日等。
四離日：指冬至、夏至、春分、秋分前一天。
四絕日：指立春、立夏、立秋、立冬前一天。
二十四個(gè)節(jié)氣：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。節(jié)氣，是氣之變化的交接點(diǎn)，前后三日之氣場不穩(wěn)定，一般不宜用作結(jié)婚，不要見宜嫁娶就以為適合(如9月23日是秋分，22日、24日，這三天一般不宜選用)。結(jié)婚講求長久穩(wěn)定，氣場不穩(wěn)的日子作為婚姻的開端，會(huì)引起各種婚后的不穩(wěn)定。
《嫁娶碎金賦》有云：“二至二分并四立，反目全無休遲疑?！倍郑捍悍?，秋分，二至，冬至、夏至。四立：立春、立夏、立秋、立冬。這八天統(tǒng)稱八節(jié)日，八節(jié)合八卦方位，乃天地氣交接之點(diǎn)。均為氣流極強(qiáng)的時(shí)間窗。結(jié)婚不宜多是從健康考慮，未必用了就會(huì)“反目全無”。
所以有結(jié)婚打算的朋友們可以參考
棗子
秋天是一年中最佳的吃棗季節(jié)。鮮棗富含讓膚色紅潤的鐵，還含有非常多的維生素C，而維生素C是對抗自由基、對抗衰老的最好武器，可以還原黑色素及抑制黑色素產(chǎn)生、淡化斑點(diǎn)及色素沉著，還可以改善皮膚色澤。
山楂
山楂里因含三萜類烯酸和黃酮類，也被稱為降低血壓和膽固醇的“小能手”。中醫(yī)認(rèn)為，山楂味酸甘、性微溫，能消食健胃、行氣活血、止痢降壓。生山楂還有消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收的功效，減肥的人可以多吃。
板栗
中醫(yī)認(rèn)為，板栗是“腎之果”，補(bǔ)腎養(yǎng)胃的效果非常好?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)分析，板栗中含有大量的淀粉和糖，同時(shí)還含有一些蛋白質(zhì)、脂肪和各種維生素，有“千果之王”的美譽(yù)。
柿子
秋季是柿子成熟的季節(jié)，作為應(yīng)季水果，柿子非常適合在秋季食用。而且在柿子中還含有極為豐富的維生素A、c和鞣酸，能夠起到降壓止血、清熱滑腸、潤肺生津等功效。
柚子
柚子不但營養(yǎng)價(jià)值高，而且還具有健胃、潤肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效，可促進(jìn)傷口愈合，對敗血癥等有良好的輔助療效。
秋分后一段時(shí)間內(nèi)，早晚溫差加大，一般都在10℃左右。為了應(yīng)對早晚的不同溫差，穿衣也要有所區(qū)別哦!
隨著秋分節(jié)氣的到來，氣溫降低的速度將明顯加快，公眾要準(zhǔn)備好換季的秋裝，預(yù)防感冒，同時(shí)注意胃腸道疾病的侵襲。
特別是老年人，代謝功能下降，血液循環(huán)減慢，既怕冷、又怕熱，對天氣變化非常敏感，可適時(shí)加厚衣服。
秋天早晚涼，千萬注意別讓“背”和“心”涼著，必要時(shí)，可先穿上毛背心或夾背心。
秋分以后，氣候漸涼，此時(shí)要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，蓋好被褥，以免著涼。
此外，在飲食上還要有規(guī)律、講衛(wèi)生，口味要清淡，當(dāng)然，保持樂觀情緒和加強(qiáng)身體鍛煉也很重要。
秋分吃什么養(yǎng)生
秋分時(shí)節(jié)，飲食上要特別注意預(yù)防秋燥。
秋分的“燥”是涼燥，飲食上要注意多吃一些清潤、溫潤為主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。上市的果蔬，像藕、荸薺、柑橘、蘋果、葡萄、百合、銀耳等，都是調(diào)養(yǎng)佳品。