喝黑咖啡睡不著的原因是什么呢?康寶藍(lán)咖啡是什么呢？下面給大家分享一些關(guān)于喝黑咖啡睡不著的原因是什么呢?希望能夠?qū)Υ蠹业男枰獛砹λ芗暗挠行椭?/p>

喝黑咖啡睡不著的原因是什么呢?

① 咖啡是用經(jīng)過烘焙的咖啡豆制作出來的飲料，與可可、茶同為流行于世界的三大飲品，當(dāng)然現(xiàn)在市面上也有即沖即喝的沖泡型的咖啡，但是口感就略遜色一些。咖啡的提神功能還是很顯著的，一般效果能夠維持4小時(shí)，之后可能就恢復(fù)到正常水平。

②但對(duì)于有部分人而言，咖啡的效果可能會(huì)持續(xù)6小時(shí)，甚至更長(zhǎng)，其中以40歲以上的人更為顯著，如果在睡前8小時(shí)喝了一杯咖啡，那么可能一晚上都沒辦法入睡;不過也有例外，有的人喝了咖啡后然而會(huì)更困，這還是根據(jù)個(gè)人的身體特質(zhì)決定的。

康寶藍(lán)咖啡是什么呢？

康寶藍(lán)是一種有名的咖啡分類，做法是在意式濃縮咖啡上加上一層打發(fā)的鮮奶油，嫩白的鮮奶油輕輕飄浮在深沉的咖啡上，宛若一朵出污泥而不染的白蓮花，令人不忍一口喝下，喝的時(shí)候，可以先用湯勺挖一口鮮奶油，再喝底下的咖啡，盡量不要把鮮奶油與濃縮咖啡攪和在一塊。還有一種說法是，正宗的康寶藍(lán)，要配一顆巧克力或太妃糖，先將巧克力或太妃糖含在嘴里，再喝咖啡，讓美味一起在口中綻放。

咖啡先加糖后放奶

如果不習(xí)慣喝黑咖啡，那么先加糖后加奶，假如先加奶的話，咖啡溫度降低了，糖就不容易化了。如果是加奶球或奶精，盡量少加或者別加了，加也是加鮮奶。因?yàn)榇蟛糠帜糖蚴欠词街荆瑢?duì)健康無益。

咖啡合理使用勺子

攪拌咖啡的勺子，應(yīng)只使用一次，攪拌完糖奶后就放在盤邊。不要總是拿起來攪不停，在禮儀上是不好的，而且不要用咖啡勺喝咖啡。

喝咖啡的作用是什么呢?

利尿醒酒。在酒后飲用咖啡能促進(jìn)血液中的乙醇轉(zhuǎn)化為乙醛，經(jīng)過腎臟排除體外，能醒酒。

活血化瘀。黑咖啡所含的亞油酸，有溶血及阻止血栓形成、增強(qiáng)血管收縮、緩解偏頭痛、降低中風(fēng)機(jī)率等作用。

預(yù)防膽結(jié)石。黑咖啡中的咖啡原料能減少膽汁中的膽固醇的含量，對(duì)膽結(jié)石的形成有很大的預(yù)防作用。

防治心血管疾病。在高溫煮咖啡的過程中，還會(huì)產(chǎn)生一種抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用。