喝黑咖啡睡不著的原因是什么呢?康寶藍咖啡是什么呢？下面給大家分享一些關于喝黑咖啡睡不著的原因是什么呢?希望能夠對大家的需要帶來力所能及的有效幫助。

喝黑咖啡睡不著的原因是什么呢?

① 咖啡是用經過烘焙的咖啡豆制作出來的飲料，與可可、茶同為流行于世界的三大飲品，當然現在市面上也有即沖即喝的沖泡型的咖啡，但是口感就略遜色一些。咖啡的提神功能還是很顯著的，一般效果能夠維持4小時，之后可能就恢復到正常水平。

②但對于有部分人而言，咖啡的效果可能會持續6小時，甚至更長，其中以40歲以上的人更為顯著，如果在睡前8小時喝了一杯咖啡，那么可能一晚上都沒辦法入睡;不過也有例外，有的人喝了咖啡后然而會更困，這還是根據個人的身體特質決定的。

康寶藍咖啡是什么呢？

康寶藍是一種有名的咖啡分類，做法是在意式濃縮咖啡上加上一層打發的鮮奶油，嫩白的鮮奶油輕輕飄浮在深沉的咖啡上，宛若一朵出污泥而不染的白蓮花，令人不忍一口喝下，喝的時候，可以先用湯勺挖一口鮮奶油，再喝底下的咖啡，盡量不要把鮮奶油與濃縮咖啡攪和在一塊。還有一種說法是，正宗的康寶藍，要配一顆巧克力或太妃糖，先將巧克力或太妃糖含在嘴里，再喝咖啡，讓美味一起在口中綻放。

咖啡先加糖后放奶

如果不習慣喝黑咖啡，那么先加糖后加奶，假如先加奶的話，咖啡溫度降低了，糖就不容易化了。如果是加奶球或奶精，盡量少加或者別加了，加也是加鮮奶。因為大部分奶球是反式脂肪，對健康無益。

咖啡合理使用勺子

攪拌咖啡的勺子，應只使用一次，攪拌完糖奶后就放在盤邊。不要總是拿起來攪不停，在禮儀上是不好的，而且不要用咖啡勺喝咖啡。

喝咖啡的作用是什么呢?

利尿醒酒。在酒后飲用咖啡能促進血液中的乙醇轉化為乙醛，經過腎臟排除體外，能醒酒。

活血化瘀。黑咖啡所含的亞油酸，有溶血及阻止血栓形成、增強血管收縮、緩解偏頭痛、降低中風機率等作用。

預防膽結石。黑咖啡中的咖啡原料能減少膽汁中的膽固醇的含量，對膽結石的形成有很大的預防作用。

防治心血管疾病。在高溫煮咖啡的過程中，還會產生一種抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用。